Es natural sentirse estresado por varias cosas, porque es imposible que la vida transcurra sin problemas. Pero cuando el estrés es muy severo, las consecuencias son que la salud puede verse afectada. De hecho, los rasgos faciales de las personas estresadas se pueden ver fácilmente. Una persona con muchos pensamientos se puede ver claramente en su rostro. Las espinillas, las bolsas de los ojos, las arrugas y muchas otras cosas parecen no ser invitadas. Si esto ha sucedido, es hora de tratar de controlar sus emociones para que no interfieran con su salud física y mental.
Los rasgos faciales de las personas estresadas.
El rostro de una persona estresada mostrará el estado de ánimo y los pensamientos que están enredados. La razón es que cuando está estresado, el cuerpo produce hormonas que tienen un impacto negativo en el estado de la piel. No solo eso, cuando una persona llega tarde, puede cometer malos hábitos sin darse cuenta, como morderse los labios o rechinar los dientes continuamente. Entonces, ¿cuáles son las características faciales de las personas estresadas?
1. Acné
Productos para el cuidado de la piel o
protección de la piel no importa lo sofisticado que sea, es posible que no pueda superar el acné provocado por el estrés crónico. El desencadenante es la actividad de la hormona del estrés, el cortisol, que hace que la parte del hipotálamo del cerebro produzca hormonas.
hormona liberadora de cotricotropina o CRH. Esta CRH hace que las glándulas sebáceas produzcan más aceite alrededor de los folículos pilosos. Como resultado, si los poros pueden obstruirse e infectarse con bacterias en la superficie de la piel, entonces aparece el acné. En un estudio epidemiológico realizado en Corea del Sur en 2011, se investigaron los desencadenantes del acné en 1.236 participantes. Como resultado, el estrés es uno de los desencadenantes. Otras cosas que también influyen son el consumo excesivo de alcohol, la menstruación y los ciclos de sueño desordenados.
2. Bolsas para los ojos
Las personas estresadas también suelen tener bolsas en los ojos que parecen más hundidas. Además, con la edad, los músculos que sostienen el área alrededor de los ojos se debilitan. La condición de la piel flácida debido a la elasticidad reducida también juega un papel. Entonces, ¿cuál es la correlación con el estrés? Por lo tanto, una mente enredada puede causar un ciclo de sueño desordenado. Cuando una persona no duerme, los signos del envejecimiento, como la pigmentación desigual y las arrugas, aumentarán.
3. Piel seca
La capa que juega un papel importante para mantener la piel hidratada es la
estrato córneo. Esta capa contiene proteínas y lípidos que protegen las capas más profundas de la piel. Si
estrato córneo no funciona de manera óptima, la piel se reseca y pica. Sentirse estresado también juega un papel en la interferencia con la función.
estrato córneo en la protección de la piel. No solo eso, también se reduce la capacidad de almacenar agua o humedad.
4. Erupción
¿Alguna vez sintió picazón y le apareció sarpullido cuando estaba pensando mucho? Resulta que es parte del impacto que tiene el estrés en el sistema inmunológico de una persona. Cuando el sistema inmunológico se debilita, las bacterias del tracto digestivo y la piel se desequilibran (
disbiosis). Como resultado, aparece una erupción roja. No solo eso, el estrés también puede desencadenar algunos problemas cutáneos existentes que causan erupciones. Ejemplos como
soriasis, eccema y dermatitis de contacto.
5. Arrugas
Si no desea que su rostro se arrugue más rápido, es bueno conocer una forma poderosa de deshacerse del estrés. La razón es que enfrentarse a diversos problemas hace que la proteína de la piel cambie y su elasticidad disminuya. No es de extrañar, pueden aparecer arrugas en la cara.
6. Fruncir el ceño y las cejas
Cuando piensas mucho, las personas a menudo, sin saberlo, fruncen la frente y las cejas. Esto puede suceder continuamente a lo largo del día, especialmente si el estrés con el que está lidiando es lo suficientemente complejo. Peor aún, tejer el área alrededor de las cejas puede provocar la aparición de arrugas.
