El ácido fólico, que es una forma sintética de vitamina B9, es uno de los suplementos que deben tomar las mujeres embarazadas. Pero aparentemente, este suplemento no solo es importante para ser consumido durante el embarazo. Algún tiempo antes de que planee tener hijos y llevar a cabo un programa de embarazo (promil), puede comenzar a tomar ácido fólico. ¿Cuáles son los beneficios del ácido fólico para promil?
Los beneficios del ácido fólico para promil
Estos son algunos de los beneficios de consumir ácido fólico para la promulgación a los que las parejas pueden prestar atención:
1. Prevenir defectos en los bebés
En realidad, el ácido fólico para la promil debe consumirse dos o tres meses antes de ejecutar un negocio de fertilización con su pareja. Comenzar a tomar ácido fólico regularmente antes de la concepción almacenará un suministro de esta vitamina en el cuerpo que luego evitará los defectos del tubo neural en los bebés. Los niveles adecuados de ácido fólico antes de quedar embarazada pueden reducir el riesgo de defectos del tubo neural hasta en un 70 por ciento. Dichos defectos del tubo neural incluyen espina bífida, anencefalia y encefalocele. Estos defectos de nacimiento pueden provocar una discapacidad de por vida en los niños. En algunos casos, los defectos congénitos corren el riesgo de causar la muerte a una edad temprana. Además de prevenir los defectos del tubo neural, la suplementación con ácido fólico para promil también reduce el riesgo de cardiopatía congénita y el riesgo de bajo peso al nacer en los bebés.
2. Aumenta potencialmente la posibilidad de quedar embarazada en las futuras madres
Para aumentar las posibilidades de embarazo, las futuras madres pueden tomar ácido fólico. Además de ser vital para prevenir defectos en el bebé, el ácido fólico para la promil también tiene el potencial de aumentar las posibilidades de quedar embarazada. El ácido fólico también puede ser beneficioso para las mujeres que tienen ciclos menstruales irregulares, ciclos menstruales cortos o ciclos menstruales largos.
3. Potencial para aumentar la fertilidad masculina
El ácido fólico para promil resulta no solo útil para las mujeres embarazadas. El consumo de esta vitamina durante un programa de embarazo tiene el potencial de ser útil para los futuros padres. El nivel de folato en el semen está asociado con la cantidad y la salud de los espermatozoides que contiene. De hecho, los niveles bajos de ácido fólico en el semen están asociados con una mala estabilidad del ADN en los hombres. Aunque se necesitan más estudios para corroborar estos hallazgos, puede consultar con su médico sobre la suplementación con ácido fólico antes de intentar concebir con su esposa.
Guía para tomar ácido fólico para promil
La siguiente es una guía para tomar ácido fólico para la promil:
1. Es hora de comenzar a tomar ácido fólico para promil
El ácido fólico para el promil puede comenzar a consumirse dos o tres meses antes de que se someta a un intento de concebir. Luego, se continúa consumiendo ácido fólico todos los días. Cuando un médico le declara embarazada, el uso de este suplemento deberá continuarse hasta las 12 semanas de gestación.
2. Dosis de uso de ácido fólico para promil
La dosis recomendada de ácido fólico para consumir promil antes del embarazo es de 400 microgramos. Durante el embarazo, la dosis aumentará a 600 microgramos. Hable con su médico sobre sus planes de quedar embarazada para que el médico pueda recetarle suplementos de ácido fólico que sean apropiados para su condición de salud.
3. Dosis más alta en determinados casos
En algunos casos, la dosis de ácido fólico para promil puede ser superior a 400 microgramos. Algunos casos que requieren una mayor dosis de ácido fólico, a saber:
- Tiene antecedentes de embarazos afectados por defectos del tubo neural.
- Usted o su pareja tienen antecedentes familiares de defectos del tubo neural.
- Tienes diabetes
- Está tomando medicamentos antiepilépticos
La dosis de ácido fólico para promil en el caso anterior puede rondar los 5 miligramos. Sin embargo, la ingesta de altas dosis de ácido fólico debe realizarse bajo la supervisión de un médico. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Se recomienda el ácido fólico para el promil para prevenir defectos del tubo neural en los bebés. El ácido fólico para promil también tiene el potencial de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada y aumentar la fertilidad del futuro padre. Para obtener más información sobre el embarazo, puede
pregúntale al doctor en la aplicación de salud familiar SehatQ. La aplicación SehatQ se puede descargar en
Appstore y Playstore que proporciona información confiable sobre el embarazo.
Para aumentar las posibilidades de embarazo, las futuras madres pueden tomar ácido fólico. Además de ser vital para prevenir defectos en el bebé, el ácido fólico para la promil también tiene el potencial de aumentar las posibilidades de quedar embarazada. El ácido fólico también puede ser beneficioso para las mujeres que tienen ciclos menstruales irregulares, ciclos menstruales cortos o ciclos menstruales largos. 
