En algunos momentos de la vida, a menudo nos enfrentamos a cosas que no están de acuerdo con las creencias en las que creemos. También es posible que se haya visto obligado a hacer algo a pesar de que hubo una confusión interna al vivirlo. Esta condición se llama disonancia cognitiva: ocurre cuando hay una disonancia (disonancia) entre dos creencias o valores y causa malestar. ¿Cómo lidian los humanos con la disonancia cognitiva?
¿Qué es la disonancia cognitiva?
La disonancia cognitiva es un término que se refiere a un estado mental incómodo cuando se enfrenta a dos creencias o valores diferentes. Esta condición también ocurre cuando alguien hace algo que no está de acuerdo con los valores y creencias que tiene. El término disonancia cognitiva fue introducido como teoría por un experto llamado Leon Festinger en 1957. La teoría de la disonancia cognitiva se centra en cómo una persona trata de obtener consistencia y conformidad en sus actitudes y comportamiento. Según Leon Festinger, las creencias conflictivas o incompatibles pueden borrar la armonía interior, una condición que la gente intenta evitar. Este conflicto de valores crea una sensación de incomodidad. La disonancia al experimentar disonancia cognitiva hace que una persona busque formas de reducir la incomodidad. El concepto de disonancia cognitiva ha sido durante mucho tiempo una de las teorías más influyentes en la psicología social. Esta teoría también es objeto de muchas investigaciones realizadas por expertos.
Ejemplos de condiciones de disonancia cognitiva en la vida cotidiana
Seguir fumando a pesar de que puede dañar los pulmones es un ejemplo de disonancia cognitiva.Como concepto bien conocido en psicología, la disonancia cognitiva la experimentamos a menudo todos los días. Los ejemplos de disonancia cognitiva incluyen:
- Una persona sigue fumando aunque entiende que esta actividad puede interferir con su salud.
- Alguien miente pero se convence a sí mismo de que está diciendo cosas buenas.
- Alguien explicó la importancia del ejercicio aunque él mismo no lo hiciera. Este comportamiento se conoce como hipocresía o hipocresía.
- Una persona come carne a pesar de que se llama a sí mismo un amante de los animales que no aprueba el sacrificio de animales. Este comportamiento también se conoce como paradoja de la carne .
Causas de la disonancia cognitiva
Hay varios factores que causan conflictos y disonancia cognitiva. Estos factores incluyen:
1. Presión de otras partes
La disonancia cognitiva a menudo surge como resultado de una coerción o presión que es difícil de evitar. Por ejemplo, un empleado todavía va a trabajar en la oficina en medio de la pandemia de Covid-19. Se vio obligado a ir a la oficina por temor a ser despedido y para mantener sus ingresos. Otro caso es
presión de grupo de las personas más cercanas. Por ejemplo, un empleado que es frugal se ve "obligado" a pedir comida en línea.
en línea para mezclarse con sus compañeros de oficina.
2. Nueva información
En ocasiones, recibir nueva información puede provocar en él un estado de disonancia cognitiva y malestar. Por ejemplo, un chico tiene un amigo que acaba de salir o
saliendo como hombre homosexual. Esta condición lo convierte en un dilema porque se adhiere a la creencia de que la homosexualidad es una forma de pecado.
3. Decisiones tomadas
Como seres humanos, continuaremos tomando decisiones. Cuando nos enfrentamos a dos elecciones igualmente fuertes, experimentaremos un estado de disonancia. Por ejemplo, supongamos que una persona recibe dos ofertas de trabajo, una cerca de la casa de sus padres y otra fuera de la ciudad con un salario más alto. Puede confundirse con las dos opciones porque piensa que los factores de proximidad a la familia y el salario son igualmente importantes.
Cómo los humanos lidian con la disonancia cognitiva
La incomodidad al experimentar una disonancia cognitiva se puede reducir mediante varios métodos, a saber:
1. Rechazar o evitar una información
La disonancia cognitiva a menudo se reduce al evitar la nueva información que entra en conflicto con las creencias. Por ejemplo, un fumador encuentra información de investigación de que fumar puede aumentar el riesgo de complicaciones del cáncer de pulmón. Debido a que es difícil para él evitar fumar, aún puede optar por olvidar la información, decir que la investigación no es necesariamente cierta y continuar fumando. Esta condición se conoce como sesgo de confirmación.
2. Justificar
Al experimentar una disonancia cognitiva, una persona puede justificarse y convencerse de hacer ciertas cosas. Por ejemplo, un empleado se ve obligado a acompañar a su jefe a beber alcohol en una discoteca. Incluso si está preocupado por los riesgos para la salud de beber alcohol, el empleado aún puede pedir la bebida y justificar que lo está haciendo por el bien de su carrera e impresionando a su jefe.
3. Cambio de creencias antiguas
Otra forma de que los humanos resuelvan la disonancia cognitiva es cambiando las creencias que han mantenido hasta ahora. Por ejemplo, un fumador recibe información de investigación de que el uso de cigarrillos aumenta el riesgo de complicaciones del cáncer de pulmón. Después de leer u oír la información, es posible que intente dejar de fumar.
Notas de SehatQ
La disonancia cognitiva es un estado de guerra interior cuando una persona se enfrenta a dos creencias diferentes. Por supuesto, a menudo experimentamos esta condición en la vida social. La teoría de la disonancia cognitiva también se ha convertido en un concepto bien conocido y ampliamente estudiado en psicología social.
Seguir fumando a pesar de que puede dañar los pulmones es un ejemplo de disonancia cognitiva.Como concepto bien conocido en psicología, la disonancia cognitiva la experimentamos a menudo todos los días. Los ejemplos de disonancia cognitiva incluyen: 
