¿Alguna vez se ha sentido asustado y nervioso cuando estaba rodeado o miraba objetos grandes? Podría ser que tengas megalofobia. La megalofobia es un miedo excesivo a los objetos grandes que pueden interferir con las actividades diarias de quien la padece. Hay muchas formas de lidiar con la megalofobia. También se pueden tomar algunos medicamentos para aliviar el nerviosismo y la ansiedad que suelen acompañar a los pacientes.
Causas de la megalofobia
Se desconoce la causa exacta de la megalofobia. Sin embargo, esta condición puede ocurrir porque la víctima ha tenido una mala experiencia con un objeto grande por lo que queda traumatizada por él. Además, la megalofobia también puede provenir de comportamientos o hábitos en la familia. También debe tenerse en cuenta que, de hecho, las fobias pueden heredarse de los padres. Sin embargo, la fobia no es necesariamente la misma. Puede ser que tengas megalofobia, mientras que tus padres padecen otras fobias.
Los síntomas de la megalofobia
La megalofobia puede hacer que quienes la padecen tengan miedo a los objetos grandes, una fobia es un miedo excesivo que puede hacer que una persona no quiera salir de casa para evitar el objeto que le teme. El miedo que surge puede interferir con las actividades diarias del paciente. En el caso de la megalofobia, la víctima no solo se siente asustada y ansiosa. Cuando se enfrenta a un objeto grande, también pueden experimentar estos síntomas.
- Temblor del cuerpo
- Corazón late rápido
- Dolor de pecho leve
- Transpiración
- Mareado
- Dolor de estómago
- Mordaza
- Diarrea
- Dificil respirar
- Llorar
- Pánico.
Si la megalofobia no se trata de inmediato, este miedo a los objetos grandes puede limitar las interacciones sociales del paciente con parientes o incluso con su familia. Por eso es muy importante que las personas con megalofobia busquen ayuda médica de inmediato.
Objetos temidos por personas con megalofobia
Hay muchos objetos grandes que pueden hacer temer a las personas con megalofobia, que incluyen:
- Edificio alto
- Monumentos y estatuas
- Habitación grande
- Colinas y montañas
- Vehículos grandes, como camiones, trenes, autobuses y aviones.
- océano ancho
- Animales grandes, como elefantes a ballenas.
Varios de los objetos grandes de arriba se pueden encontrar en la vida cotidiana. Por eso es necesario tratar la megalofobia para que los enfermos puedan realizar actividades fuera de casa con tranquilidad de corazón.
Tratamiento de la megalofobia
La megalofobia se puede tratar con varias terapias. Las personas con megalofobia que desean superar su miedo a los objetos grandes pueden emprender una variedad de tratamientos y terapias.
Terapia de conducta cognitiva
El tratamiento más común para la megalofobia es la terapia cognitivo-conductual. En este tipo de terapia, un psicoterapeuta ayudará a las personas con megalofobia a cambiar sus miedos por sentimientos más racionales. Además, convencerán a la persona con megalofobia de que su miedo a los objetos grandes es infundado. Se espera que los pacientes con megalofobia puedan enfrentar sus miedos con más valentía después de someterse a una terapia cognitivo-conductual.
En la terapia de exposición, los que sufren de megalofobia se enfrentarán a objetos grandes. Esta terapia tiene como objetivo ayudar a las personas con megalofobia a deshacerse del miedo a los objetos grandes.
A través de la terapia de conversación, se pedirá a las personas con megalofobia que hablen sobre objetos grandes a los que tienen miedo. En esta sesión de terapia, un psiquiatra ayudará a las personas con megalofobia a evitar el miedo. Además, a las personas con trastornos mentales también se les enseñará a poder vivir la vida con miedo.
La terapia de grupo involucra a 1-2 expertos que guían a 5-15 pacientes. En las sesiones de terapia de grupo, los pacientes aprenderán a mejorar sus habilidades de socialización y ayudarán a otros a superar sus problemas de salud mental.
Todavía no hay medicamentos permitidos para tratar las fobias. Sin embargo, si la persona con megalofobia ha experimentado sentimientos excesivos de ansiedad, el médico puede administrarle bloqueadores beta (
bloqueadores beta),
inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, Hasta que
inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina.
Cómo lidiar con el miedo a los objetos grandes
Evitar lo que temes solo hará que el miedo sea más grande. Se aconseja a las personas con megalofobia que se enfrenten lentamente a los objetos grandes para poder vivir la vida sin miedo. No solo eso, las personas con megalofobia también pueden hacer técnicas de relajación como ejercicios de respiración para poder prepararse ante objetos de gran tamaño. Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a las personas con megalofobia a vivir con su miedo:
- Ejercicio regular
- Socializar
- Yoga
- Sobrellevar el estrés
- Comer comida sana.
Si eres una persona con megalofobia, no te preocupes porque varias fobias se pueden superar con terapia y medicamentos. Para obtener más información sobre cómo superar las fobias, intente consultar con un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. ¡Descárgalo en App Store o Google Play ahora!
La megalofobia puede hacer que quienes la padecen tengan miedo a los objetos grandes, una fobia es un miedo excesivo que puede hacer que una persona no quiera salir de casa para evitar el objeto que le teme. El miedo que surge puede interferir con las actividades diarias del paciente. En el caso de la megalofobia, la víctima no solo se siente asustada y ansiosa. Cuando se enfrenta a un objeto grande, también pueden experimentar estos síntomas. 
La megalofobia se puede tratar con varias terapias. Las personas con megalofobia que desean superar su miedo a los objetos grandes pueden emprender una variedad de tratamientos y terapias. 
