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Técnicas básicas de tenis y sistema de puntuación

Las técnicas básicas del tenis de pista se dividen a grandes rasgos en tres, a saber:postura, juego de pies (movimiento del pie) y técnica de puñetazo. La técnica del trazo en sí todavía se divide en cuatro, a saber, servicio, derechas, revés, y vóleibol. Al dominar las técnicas básicas, un jugador puede tener una mayor probabilidad de obtener una puntuación. La puntuación en el tenis se refiere a las reglas establecidas por la federación internacional de tenis (ITF). Generalmente, el partido será en tres sets y el jugador que pueda ganar dos sets saldrá victorioso.

Técnica básica de jugar al tenis

Hay 3 técnicas básicas para jugar al tenis que es importante dominar. La técnica básica para jugar al tenis que debe dominar es una posición lista para recibir el servicio. (postura), movimientos del pie (juego de piernas), y varios tipos de golpes.

1. Postura

Postura es la actitud de estar listo para recibir un golpe del oponente, tanto cuando el oponente saca como cuando golpea en un juego terrestre. Con postura Con buena suerte, podrás devolver la pelota con golpes mortales como lo hacen muchos tenistas de alto nivel. Posición postura Lo mejor es que tus rodillas estén flexionadas de modo que estés medio en cuclillas y tu mirada esté fija en la pelota. Asegúrese de que su mano derecha sostenga firmemente el agarre de la raqueta, mientras que la izquierda ayuda a sostener el cuello de la raqueta (o viceversa si es zurdo).

2. Movimiento del pie (juego de piernas)

Un buen juego de pies te permitirá moverte libremente sobre una amplia cancha de tenis. Esto es muy importante para que puedas defender y atacar igualmente bien. Uno de los juegos de pies más populares entre los tenistas es el tipo de juego de pies de dos pasos. (juego de pies de dos pasos). Este movimiento del pie se usa para moverse lateralmente a ambos lados y alejarse del campo. Un jugador atacante que confía en derechazo y revés ataque, puede pararse en el medio cerca del campo para controlar la llegada del balón desde todos los rincones del campo. La base de este movimiento del pie es que un pie sirve como pedestal y la otra pierna se mueve hacia atrás, hacia adelante, hacia la derecha y hacia la izquierda.

3. Técnica de puñetazo

Hay técnicas de 4 golpes en el tenis, a saber, servicio, golpe de derecha, golpe de revés y voleibol.
  • Servicio: accidente cerebrovascular temprano
  • Derechas: puñetazo con los brazos abiertos
  • Revés: un puñetazo con los brazos cruzados delante del cuerpo
  • Vóleibol: golpear con una raqueta de tenis por encima de la cabeza
De los cuatro golpes revés es el tipo de toma que debes tomar en serio.

Porque golpear impulso de revés necesita más potencia porque tiene que rotar la parte superior del cuerpo con un swing hacia adelante más la potencia de disparar en el área base y peso en la parte delantera.

Tenis de pista y su sistema de puntuación

Antes de aprender las técnicas básicas para jugar al tenis, primero debes dominar el sistema de puntuación en este deporte. Porque la puntuación en el tenis es diferente a la de otros deportes. El sistema de puntuación en el tenis se basa en las reglas de la Federación Internacional de Tenis (ITF). El juego de tenis consta de 3 sets con el jugador que puede ganar los 2 primeros sets como ganador. Para determinar este puntaje, debes estar familiarizado con términos que se conocen en el mundo del tenis, como por ejemplo:
  • Juegos (puntos)

    Obtener 1 punto (juegos), Tienes que ganarle el balón 4 veces a tu oponente. Primera puntuación = 15, segunda puntuación = 30, tercera puntuación = 40, cuarta puntuación = 1 punto (juegos). Para ganar un set tienes que ganar 6 juegos (sin desempates).
  • Dos

    Esto sucede cuando ambos jugadores obtienen una puntuación de 40. Uno de los jugadores debe ganar la pelota dos veces seguidas para alcanzar juegos.
  • Juego de ventaja

    Esto sucede cuando uno de los jugadores gana la primera bola después de que sucedió. dos (40-40).
  • Conjunto de ventajas

    Ocurre cuando uno de los jugadores gana el juego 6 después de una posición de 5-5 puntos.
  • Tie break

    Ocurre cuando ambos jugadores obtienen juegos (puntos) 6-6. Sobre desempate normalmente, los jugadores deben alcanzar una puntuación de 7 para ganar juegos. Si el puntaje es el mismo 6, entonces se debe buscar la diferencia de dos puntos (8-6, 9-7, 10-8, etc.).
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Notas de SehatQ

Antes de empezar a jugar al tenis, no olvide calentar. Además, continúe enfriándose después de haber terminado su entrenamiento. Esto es importante para evitar el riesgo de lesiones debido a los deportes.