7. El cabello está encaneciendo y cayendo
Existe una respuesta científica a por qué el estrés puede causar canas. En un estudio de 2020, la actividad del nervio simpático durante el estrés hace que las células madre desaparezcan. De hecho, estos melanocitos juegan un papel en la producción del pigmento que da color al cabello. En consecuencia, el cabello se volverá gris. No solo eso, estar constantemente abrumado por pensamientos y problemas interrumpirá el ciclo de crecimiento natural del cabello. Como resultado, puede suceder
efluvio telógeno. Esta condición provoca la caída del cabello en cantidades muy importantes.
8. La cara está roja y sudorosa.
Cuando está estresado, una persona también puede respirar más rápido inconscientemente usando la respiración del pecho. Como resultado, la respiración se vuelve más corta y hace que la cara parezca roja por un tiempo. Al igual que el impacto del ejercicio, el estrés hace que una persona sude más. Esto puede empeorar si se acompaña de otros problemas como ansiedad excesiva.
9. Problemas con los dientes y la mandíbula.
No solo en la cara, los malos hábitos que se realizan cuando se está estresado también pueden causar problemas con los dientes y la mandíbula. Por ejemplo, cuando alguien está acostumbrado a rechinar los dientes cuando está tenso, con el tiempo puede causar caries. Además, este mal hábito también puede causar anomalías en la articulación de la mandíbula o
disfunción de la articulación temporomandibular. Este es un problema que afecta las articulaciones donde la mandíbula se conecta al cráneo. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Hay estrés que aparece de forma inesperada, como perder una profesión o alguien cercano a usted. También están los que ocurren continuamente por problemas laborales, económicos y otros. La clave para afrontarlo es controlar el estrés. Tómese el tiempo para realizar actividades que lo relajen. Además, mantenerse activo y mantener un estilo de vida saludable también puede ayudar. No dude en hablar con un experto si el estrés aumenta demasiado. Usted puede
consulta directa con un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en
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Productos para el cuidado de la piel o protección de la piel no importa lo sofisticado que sea, es posible que no pueda superar el acné provocado por el estrés crónico. El desencadenante es la actividad de la hormona del estrés, el cortisol, que hace que la parte del hipotálamo del cerebro produzca hormonas. hormona liberadora de cotricotropina o CRH. Esta CRH hace que las glándulas sebáceas produzcan más aceite alrededor de los folículos pilosos. Como resultado, si los poros pueden obstruirse e infectarse con bacterias en la superficie de la piel, entonces aparece el acné. En un estudio epidemiológico realizado en Corea del Sur en 2011, se investigaron los desencadenantes del acné en 1.236 participantes. Como resultado, el estrés es uno de los desencadenantes. Otras cosas que también influyen son el consumo excesivo de alcohol, la menstruación y los ciclos de sueño desordenados. 
Las personas estresadas también suelen tener bolsas en los ojos que parecen más hundidas. Además, con la edad, los músculos que sostienen el área alrededor de los ojos se debilitan. La condición de la piel flácida debido a la elasticidad reducida también juega un papel. Entonces, ¿cuál es la correlación con el estrés? Por lo tanto, una mente enredada puede causar un ciclo de sueño desordenado. Cuando una persona no duerme, los signos del envejecimiento, como la pigmentación desigual y las arrugas, aumentarán. 
¿Alguna vez sintió picazón y le apareció sarpullido cuando estaba pensando mucho? Resulta que es parte del impacto que tiene el estrés en el sistema inmunológico de una persona. Cuando el sistema inmunológico se debilita, las bacterias del tracto digestivo y la piel se desequilibran (disbiosis). Como resultado, aparece una erupción roja. No solo eso, el estrés también puede desencadenar algunos problemas cutáneos existentes que causan erupciones. Ejemplos como soriasis, eccema y dermatitis de contacto. 
Existe una respuesta científica a por qué el estrés puede causar canas. En un estudio de 2020, la actividad del nervio simpático durante el estrés hace que las células madre desaparezcan. De hecho, estos melanocitos juegan un papel en la producción del pigmento que da color al cabello. En consecuencia, el cabello se volverá gris. No solo eso, estar constantemente abrumado por pensamientos y problemas interrumpirá el ciclo de crecimiento natural del cabello. Como resultado, puede suceder efluvio telógeno. Esta condición provoca la caída del cabello en cantidades muy importantes. 
