Salud

Este es el peligro de comer peras si se consumen demasiado

Las peras son frutas que se pueden consumir directamente con la piel. Desde la antigüedad, se cree que esta fruta puede ayudar a superar diversos problemas de salud, como indigestión, diarrea, estreñimiento, náuseas y vómitos, hasta cirrosis del hígado. Detrás de los beneficios, también existe el peligro de comer peras que algunas personas creen.

Los peligros de comer peras

Aunque se sabe que es beneficioso para la salud, existen una serie de peligros de comer peras que debe conocer, especialmente si esta fruta se consume en exceso.

1. La naturaleza "fría" de las peras puede causar problemas de salud

Alexander Neckam, un científico, maestro y abad medieval, da varios relatos sobre el consumo de peras. Esta advertencia fue escrita en su obra de 1190 titulada De Naturis Rerum. Neckam dijo que comer peras tiene una serie de peligros que pueden ser perjudiciales para la salud. Según él, las peras son frutas duras, difíciles de digerir y frías. El peligro de comer peras puede aumentar cuando se combina con agua fría. Esto se debe a que los efectos del frío que interfieren con la digestión aumentarán, por lo que sus posibilidades de experimentar indigestión también son mayores.

2. No coma antes de comer

Neckam también agregó que las peras son un tipo de fruta que no debe consumirse antes de comerse. La razón es que las peras tienen un efecto laxante, por lo que tienen el potencial de representar un peligro para comer peras en forma de estreñimiento (estreñimiento).

3. Causa hinchazón

Otro peligro de comer peras es que provoca hinchazón. Al igual que las manzanas, las peras también contienen mucha fibra, vitaminas y antioxidantes que son beneficiosos para la salud. Sin embargo, las peras contienen fructosa, un azúcar de fruta que es difícil de digerir para algunas personas. Además, esta fruta también contiene sorbitol que tiene el potencial de causar hinchazón. Sitio Noticias médicas hoy sugiera cocinar las peras primero en lugar de comerlas directamente. Este método puede hacer que las peras sean más fáciles de digerir y reducir el riesgo de los peligros de comerlas, como hinchazón e indigestión.

4. Riesgo de exceso de ácido fólico

El contenido de ácido fólico en las peras tiene muchos beneficios para el desarrollo del cerebro. Por lo general, se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen ácido fólico. Sin embargo, el peligro de comer demasiadas peras puede provocar un exceso de ácido fólico. El exceso de ácido fólico puede causar erupciones, calambres, náuseas, convulsiones, alteraciones del sueño y otros problemas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben consumir peras en porciones razonables. [[artículos relacionados]] Los peligros de comer demasiadas peras también pueden causar un exceso de sustancia en las peras, incluido el exceso de vitamina C, el exceso de vitamina A, el exceso de hierro, el exceso de potasio, hasta la obesidad debido a la acumulación de calorías. El exceso de estas sustancias ciertamente puede interferir con la salud. En general, los peligros de comer peras se pueden evitar si estas frutas se consumen adecuadamente. Una cosa que debe recordar, consumir cualquier alimento en exceso, incluso si es un alimento saludable, puede ser malo para la salud. Para obtener los máximos beneficios de las peras y reducir el riesgo de los peligros de comer peras, debe lavar bien la fruta y consumirla con la piel. También puede cocinar las peras primero y comerlas después de comerlas. Evite consumir bebidas frías después de comer peras. Si tiene preguntas sobre las peras y otras frutas saludables, puede preguntarle a su médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
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