Salud

10 juegos de pelota pequeña y explicaciones completas

Los deportes tienen mucho para la salud y el fitness. Por su importancia, el deporte incluso se ha utilizado como asignatura desde la escuela primaria. Una de las categorías deportivas más populares son los juegos de pelota. Los ejemplos de juegos de pelota pequeña varían, desde el tenis hasta el béisbol. Este tipo de deporte hace que una pelota pequeña sea su principal equipamiento. También puedes jugar uno a uno o en equipos. Entonces, ¿cuáles son algunos ejemplos de pequeños juegos de pelota que puedes jugar?

Ejemplo de un juego de pelota pequeña

La mayoría de los juegos de pelota pequeña con los que probablemente esté familiarizado o haya jugado antes. Aquí hay algunos ejemplos de pequeños juegos de pelota que puede hacer:

1. Tenis de mesa

El tenis de mesa generalmente se lleva a cabo en el interior, mientras que el tenis de mesa o el ping pong se juegan en una mesa especial con una red en el medio. También necesitará una pelota pequeña y un bate llamado bate. En este juego, debes devolver la pelota que fue golpeada por tu oponente. Intenta golpear la pelota por encima de la red y rebotar en la mesa del oponente para que no pueda ser agarrada o devuelta por ellos. Generalmente, el tenis de mesa se lleva a cabo en interiores ( interior ).

2. Golf

Leyenda El golf es un deporte que se juega en un campo especial. En el juego de golf, debes golpear la pelota con el palo de golf hasta que flote en el aire y golpee el suelo. agujero (agujero) correctamente. Por lo tanto, se necesita buena concentración para jugar un ejemplo de este pequeño juego de pelota.

3. Cancha de tenis

El tenis de cancha se incluye como un juego de pelota pequeña. Otro juego de pelota pequeña popular es el tenis de cancha. Este deporte requiere una pelota de tenis y una raqueta como bate. Las pelotas y raquetas de tenis de cancha son más pesadas. En el tenis de cancha, también debes devolver la pelota que fue golpeada por tu oponente. Golpea la pelota por encima de la red y rebota en el área del oponente hasta que no pueda alcanzarla.

4. Sepak takraw

Sepak takraw mueve el balón con los pies Sepak takraw es un deporte único porque utiliza una pequeña bola de ratán. En este juego, tú y tu equipo deben dejar caer el balón en el área del oponente. Sin embargo, mover la pelota en sepak takraw no se hace con la mano, sino con los pies. El sepak takraw generalmente se realiza en un campo con una red en el medio.

5. Bádminton o bádminton

El bádminton se juega usando una pelota llamada volante. El bádminton es un ejemplo del juego de pelota pequeña más popular en Indonesia. Este deporte se suele realizar en una cancha especial cuyo medio está separado por una red. Para hacer esto, necesitas una raqueta y un volante. Al igual que en el tenis, el bádminton requiere que devuelvas el volante que fue golpeado por tu oponente y que no pueda devolverte el volante a ti. Este juego requiere velocidad y agilidad porque al mismo tiempo, debes dar un paso o saltar mientras golpeas la lanzadera.

6. Béisbol

El béisbol lo juegan dos equipos El béisbol se juega en equipos en un campo. Este juego requiere una pelota, un bate y guantes. Cada jugador tiene su propio rol. Algunos se encargan de ser un lanzador de pelota, un bate de pelota, un receptor de pelota. En el béisbol, el jugador que tiene la tarea de atacar debe golpear la pelota hasta que el jugador defensor no pueda alcanzarla. Después de eso, también tuvo que correr base para sumar puntos para su equipo.

7. Softbol

El softbol es un ejemplo de un juego de pelota pequeña El softbol es un juego de pelota pequeña que se juega en equipos con dos equipos divididos en un equipo de bateo y un equipo de guardia. El juego es bastante similar al béisbol, pero el tamaño de la pelota que se usa en el softbol es diferente. Las pelotas de softbol suelen tener un diámetro de 28-30,5 centímetros.

Un equipo de softbol consta de nueve personas y el juego se jugará en 7 entradas. Cada equipo tendrá un turno para ser un equipo de bate y guardia 7 veces. El equipo que acumule más puntos saldrá como ganador.

8. Hockey sobre césped

Hockey sobre césped con un palo y una pelota pequeña El hockey sobre césped es un juego que se juega con una pelota pequeña con un diámetro de aproximadamente 23 cm. El balón se mueve con un palo de regate cuya longitud está entre 70-100 cm. Hokcey es un juego de equipo. El equipo que más puede meter el balón en la portería del oponente sale como ganador.

El hockey sobre césped es una variación del deporte del hockey. Otro tipo es el hockey que se juega en una pista de hielo.

9. Kasti

El béisbol es un juego de pelota pequeña, es un juego de pelota pequeña jugado por dos equipos, a saber, el equipo de bateo y el equipo de guardia. Cada equipo consta de 12 personas.

El juego de béisbol es a primera vista similar al béisbol o al sóftbol, ​​pero tiene reglas ligeramente diferentes. En los juegos de béisbol, la pelota que se puede utilizar es una pelota de goma o cuero con un tamaño de círculo de 19-20 cm. El peso de una buena pelota de béisbol es de 70 a 80 gramos.

El murciélago está hecho de madera con una longitud de entre 50 y 60 cm. La sección transversal del palo es ovalada y no debe tener más de 5 cm de ancho y 3,5 cm de grosor.

10. Cricket

La pelota de críquet es lanzada por el equipo contrario y debe ser golpeada por el otro equipo. El críquet es un juego de pelota pequeña jugado por dos equipos de 11 jugadores cada uno. La pelota en el juego de cricket es lanzada por el lanzador y debe ser golpeada por el oponente usando un palo con una forma similar a una paleta.

Se dice que un equipo es el ganador si ha anotado más carreras que el equipo contrario. La carrera ingresará al equipo lanzador si la pelota no es golpeada o golpeada con éxito, pero aún puede ser atrapada por el equipo lanzador.

Mientras tanto, si la pelota es golpeada con éxito y no puede ser atrapada por el equipo lanzador, entonces la carrera se contará como entrada al equipo de bateo.

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Cómo prevenir lesiones al jugar un juego de pelota pequeña

Asegúrese de calentar primero para evitar lesiones deportivas. Esto puede ayudar a estirar los músculos tensos antes de hacer ejercicio. Además, también debe utilizar la técnica de ejercicio adecuada. No olvide llevar calzado adecuado para reducir el riesgo de lesiones. Si se cae o se lesiona en el juego, no se obligue a continuar porque tenga miedo de que empeore. Después de que termine el entrenamiento, también enfríe para calmar los músculos que trabajaron duro durante el entrenamiento. Asegúrese de beber lo suficiente entre ejercicio para evitar la deshidratación. Para más información sobre temas de salud, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .
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