Los métodos y suplementos dietéticos siempre están evolucionando con el tiempo. El que mucha gente está hablando es
Cafe verde . Mencionado por primera vez en 2012, hasta ahora
Cafe verde Todavía muy buscado por sus beneficios como adelgazante. Sin embargo, ¿sabías que existen peligros del café verde para la salud? [[Artículo relacionado]]
Que es eso Cafe verde?
Cafe verde es uno de los antídotos contra el exceso de peso que ahora circulan en diversas farmacias.
Cafe verde básicamente granos de café que no han pasado por un proceso de tostado como los granos de café en general. Debido a que no ha pasado por un proceso de tostado, los granos de café todavía están verdes como cuando todavía estaban en el árbol. Como bebida
Cafe verde Tiene un sabor mucho más ligero que el café negro. Muchos dicen que el sabor
Cafe verde más como té de hierbas que café. Los productos químicos en los granos de café verde también son muy diferentes del café tostado, aunque provienen del mismo tipo de grano.
Cafe verde contiene abundante ácido clorogénico. El ácido clorogénico es un poderoso compuesto antioxidante con efectos antiinflamatorios que puede brindar muchos beneficios para la salud. Aparte de eso, realmente
Cafe verde eficaz como adelgazante?
Es eso cierto Cafe verde puede funcionar como adelgazante?
Fama
Cafe verde ya que el adelgazamiento comenzó en 2012. En ese momento, el Dr. Oz, un médico que también es una estrella de programas de televisión con temas de salud, declaró públicamente que
Cafe verde es un "grano de café verde para quemar grasa rápidamente". Dado que el Dr. Oz promover extracto
Cafe verde Como suplemento eficaz para bajar de peso, las semillas verdes también se han convertido en el objetivo de muchas personas. Extracto de semilla
Cafe verde contiene cafeína que se sabe que aumenta el metabolismo y adelgaza. Sin embargo, en
Cafe verde , el ingrediente principal no es la cafeína sino el ácido clorogénico mencionado anteriormente. Luego, los investigadores probaron la sustancia activa y, desde entonces,
Cafe verde convertido en objeto de debate entre expertos sobre su eficacia para adelgazar. La razón, existen varios estudios con resultados diferentes. Varios estudios que prueban el extracto
Cafe verde en humanos afirmó que el ácido clorogénico puede absorber carbohidratos del tracto digestivo. Esto provoca una caída del azúcar en sangre y de la insulina. Otro estudio realizado en animales experimentales reveló que el ácido clorogénico puede reducir el peso corporal al suprimir la absorción de grasa de los alimentos, reducir la grasa almacenada en el hígado y aumentar la función de la hormona quemagrasa adiponectina. La mayoría de las investigaciones
Cafe verde otras realizadas en humanos no son concluyentes. Aunque algunos participantes informaron pérdida de peso, este estudio fue solo un estudio pequeño con un tamaño de muestra pequeño y una duración corta. Por lo tanto, aún se necesitan más estudios en humanos para demostrar que
Cafe verde realmente eficaz como adelgazante.
Peligro Cafe verde por salud
Si quieres consumir este café verde, asegúrate de comprender los peligros
Cafe verdeel seguimiento:
Potencial de causar sobrecarga de cafeína
Al igual que el café en general tostado,
Cafe verde contiene cafeína de forma natural. Una taza de café contiene aproximadamente 100 mg de cafeína, según la variedad y el método de preparación. Dado que se pueden perder pequeñas cantidades de cafeína durante el proceso de tostado,
Cafe verde puede contener más cafeína que el café negro. Consumo
Cafe verde Los niveles altos pueden causar varios síntomas negativos, como trastornos de ansiedad, dificultad para dormir y aumento de la presión arterial. Si tiene glaucoma, trastornos de ansiedad, diabetes, presión arterial alta, síndrome del intestino irritable, osteoporosis y trastornos hemorrágicos, la dosis de café verde que consume debe medirse correctamente para evitar efectos secundarios no deseados.
Puede afectar negativamente a la salud ósea
Un estudio realizado en animales encontró que el extracto
Cafe verde si se toma a diario durante 2 meses, puede producirse una reducción significativa del calcio. Esto muestra el consumo a largo plazo.
Cafe verde puede dañar la salud ósea. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar su efecto en los seres humanos.
No apto para el consumo de mujeres embarazadas y lactantes.
Cafe verde no recomendado para mujeres embarazadas, madres lactantes y niños. Esto se debe a que no existen estudios e investigaciones adecuados para determinar si es seguro o no.
Cafe verde para el consumo de esa categoría.
Entonces, ¿es efectivo? Cafe verde como una perdida de peso?
Con base en los resultados de la investigación que se ha realizado, el consumo de
Cafe verde Como agente adelgazante, se puede concluir que su efectividad no se conoce con certeza. Esto se debe a que la evidencia de la investigación aún no es uniforme al afirmar su efecto sobre la pérdida de peso. Investigaciones financiadas por la industria productora
Cafe verde no se puede confiar completamente. Los resultados de la investigación pueden realizarse de manera que respalden el aumento de las ventas de café. Si tiene una enfermedad cardíaca, entonces no debe consumir este café. Aunque,
Cafe verde es un producto natural que sin duda tiene varios beneficios para la salud. Si desea consumirlo, asegúrese de que la dosis de extracto
Cafe verde no más de 400 mg que se pueden tomar dos veces al día. La lucha por bajar de peso no es un proceso corto. El método instantáneo generalmente solo da resultados que no duran mucho. Si realmente desea perder peso, lo más importante que debe hacer es cambiar su estilo de vida para ser más saludable. Ajustar la dieta y el ejercicio es la clave.
