Los movimientos intestinales constantes pueden interferir con las actividades diarias. Cuando tenemos que ser productivos, la acidez estomacal viene y nos exige que regresemos al baño. De hecho, las deposiciones constantes pueden deberse a diversas afecciones o enfermedades. Por lo tanto, reconocer la causa de esta afección puede ayudarlo a encontrar el mejor tratamiento.
Constantemente defecando, esta es la causa
No existe una medida o un parámetro claro de cuánto debe defecar una persona cada día. De hecho, no todo el mundo tiene evacuaciones intestinales regulares todos los días, mientras que otros pueden defecar 1 o 2 veces al día. Lo que es normal para usted puede no serlo para otra persona. En un estudio publicado en el Scandinavian Journal of Gastroenterology, se encontró que el 98 por ciento de los participantes defecaban 3 veces por semana, pero también había quienes tenían que defecar 3 veces al día. Pero lo que debe cuestionarse es cuando las deposiciones son demasiado frecuentes. Porque, existen algunos hábitos y condiciones médicas que pueden causar evacuaciones intestinales frecuentes.
1. Dieta
No se equivoque, no siempre la causa de las deposiciones constantes es algo malo. Por ejemplo, cuando comemos más frutas y verduras, por supuesto, el sistema digestivo se vuelve más saludable para que las deposiciones sean más suaves. Porque las frutas y verduras son muy ricas en fibra. Esto hace que las heces sean más suaves y fáciles de pasar. Además, la fibra puede prevenir el estreñimiento, por lo que no es de extrañar que se produzcan evacuaciones intestinales frecuentes. Beber más agua con regularidad también puede provocar evacuaciones intestinales persistentes. Esto se debe a que el agua es digerida por la fibra y ayuda al cuerpo a eliminar todos los desechos del cuerpo, incluidas las heces.
2. Deportes
El ejercicio regular puede hacer que defequemos constantemente. Porque el ejercicio puede iniciar el proceso digestivo y aumentar las contracciones musculares en los intestinos. Como resultado, la defecación se vuelve más suave. Es por eso que se aconseja a las personas con estreñimiento que sean más diligentes en el ejercicio para acelerar sus evacuaciones intestinales.
3. Consumo excesivo de café
La "sobredosis" de café puede hacer que las evacuaciones sean persistentes. Las deposiciones continuas pueden ocurrir cuando se consume café en exceso. Porque el contenido de cafeína en el café estimulará el movimiento muscular en el intestino grueso. Además, la cafeína tiene un efecto laxante que hace que las heces se muevan más fácilmente a través del colon.
4. Estrés
No solo la salud física, resulta que la defecación constante puede ocurrir cuando nuestra salud mental se ve alterada. Por ejemplo, cuando la mente se ve afectada por el estrés, las funciones corporales se vuelven inestables y se interrumpe el proceso digestivo. Esto eventualmente puede provocar diarrea y hacer que defeque con más frecuencia.
5. Menstruación
La menstruación que ocurre en las mujeres puede desencadenar movimientos intestinales persistentes. Los investigadores creen que los niveles más bajos de las hormonas estrógeno y progesterona durante la fase menstrual pueden desencadenar calambres en el colon. Cuando su colon tiene calambres, las evacuaciones intestinales ocurrirán con frecuencia.
6. Medicamentos
Si es la primera vez que toma ciertos medicamentos, esto puede provocar cambios en los hábitos intestinales. Por ejemplo, algunos antibióticos pueden desestabilizar las bacterias que viven en su sistema digestivo. Además, también existen medicamentos que provocan que defeque con frecuencia. Si sus hábitos intestinales no vuelven a la normalidad después de tomar estos medicamentos, acuda al médico. Especialmente cuando también padece estos síntomas:
- Dolor de estómago
- Fiebre
- Nauseabundo
- Mordaza
- Heces con sangre.
Su médico puede ayudarlo a descubrir la causa y recomendar otros medicamentos que no causen problemas digestivos.
7. Enfermedad celíaca
Los movimientos intestinales constantes pueden ser causados por celíacos. La enfermedad celíaca es un trastorno del sistema inmunológico que hace que el cuerpo de una persona no pueda procesar el gluten porque puede dañar su intestino delgado. Si tiene la enfermedad celíaca y continúa comiendo gluten, su sistema responderá dañando su intestino delgado. Además de interrumpir el funcionamiento del intestino delgado, la enfermedad celíaca también puede hacer que los pacientes defequen continuamente. Si no se trata de inmediato, la enfermedad celíaca puede provocar desnutrición.
8. Enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn es una enfermedad autoinmune que causa inflamación y malestar en el sistema digestivo. Esta inflamación puede causar una variedad de síntomas, como:
- Defecando constantemente
- Diarrea
- Heces con sangre
- Úlceras de boca
- Dolor de estómago
- Pérdida de apetito
- Perder peso
La enfermedad de Crohn debe ser tratada por un médico de inmediato. De lo contrario, muchas complicaciones adversas pueden interferir con su vida.
9. Síndrome del intestino irritable (SII)
Síndrome del intestino irritable o IBS es una enfermedad gastrointestinal que afecta la frecuencia de sus evacuaciones intestinales. No es de extrañar que el síndrome del intestino irritable pueda hacer que tenga evacuaciones intestinales frecuentes. Además de los movimientos intestinales constantes, el SII también puede causar síntomas de flatulencia, dolor abdominal y heces acuosas (diarrea). [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ:
El tratamiento para las deposiciones frecuentes es ciertamente diferente, dependiendo de la afección médica que lo cause. En algunos casos, las deposiciones continuas son buenas para la salud. Sin embargo, si aparecen síntomas, como heces con sangre, dolor abdominal y fiebre, esta afección debe tratarse. Si aún tiene dudas, acuda al médico para una consulta. Porque, el equipo médico puede ayudarte a descubrir cuál es la causa.
La "sobredosis" de café puede hacer que las evacuaciones sean persistentes. Las deposiciones continuas pueden ocurrir cuando se consume café en exceso. Porque el contenido de cafeína en el café estimulará el movimiento muscular en el intestino grueso. Además, la cafeína tiene un efecto laxante que hace que las heces se muevan más fácilmente a través del colon. 
Los movimientos intestinales constantes pueden ser causados por celíacos. La enfermedad celíaca es un trastorno del sistema inmunológico que hace que el cuerpo de una persona no pueda procesar el gluten porque puede dañar su intestino delgado. Si tiene la enfermedad celíaca y continúa comiendo gluten, su sistema responderá dañando su intestino delgado. Además de interrumpir el funcionamiento del intestino delgado, la enfermedad celíaca también puede hacer que los pacientes defequen continuamente. Si no se trata de inmediato, la enfermedad celíaca puede provocar desnutrición. 
