El pulso normal de las mujeres embarazadas es un indicador de un embarazo saludable. Conocer la frecuencia cardíaca normal de las mujeres embarazadas puede describir la salud del corazón de la madre y la salud del feto en su útero. Entonces, ¿cuál es la frecuencia del pulso normal para las mujeres embarazadas?
Pulso normal para mujeres embarazadas.
La frecuencia del pulso normal para las mujeres embarazadas es de 80 a 90 latidos por minuto, mientras que la frecuencia cardíaca normal antes del embarazo es de aproximadamente 70 a 80 latidos por minuto. Sin embargo, la investigación de BMC Medicine muestra que durante el embarazo, la frecuencia cardíaca normal puede aumentar de 10 a 20 latidos por minuto. Es decir, la frecuencia normal del pulso de las mujeres embarazadas puede alcanzar los 80-90 latidos por minuto. Esto se debe a que el corazón trabajará más para proporcionar más sangre a la madre y al feto. La cantidad de sangre bombeada por el corazón durante el embarazo puede incluso aumentar hasta en un 50 por ciento. La sangre transporta oxígeno y nutrientes al feto que fluye a través de la placenta. El flujo de nutrientes es lo que mantiene vivo al feto en el útero.
Causas del pulso anormal en mujeres embarazadas.
La enfermedad cardíaca adquirida antes del embarazo provoca una frecuencia cardíaca anormal durante el embarazo. Un aumento en la frecuencia cardíaca normal para las mujeres embarazadas y, por lo general, no ocurre de forma permanente. Los vasos sanguíneos del cuerpo comenzarán a dilatarse al ingresar al segundo trimestre, de modo que la presión arterial disminuirá naturalmente. Sin embargo, si su pulso es demasiado rápido o más lento que el "estándar" normal durante el embarazo, esto puede indicar un problema con su corazón. ¿Cuáles son las causas de un latido cardíaco anormal durante el embarazo?
- Frecuencia cardíaca anormal antes del embarazo: las mujeres que ya tienen una enfermedad que causa una frecuencia cardíaca baja o alta cuando están inactivas, por lo general tienen un pulso anormal durante el embarazo.
- Enfermedad del corazón: tales como las arterias obstruidas pueden hacer que el pulso de las mujeres embarazadas sea anormal. La enfermedad cardíaca durante el embarazo es la principal causa de muerte en mujeres embarazadas.
- Tener una historia arritmia o problemas del ritmo cardíaco: si tuvo una arritmia antes de quedar embarazada, existe la posibilidad de que el embarazo empeore la afección.
- Ejercicio activo: Las mujeres que practican deportes tienden a tener una frecuencia cardíaca más lenta porque el corazón ya está funcionando de manera más eficiente para bombear sangre.
- Preocuparse: La inquietud y la ansiedad hacen que el corazón lata más rápido. De hecho, algunas personas ansiosas notan que su corazón late más rápido, lo que aumenta su ansiedad.
- Consumir cafeína
- Tomando medicamentos que contienen pseudoefedrina
- problemas tiroideos, a saber, hipertiroidismo.
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Riesgos que pueden ocurrir si los latidos del corazón no son normales durante el embarazo.
La frecuencia del pulso anormal durante el embarazo aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva. Dado que la frecuencia del pulso normal de una mujer embarazada es más alta de lo normal, es posible que le resulte más fácil sentir los latidos de su corazón. De hecho, una investigación publicada por BMJ Heart afirma que el 60% de las mujeres embarazadas menores de 40 años a menudo experimentan esto a pesar de que no tienen ningún problema cardíaco. Sin embargo, si la frecuencia cardíaca de la mujer embarazada aumenta a más de 100 latidos por minuto, esto puede indicar un síntoma de taquicardia. La taquicardia en realidad no es tan peligrosa. [[related-article]] Sin embargo, la taquicardia que ocurre durante el embarazo puede provocar insuficiencia cardíaca o miocardiopatía que pueden dañar tanto a la madre como al bebé. La miocardiopatía en mujeres embarazadas que no se detecta y trata adecuadamente puede aumentar su riesgo de desarrollar complicaciones del embarazo como:
- Coágulos de sangre, especialmente en los pulmones.
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Muerte.
Cómo manejar el pulso en mujeres embarazadas.
Mantener un pulso normal para las mujeres embarazadas será beneficioso para mantener su salud y la de su feto hasta que llegue el parto. A continuación, le indicamos cómo controlar su frecuencia cardíaca que puede seguir:
1. Deportes
El yoga prenatal ayuda a que se logre el pulso normal de las mujeres embarazadas. Elija ejercicios ligeros que hayan sido adaptados para mujeres embarazadas, como el yoga prenatal. Generalmente, las mujeres embarazadas necesitan 150 minutos de ejercicio aeróbico durante la semana. Además del yoga prenatal, también puede probar otros ejercicios seguros para mujeres embarazadas, como caminar o nadar. Para estar seguro, siempre consulte a su médico antes de intentar una nueva actividad.
2. Come alimentos saludables
El consumo de frutas y verduras ayuda a mantener la salud del corazón Es importante tener en cuenta que la mayoría de las mujeres embarazadas necesitan una ingesta de calorías de 2200 a 2900 kcal por día. Estas necesidades varían según la edad, el tamaño corporal y la cantidad de actividad física. Puede comer frutas, verduras y proteínas para ayudar a mantener la salud del corazón.
