El pulso es la cantidad de latidos que tienen lugar en un período de 60 segundos o 1 minuto. El número de pulsos en 60 segundos puede ser diferente para cada persona. Varias condiciones físicas también pueden afectar la frecuencia del pulso de una persona. Un pulso muy por debajo o por encima de lo normal puede indicar un problema de salud.
Pulso normal y anormal en 60 segundos
En general, la frecuencia del pulso normal en reposo en 60 segundos es la siguiente:
- Los niños de 6 a 15 años tienen un pulso normal en el rango de 70 a 100 latidos cada 60 segundos.
- Los adultos de 18 años o más tienen un pulso normal en el rango de 60 a 100 latidos cada 60 segundos.
Una persona entrenada físicamente, como un atleta profesional, puede tener un pulso normal más bajo en reposo, por ejemplo, hasta 40 latidos cada 60 segundos. Esta condición se considera un funcionamiento cardíaco más eficiente y una condición cardiovascular en forma. Por el contrario, un pulso en 60 segundos que se considera anormal tiene los siguientes criterios:
- Si su pulso en 60 segundos es constantemente inferior a 60 veces en reposo, mientras no es una persona entrenada físicamente, la condición se conoce como bradicardia.
- Si el pulso en 60 segundos está constantemente por encima de 100 veces en reposo, esta condición se conoce como taquicardia.
Cómo calcular el pulso
La forma de calcular el pulso en 60 segundos se puede hacer en dos áreas. La primera es contar el pulso en el área de la muñeca que se encuentra debajo de la base del pulgar. La segunda zona es el pulso, que se encuentra en la zona del cuello, junto a la garganta.
- Coloque los dedos índice y tercero en la muñeca o el cuello hasta que sienta el pulso.
- Use un reloj o use cronómetro.
- Cuente los latidos que siente durante 10 segundos, luego multiplique ese número por 6 para obtener su pulso en 60 segundos. Alternativamente, también puede contar el pulso durante 15 segundos y luego multiplicar por 4.
La forma de calcular el pulso se puede hacer en niños o adultos. Para obtener un recuento preciso, asegúrese de poder sentir claramente el pulso cuando lo sienta. La frecuencia del pulso en 60 segundos también puede verse influenciada por varios factores, como la edad, el estado físico, la actividad, la enfermedad (especialmente las relacionadas con el sistema cardiovascular), las emociones, la medicación y varios otros factores. [[Artículo relacionado]]
Problemas de salud con el pulso
Los problemas de salud que causan alteraciones en el ritmo cardíaco se denominan arritmias. Este trastorno hace que el corazón lata demasiado rápido, demasiado lento o de forma irregular. Estos son algunos tipos de arritmias que pueden ocurrir:
1. Bradicardia
La bradicardia es el pulso en 60 segundos demasiado lento. Esta afección puede ocurrir debido a la interrupción de los impulsos eléctricos en el corazón causada por el envejecimiento, la hipotermia, el daño de un ataque cardíaco o una enfermedad cardíaca y otros factores que causan trastornos de los impulsos.
2. Taquicardia
La taquicardia es un pulso en 60 segundos que es demasiado rápido (por encima de 100 latidos). Esta afección es causada por la interrupción de los impulsos eléctricos al corazón que pueden desencadenarse por una serie de factores, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta y otros factores que causan trastornos de los impulsos.
3. Fibrilación
La fibrilación es un trastorno de la frecuencia cardíaca que es rítmicamente rápido e irregular. Hay dos tipos de esta afección, a saber, fibrilación auricular y ventricular. La fibrilación auricular es una afección tratable y es un ritmo cardíaco anormal común, mientras que la fibrilación ventricular es una afección potencialmente mortal.
4. Contracciones auriculares / ventriculares prematuras
Las contracciones auriculares / ventriculares prematuras se caracterizan por la aparición de latidos cardíacos adicionales que provocan alteraciones del ritmo cardíaco. Esta condición consiste en contracciones auriculares prematuras (PAC) que ocurren en las cámaras superiores del corazón (aurículas) y contracciones ventriculares prematuras (PVC) que ocurren en las cámaras inferiores del corazón (ventrículos). El pulso en 60 segundos puede indicar el estado de su corazón y su salud cardiovascular. Si nota cualquier alteración en su ritmo cardíaco, especialmente si su pulso está constantemente por debajo o por encima de lo normal, debe comunicarse con su médico de inmediato. Además, también debe visitar a un médico de inmediato si un pulso anormal de 60 segundos se acompaña de otros síntomas, como dolor en el pecho, desmayos, mareos o dificultad para respirar. Si tiene preguntas sobre problemas cardíacos, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.