Salud

¿Cómo usar la máscara correcta, el lado verde o blanco en el exterior?

Cuando alguien está enfermo, como gripe, resfriado o tos, generalmente usará una máscara. Su objetivo es prevenir la propagación de enfermedades de los pacientes a las personas sanas que los rodean. Las máscaras que muchas personas usan comúnmente para prevenir la propagación de enfermedades tienen dos lados diferentes, a saber, el lado azul o verde y el lado blanco. ¿Pero sabes cómo llevar una máscara correctamente?

¿Cuándo debería ponerse una mascarilla nasal?

Una mascarilla nasal es un objeto que se usa para prevenir la propagación de enfermedades. Esta máscara está equipada con una cuerda o goma, forma suelta y protege el área de la nariz y la boca. En realidad, solo se recomienda usar una mascarilla nasal cuando tiene un resfriado, tos o contrae otro tipo de enfermedades. Esta mascarilla puede evitar que esparza gotitas de saliva o moco en el aire que pueden contener gérmenes. Una mascarilla nasal también puede protegerte de las salpicaduras de los fluidos corporales de otras personas al toser y estornudar para que no contraigas la enfermedad. Además, las máscaras también deben usarse en:
  • Personas enfermas con infecciones respiratorias. Por ejemplo, gripe, neumonía, bronquitis, tuberculosis (TB) y otros.
  • Personas que atienden a pacientes con infecciones respiratorias.
  • Personas que visitan un hospital o clínica, incluidos médicos, enfermeras y profesionales médicos que trabajan allí.
  • Trabajadores manipulando alimentos.
  • Oficial de transporte público.
Además de las mascarillas nasales, este tipo de mascarilla se conoce comúnmente como mascarillas quirúrgicas, mascarillas para procedimientos o mascarillas médicas.

Cómo elegir la mascarilla médica adecuada

Hay varias cosas que deben tenerse en cuenta al elegir la mascarilla médica adecuada, a saber:
  • Elija el tipo de mascarilla o mascarilla quirúrgica que sirva para proteger contra microorganismos, fluidos corporales y partículas grandes en el aire.
  • Cubra el área de la nariz y la boca.
  • Hecho de material suave y cómodo de usar.
  • Generalmente empaquetado en una caja que contiene mascarillas desechables.

Los mitos sobre cómo usar una máscara se pueden revertir

Muchos indonesios usan máscaras dándoles la vuelta. Cuando tiene un resfriado, la parte blanca de la máscara se puede usar en el interior. Se cree que esto puede filtrar microorganismos para que no se propaguen e infecten a otras personas. Mientras tanto, si no tiene un resfriado, la parte blanca se puede usar en el exterior con el supuesto de que es para filtrar microorganismos del ambiente exterior para que no entren. Entonces, ¿es verdad? La respuesta es un mito. Si está enfermo o sano, la forma correcta de usar una mascarilla es usar el lado azul o verde en el exterior y el lado blanco en el interior. El lado blanco de la máscara actúa como filtro. Cuando tiene un resfriado, gripe o tos, el lado blanco sirve para prevenir la propagación de virus o bacterias que causan enfermedades. Pero cuando no esté enfermo, el lado blanco lo protegerá de la exposición a microorganismos del exterior. Además, el lado blanco está fabricado con materiales absorbentes. Esto tiene como objetivo superar las molestias y la humedad al respirar con una máscara. Por otro lado, el lado verde de la máscara no es de material absorbente, por lo que si lo usas en el interior puede causar molestias al respirar. VIDEO: ¿Mito o Realidad? Mascarilla del lado verde si está enfermo, lado blanco si está sano

Sepa cómo usar una mascarilla correctamente

Aunque parece fácil, cómo usar una máscara no debe ser arbitrario. Aquí hay una guía recomendada sobre cómo usar una mascarilla correctamente:
  1. Asegúrese de que el tamaño de la mascarilla nasal se ajuste a su rostro, ni demasiado grande ni demasiado pequeño.
  2. Lávese las manos con jabón y agua corriente o alcohol en gel antes de ponerse la mascarilla.
  3. Además, la forma correcta de usar una máscara es usar una máscara con un lado exterior verde o azul de la máscara, mientras que el interior de la máscara que se adhiere directamente al área de la boca y la nariz es blanco. Luego, asegúrese de que la parte superior de la máscara esté marcada con una línea de alambre en la nariz.
  4. Para este tipo de máscara de goma, solo necesita atar la correa de goma detrás de ambas orejas.
  5. Mientras tanto, para aquellos que usan una máscara de cuerda, coloque la línea de alambre sobre la nariz, luego ate ambos lados de la cuerda en la parte superior de la cabeza. Si la máscara está colgando, tire de la máscara hacia abajo para cubrir su boca hasta su barbilla. A continuación, ate la correa inferior alrededor de la nuca o la nuca.
  6. Una vez que la máscara esté bien sujeta a su cara, pellizque o haga coincidir el alambre para seguir la curva de su nariz para un sello más apretado.
  7. Si la máscara está instalada correctamente, evite tocar la máscara. Si desea tocar la mascarilla, asegúrese de lavarse las manos primero.
Las mascarillas médicas deben desecharse después de su uso. Es mejor no usar la mascarilla por más de un día. Reemplace la mascarilla nasal si está sucia o dañada.

¿Cómo quitarse correctamente la mascarilla nasal?

Si la mascarilla está sucia, dañada y debe desecharse, realice la siguiente manera correcta de quitarse la mascarilla:
  • Antes de quitarse la mascarilla, lávese las manos primero con jabón y agua corriente o alcohol en gel .
  • Al quitarse la mascarilla, evite tocar la parte delantera de la mascarilla. ¿Por qué? Porque la pieza está llena de gérmenes que se pegan desde el exterior. Por lo tanto, solo debes tocar la cuerda o el gancho de goma.
  • Para quitar la máscara de goma, sostenga las dos bandas de goma unidas a ambos oídos. Quítese la mascarilla de la oreja.
  • Mientras tanto, para quitar la máscara de la correa, abra la correa inferior y luego retire la correa superior.
  • Tira la mascarilla a la basura. Luego, lávese las manos nuevamente o use alcohol en gel para limpiarlo de los gérmenes adheridos.
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Notas de SehatQ

Asegúrese de protegerse siempre de la exposición a sustancias nocivas, así como a virus y bacterias en el aire, usando una máscara o equipo de protección personal adecuado. Si se siente confundido o tiene dificultades para elegir una mascarilla que se adapte a su condición, nunca está de más consultar a un médico. De esa forma, también recibirás recomendaciones sobre cómo usar una mascarilla correctamente.
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