3. Verifique el contenido de forma rutinaria
Siempre consulte con su obstetra o partera al menos una vez durante el primer trimestre del embarazo. Después de eso, asegúrese de programar su próxima cita regularmente según lo recomendado por su médico o partera. Al comprobarlo, le ayuda a controlar la salud de su corazón. Por lo tanto, puede reducir el riesgo de problemas cardíacos durante el embarazo.
4. Evite el estrés
Controle el estrés para que la frecuencia cardíaca de las mujeres embarazadas se mantenga normal. El estrés puede aumentar la frecuencia cardíaca temporalmente. Sin embargo, el estrés crónico que ocurre a largo plazo puede cambiar su patrón de frecuencia cardíaca. Por lo tanto, debe evitar o minimizar su exposición al estrés durante el embarazo. Puede realizar actividades que le ayuden a reducir el estrés y la ansiedad, como practicar la respiración. Si es necesario, puede consultar a un psiquiatra o psicólogo.
Notas de SehatQ
La frecuencia del pulso normal de las mujeres embarazadas aumentará que antes del embarazo. Esto se debe a que las mujeres embarazadas experimentan dilatación y agrandamiento de los vasos sanguíneos. Además, el cuerpo de las mujeres embarazadas también requiere más volumen de sangre para suministrar oxígeno y nutrientes al feto a través de la placenta. Acuda inmediatamente al obstetra y cardiólogo más cercano si siente:
- Mareado
- Dolor de pecho insoportable
- Latido del corazón inestable
- Gran dolor de cabeza.
Si tiene más preguntas sobre el ritmo cardíaco normal de las mujeres embarazadas, también puede consultar a un médico de forma gratuita en
Aplicación de salud familiar HealthyQ .
Descarga la aplicación ahora en Google Play y Apple Store. [[Artículo relacionado]]
La frecuencia del pulso normal para las mujeres embarazadas es de 80 a 90 latidos por minuto, mientras que la frecuencia cardíaca normal antes del embarazo es de aproximadamente 70 a 80 latidos por minuto. Sin embargo, la investigación de BMC Medicine muestra que durante el embarazo, la frecuencia cardíaca normal puede aumentar de 10 a 20 latidos por minuto. Es decir, la frecuencia normal del pulso de las mujeres embarazadas puede alcanzar los 80-90 latidos por minuto. Esto se debe a que el corazón trabajará más para proporcionar más sangre a la madre y al feto. La cantidad de sangre bombeada por el corazón durante el embarazo puede incluso aumentar hasta en un 50 por ciento. La sangre transporta oxígeno y nutrientes al feto que fluye a través de la placenta. El flujo de nutrientes es lo que mantiene vivo al feto en el útero. 
La enfermedad cardíaca adquirida antes del embarazo provoca una frecuencia cardíaca anormal durante el embarazo. Un aumento en la frecuencia cardíaca normal para las mujeres embarazadas y, por lo general, no ocurre de forma permanente. Los vasos sanguíneos del cuerpo comenzarán a dilatarse al ingresar al segundo trimestre, de modo que la presión arterial disminuirá naturalmente. Sin embargo, si su pulso es demasiado rápido o más lento que el "estándar" normal durante el embarazo, esto puede indicar un problema con su corazón. ¿Cuáles son las causas de un latido cardíaco anormal durante el embarazo? 
La frecuencia del pulso anormal durante el embarazo aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva. Dado que la frecuencia del pulso normal de una mujer embarazada es más alta de lo normal, es posible que le resulte más fácil sentir los latidos de su corazón. De hecho, una investigación publicada por BMJ Heart afirma que el 60% de las mujeres embarazadas menores de 40 años a menudo experimentan esto a pesar de que no tienen ningún problema cardíaco. Sin embargo, si la frecuencia cardíaca de la mujer embarazada aumenta a más de 100 latidos por minuto, esto puede indicar un síntoma de taquicardia. La taquicardia en realidad no es tan peligrosa. [[related-article]] Sin embargo, la taquicardia que ocurre durante el embarazo puede provocar insuficiencia cardíaca o miocardiopatía que pueden dañar tanto a la madre como al bebé. La miocardiopatía en mujeres embarazadas que no se detecta y trata adecuadamente puede aumentar su riesgo de desarrollar complicaciones del embarazo como: 
El yoga prenatal ayuda a que se logre el pulso normal de las mujeres embarazadas. Elija ejercicios ligeros que hayan sido adaptados para mujeres embarazadas, como el yoga prenatal. Generalmente, las mujeres embarazadas necesitan 150 minutos de ejercicio aeróbico durante la semana. Además del yoga prenatal, también puede probar otros ejercicios seguros para mujeres embarazadas, como caminar o nadar. Para estar seguro, siempre consulte a su médico antes de intentar una nueva actividad. 
El consumo de frutas y verduras ayuda a mantener la salud del corazón Es importante tener en cuenta que la mayoría de las mujeres embarazadas necesitan una ingesta de calorías de 2200 a 2900 kcal por día. Estas necesidades varían según la edad, el tamaño corporal y la cantidad de actividad física. Puede comer frutas, verduras y proteínas para ayudar a mantener la salud del corazón. 
Controle el estrés para que la frecuencia cardíaca de las mujeres embarazadas se mantenga normal. El estrés puede aumentar la frecuencia cardíaca temporalmente. Sin embargo, el estrés crónico que ocurre a largo plazo puede cambiar su patrón de frecuencia cardíaca. Por lo tanto, debe evitar o minimizar su exposición al estrés durante el embarazo. Puede realizar actividades que le ayuden a reducir el estrés y la ansiedad, como practicar la respiración. Si es necesario, puede consultar a un psiquiatra o psicólogo. 
