Salud

Beneficios de la masturbación para la salud, alivian el estrés para aumentar el enfoque

La masturbación o la masturbación pueden parecer tabú. De hecho, esta actividad sexual es algo normal y natural. De hecho, la masturbación, que se realiza sin compartir juguetes sexuales con otras personas, es la forma más segura de actividad sexual y no lo infectará con enfermedades de transmisión sexual. En general, la masturbación la realizan los hombres, pero eso no significa que las mujeres no deban hacerlo. Las mujeres embarazadas también pueden sentir los beneficios de la masturbación. La masturbación es segura si no causa adicción. También hay que prestar atención al estado del cuerpo antes de masturbarse.

7 beneficios de la masturbación para hombres, mujeres y mujeres embarazadas

Desde el punto de vista médico, la masturbación o la masturbación pueden liberar una variedad de buenas hormonas que le brindan una sensación agradable y controlan el estrés. No hay por qué avergonzarse, la masturbación se realiza correctamente, tiene varios beneficios. Aquí están todos los beneficios de la masturbación.

1. Aumentar la producción de varias hormonas buenas.

Uno de los beneficios de la masturbación es aumentar la producción de buenas hormonas. Durante y después de la masturbación, el cuerpo libera varias hormonas buenas. Estas hormonas son la oxitocina, la dopamina, las endorfinas y la prolactina, que se asocian con sentimientos positivos, sentimientos de placer, relajación y otros buenos beneficios.

2. Divertido y puede reducir los niveles de estrés.

El estrés que no puede controlar tiene un impacto negativo en su salud. Por ejemplo, el estrés puede afectar el sistema inmunológico, hacer que los músculos se tensen, aumentar la presión arterial, aumentar los niveles de azúcar en la sangre e incluso hacer que la piel envejezca más rápido. La masturbación tiene beneficios para aliviar el estrés. Además, los beneficios de la masturbación también aumentan la confianza en uno mismo, ayudan a relajar los músculos y mejoran el estado de ánimo.

3. Mejora la calidad del sueño

El estrés que enfrenta todos los días tiene el potencial de desencadenar insomnio. Masturbarse para liberar semen u orgasmo puede ayudarlo a superar esto. El orgasmo, incluso después de la masturbación, ayuda al cuerpo a liberar la hormona prolactina, que desempeña un papel en la regulación del ciclo del sueño.

4. Eliminar el dolor que sienten las mujeres embarazadas.

Las mujeres embarazadas aún pueden masturbarse. Esta actividad sexual en solitario es una forma segura para que las mujeres embarazadas liberen el deseo sexual. De hecho, los beneficios de la masturbación que no son excesivos para las mujeres embarazadas pueden controlar el estrés y aliviar el dolor durante el embarazo.

5. Incrementar el deseo sexual

Varios estudios informan que los beneficios de la masturbación pueden ayudarlo a aumentar el deseo sexual con una pareja. Por ejemplo, un estudio publicado en Revista de educación y terapia sexual Encontrado, la masturbación aumenta el deseo sexual en mujeres que han tenido un orgasmo debido a esta actividad sexual. La investigación se llevó a cabo dividiendo a dos grupos de mujeres encuestadas, a saber, las que se habían masturbado y las que nunca se habían masturbado. Este estudio también demuestra que las mujeres que se han masturbado se sienten más seguras que un grupo de mujeres que no lo hacen.

6. Ayudar a alcanzar el orgasmo más fácilmente

La masturbación da una sensación placentera. Por lo tanto, esta actividad puede ayudarlo a lograr orgasmos de mayor calidad y satisfacción durante las relaciones sexuales con sus respectivas parejas.

7. Ayuda a mejorar el enfoque y la concentración.

¿Sabías que la masturbación puede mejorar el enfoque y la concentración? No es de extrañar que muchas personas sientan que sus cerebros se concentran más después de tener un orgasmo. Sin embargo, no existe una explicación científica detrás de los beneficios de la masturbación en este caso. Además, los beneficios de la masturbación no se han estudiado específicamente. [[Artículo relacionado]]

Preste atención a estas cosas con respecto a la masturbación durante el embarazo

La masturbación o la masturbación son seguras para las mujeres embarazadas y pueden proporcionar varios beneficios. Aun así, debe tener cuidado al hacerlo. La masturbación es segura y útil si las mujeres embarazadas no tienen una condición de embarazo de riesgo. Las siguientes condiciones del embarazo pueden hacer que el sexo y la masturbación sean riesgosos.
  • La placenta previa es una afección en la que la placenta cubre el cuello uterino como un canal de parto.
  • Cuello uterino débil
  • Rotura prematura de membranas
  • Historia de parto prematuro
  • Sangrado en los órganos íntimos.
  • infección uterina

Llame al médico si es adicto a la masturbación.

Puede sentir los beneficios de la masturbación si lo hace con moderación. Si te masturbas con demasiada frecuencia, puede surgir el riesgo de adicción. Esta condición ciertamente tiene un impacto negativo en la vida personal.

Experimenta adicción a la masturbación si muestra los siguientes signos.

  • Descuido de las responsabilidades y actividades diarias, incluidos los problemas laborales.
  • A menudo cancela planes con familiares y amigos, solo para masturbarse.
  • Eventos importantes perdidos.

Consejos para reducir la masturbación para aquellos que son adictos

Masturbarse con demasiada frecuencia puede tener un impacto negativo en su vida. Hablar con un terapeuta sobre esto puede ayudarte a regular tu deseo de masturbarte. Si no puede reducir esta adicción, es una buena idea seguir algunos de estos consejos:
  • Haga ejercicio, como correr. Un cuerpo activo hará que te olvides de la masturbación.
  • Escribe sobre cualquier cosa en un diario, para distraer tu mente y no masturbarte.
  • Dedique tiempo a hacer muchas cosas positivas con amigos o familiares.
  • Salga a caminar, como una noche entre semana, y busque actividades fuera del hogar.
  • Evite la pornografía en diversas formas, como imágenes, texto o videos. La pornografía puede hacer que quieras masturbarte. Por lo tanto, evítelo.
  • Únete a foros. Hablar con personas que tienen el mismo problema que usted puede ayudarlo a compartir historias para encontrar la mejor solución.
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Notas de SehatQ

De hecho, se pueden obtener varios beneficios de la masturbación. Sin embargo, masturbarse con demasiada frecuencia corre el riesgo de interferir con el trabajo y otras actividades diarias, lo que reduce la productividad. Además, la adicción a la masturbación puede afectar su relación con las personas que lo rodean, incluso con su pareja. Si no puede controlarse y siente la necesidad de masturbarse con demasiada frecuencia, consulte a un médico o psicólogo. También puedes distraerte encontrando pasatiempos positivos, como nadar y correr.