Salud

11 beneficios de la fruta del dragón para bebés y cómo servirla según la edad de tu pequeño

Cuando el bebé entra en la edad de 6 meses, está listo para comer alimentos complementarios (MPASI). En este momento, su pequeño puede comenzar a conocer una variedad de frutas saludables como la fruta del dragón. ¿Sabías que la fruta del dragón para bebés tiene muchos beneficios inesperados?

11 beneficios de la fruta del dragón para bebés

La fruta del dragón contiene muchos nutrientes, como las vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Además, esta fruta de textura única también contiene minerales que son buenos para la salud, como el hierro y el calcio. Estos son los beneficios de la fruta del dragón para los bebés que necesita conocer.

1. Mejora el sistema inmunológico del cuerpo.

La fruta del dragón contiene antioxidantes que pueden proteger las membranas celulares del daño de los radicales libres. Además, se cree que estos antioxidantes fortalecen el sistema inmunológico de su pequeño y lo previenen de diversas infecciones. Además, según un estudio, el contenido de vitamina C y carotenoides en la fruta del dragón también puede prevenir la infección al proteger los glóbulos blancos del daño.

2. Mantener la salud del corazón

Esta refrescante fruta también contiene varios nutrientes que son buenos para la salud cardíaca de bebés y adultos. Comience a introducir la fruta del dragón en la dieta de su pequeño para ayudar a mantener un corazón sano.

3. Fortalece los huesos

La fruta del dragón contiene los minerales calcio y fósforo que se consideran buenos para el crecimiento de los huesos de su pequeño. No solo eso, la fruta del dragón está equipada con vitamina C, que también juega un papel importante en el desarrollo de huesos, músculos y piel.

4. Digestión suave

Al igual que los adultos, los bebés también necesitan fibra para poner en marcha su sistema digestivo. Afortunadamente, la fruta del dragón es una fruta rica en fibra, por lo que puede ayudar con las deposiciones y mantener la salud digestiva si se consume con regularidad.

5. Mejora la salud ocular

La vitamina A contenida en la fruta del dragón es un nutriente importante para mantener y apoyar el crecimiento del sentido de la vista del bebé. Más que eso, la vitamina A también puede estimular el sistema inmunológico del cuerpo y agudizar la vista.

6. Prevenir la anemia

Se cree que la fruta del dragón previene la anemia Además de los adultos, los niños pequeños también pueden experimentar anemia. Para evitarlo, puedes darle a tu bebé un menú de alimentos sólidos ricos en hierro como la fruta del dragón. El consumo adecuado de hierro mantendrá la producción de glóbulos rojos. Más que eso, también se cree que la presencia de hierro en la fruta del dragón es eficaz para nutrir el cabello.

7. Mantener un sistema nervioso sano

Varios minerales contenidos en la fruta del dragón, como fósforo, sodio y calcio, pueden ayudar al desarrollo del sistema nervioso del pequeño para que aumente su desarrollo motor y sensorial.

8. Piel sana

Se considera que la vitamina C contenida en la fruta del dragón puede nutrir la piel del bebé. No solo eso, también se cree que esta vitamina mantiene la textura y elasticidad de la piel de su bebé.

9. Contiene prebióticos

Los prebióticos son alimentos que pueden ser consumidos por bacterias buenas (probióticos) en los intestinos. Se cree que comer alimentos que contienen prebióticos estabiliza los niveles de bacterias buenas y malas en el intestino. Según estudios, se cree que la fruta del dragón estimula el crecimiento de probióticos lactobacilos y bifidobacterias. Ambos pueden ayudar al cuerpo a erradicar bacterias y virus y digerir los alimentos.

10. Contiene muchos antioxidantes

Los beneficios de la fruta del dragón para los bebés no se pueden separar de sus diversos tipos de contenido de antioxidantes, como los ácidos fenólicos, los flavonoides y las betacianinas. Se cree que los tres tipos de antioxidantes contenidos en la fruta del dragón previenen enfermedades causadas por radicales libres como el cáncer.

11. Contiene magnesio

La fruta del dragón contiene más magnesio que la mayoría de las frutas en general. Una taza de fruta del dragón puede alcanzar el 18 por ciento de su tasa diaria de adecuación de magnesio (RDA). El magnesio tiene un papel importante en el cuerpo, como la descomposición de los alimentos en energía, la contracción muscular, la formación de huesos e incluso la formación de ADN.

Cómo servir la fruta del dragón según la edad del bebé.

Servir fruta del dragón para bebés, por supuesto, no debería ser arbitrario. A continuación se explica cómo servir la fruta del dragón según la edad del bebé.
  • 6-12 meses

Si su pequeño tiene entre 6 y 12 meses, pele la fruta del dragón y córtela por la mitad o en un cuarto. Si su pequeño puede sostener la comida con ambas manos, puede cortar la fruta del dragón en trozos pequeños para que quepan fácilmente en su boca.
  • 12-18 meses

Cuando el bebé tenga entre 12 y 18 meses, puede cortar la fruta del dragón a un tamaño que se ajuste a la boca del bebé. A esta edad, también puede dejar que su bebé aprenda a usar un tenedor.
  • 18-24 meses

A la edad de 18 a 24 meses, se consideró que los niños habían podido morder la fruta del dragón de manera eficiente. Si se siente listo, la madre también puede dárselo con trozos más grandes de fruta del dragón. No importa la edad que tenga su pequeño, debe cuidarlo y prestarle atención cuando esté comiendo cualquier alimento, incluida la fruta del dragón. Esto se hace para evitar que el niño se atragante. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

La fruta del dragón para bebés tiene muchos beneficios para la salud, considerando su extraordinario contenido nutricional. Aun así, no hay nada de malo en que las madres consulten a un médico antes de dar alimentos complementarios a los bebés, la fruta del dragón no es una excepción. De esa manera, los médicos pueden brindar consejos seguros para servir fruta del dragón a los bebés. ¿Todavía tienes curiosidad por conocer varios alimentos complementarios saludables para tu bebé? No dude en preguntarle a un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. ¡Descárgalo en App Store o Google Play ahora!