Los escalofríos son la respuesta natural del cuerpo para calentarse cuando se expone al aire frío. Sin embargo, algunas personas experimentan escalofríos repentinos, incluso durante el sueño, a pesar de que la temperatura ambiente es bastante normal. El cuerpo temblando repentinamente sin razón aparente podría ser un signo de un problema de salud. Porque esto significa que su cuerpo se está contrayendo fuera de control.
¿Qué hace que el cuerpo tiemble de repente?
Existen varias afecciones que hacen que el cuerpo tiemble repentinamente, que incluyen:
1. Exposición al aire frío
Una de las causas de los escalofríos repentinos del cuerpo se debe a la exposición al aire frío del ambiente o al aire acondicionado (AC) de su hogar. Si esta es la causa de que el cuerpo tiemble repentinamente, entonces puede apagar el aire acondicionado temporalmente. No necesita preocuparse porque los escalofríos desaparecerán una vez que el cuerpo comience a sentirse caliente.
2. Fiebre
Además de la exposición al aire frío, la causa del escalofrío repentino del cuerpo es la fiebre. Se dice que una persona tiene fiebre si su temperatura corporal supera los 37,7 grados centígrados. En realidad, la fiebre no es una enfermedad, sino el mecanismo del cuerpo para combatir las infecciones. Esta condición también puede ser causada por la inflamación de sus órganos o por una reacción alérgica. A veces, pueden aparecer síntomas similares a los de la gripe, aunque es posible que no todos los experimenten. La fiebre desaparecerá por sí sola, pero también puede acelerar la desaparición de la fiebre bebiendo más agua y tomando medicamentos para la fiebre de venta libre. Si la fiebre no desaparece durante 3 días, debe consultar a un médico de inmediato para obtener más información sobre la causa.
3. Efectos secundarios de consumir drogas
Algunos tipos de medicamentos que toma a veces pueden causar efectos secundarios, como hacer que el cuerpo se estremezca repentinamente. La causa de este escalofrío repentino puede ocurrir al tomar medicamentos de venta libre, suplementos para la salud, productos a base de hierbas e incluso medicamentos recetados por un médico en dosis inapropiadas. Consulte inmediatamente a un médico o farmacéutico que le administró estos medicamentos si el cuerpo se estremece repentinamente después de tomarlos. Con esto, puede prevenir los posibles efectos peores que puedan ocurrir.
4. Nivel bajo de azúcar en sangre o hipoglucemia
Los niveles bajos de azúcar en sangre o la hipoglucemia pueden afectar el rendimiento de su cuerpo y causar escalofríos repentinos. Esta afección es común después de que no ha comido durante mucho tiempo o cuando el cuerpo no puede controlar adecuadamente el azúcar en la sangre. Además de los escalofríos repentinos, la hipoglucemia también se caracteriza por sudoración corporal, visión borrosa, palpitaciones, sensación de hormigueo alrededor de la boca, hasta convulsiones en casos graves. Los diabéticos son más propensos a experimentar escalofríos repentinos porque el cuerpo no puede mantener un nivel estable de azúcar en la sangre, que cae repentinamente. Además, los escalofríos repentinos en personas con diabetes pueden indicar que el consumo de medicamentos o la dieta no es adecuado. La hipoglucemia en los diabéticos puede ser grave, por lo que debe consultar a un médico de inmediato para recibir tratamiento médico.
5. Hipotiroidismo
El hipotiroidismo también es la causa de que el cuerpo tiemble repentinamente durante el sueño. El hipotiroidismo es una condición caracterizada por la incapacidad de la glándula tiroides para producir hormonas en cantidades suficientes para mantener el metabolismo del cuerpo. Esta condición puede aumentar la sensibilidad de su cuerpo a las temperaturas frías, provocando escalofríos repentinos. Los escalofríos repentinos no son el único síntoma de hipotiroidismo. Otros síntomas que pueden aparecer incluyen:
- La cara se ve hinchada
- Aumento de peso sin motivo aparente
- Sequedad de uñas, piel y cabello
- Los músculos se sienten débiles, adoloridos o rígidos
- Sentirse triste o deprimido
- Hay un problema con la memoria
- Estreñimiento
6. Reacción a la actividad física extrema
La siguiente causa de escalofríos repentinos es una reacción a la actividad física extrema. Correr maratones u otros tipos de deportes extremos que requieren un esfuerzo físico intenso pueden provocar cambios en la temperatura central, provocando escalofríos repentinos. Esta respuesta puede ocurrir en cualquier clima. Sin embargo, es más común en temperaturas muy calientes (agotamiento por calor) o muy frías (hipotermia y deshidratación). Algunos de los síntomas que aparecen además de los escalofríos repentinos son calambres musculares, mareos, sensación de letargo, náuseas y vómitos. Para lidiar con los escalofríos repentinos debido al ejercicio, debe evitar hacer ejercicio en temperaturas demasiado calientes o demasiado frías, usar ropa deportiva adecuada y limitar el tiempo a tipos extremos de ejercicio.
7. Miedo, ansiedad y estrés
El miedo, la ansiedad y el estrés pueden causar escalofríos repentinos en el cuerpo. Esto puede ocurrir debido a una oleada de adrenalina en el cuerpo. La adrenalina es una hormona producida por el cuerpo cuando se enfrenta a situaciones peligrosas o bajo estrés. Los escalofríos pueden desaparecer por sí solos cuando disminuye la hormona adrenalina. En algunas personas, esta condición es rara, excepto cuando se enfrentan a una situación tensa o aterradora. Sin embargo, para aquellos con estrés crónico, los picos de adrenalina pueden ser más frecuentes. Esto significa que los temblores repentinos del cuerpo se vuelven más frecuentes.
8. Temblor
El temblor es un tipo de enfermedad neurológica que causa alteraciones en la función del movimiento corporal. Esta enfermedad se puede caracterizar por temblores corporales, especialmente en las manos, los pies, el cuerpo e incluso la voz. Por lo tanto, las personas que experimentan temblores parecerán que están temblando aunque el clima no sea frío. Esto se debía a que su cuerpo temblaba rápida e inconscientemente.
9. Procedimientos anestésicos posoperatorios
La temperatura corporal puede bajar durante la cirugía. Esto puede ocurrir debido a los efectos secundarios del uso de anestésicos en procedimientos anestésicos que afectan la capacidad del cuerpo para regular la temperatura. Cuando se completa la operación y finaliza el procedimiento anestésico, el cuerpo ajustará la temperatura a un número normal, lo que hará que el cuerpo se estremezca repentinamente.
10. Sepsis
La sepsis es una inflamación del cuerpo causada por una infección relacionada con la piel, los pulmones, los intestinos o el tracto urinario. Además de los escalofríos repentinos, otros síntomas de la sepsis incluyen confusión, sudoración, dificultad para respirar y frecuencia cardíaca rápida. La sepsis es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato en un hospital.
Cómo lidiar con los escalofríos repentinos
Básicamente, el cuerpo que tiembla repentinamente puede desaparecer por sí solo. Sin embargo, si el cuerpo se estremece repentinamente debido al aire frío, la fiebre, la hipoglucemia o la sensación de ansiedad y estrés, puede superarlo de la siguiente manera:
- Use ropa en capas
- Ducha de agua caliente
- Beba más agua y tome medicamentos para reducir la fiebre.
- Come para aumentar los niveles de azúcar en sangre
- Siéntese y respire despacio para calmar sus emociones.
[[artículos relacionados]] Sin embargo, si a menudo experimenta escalofríos repentinos sin motivo aparente, consulte inmediatamente a un médico para que se pueda identificar la causa de los escalofríos repentinos.
