La comida cura la hepatitis B, ¿hay alguna?
Básicamente, la noción de que la comida cura la hepatitis B es solo un mito. Sin embargo, las personas con hepatitis B deben mantener su dieta para reducir la carga sobre el hígado, de modo que no se dañe más rápido después de infectarse con el virus de la hepatitis B. Controlar los alimentos que ingresan a su cuerpo mientras está infectado con el El virus de la hepatitis B tiene varios beneficios, tales como:- Reducir los síntomas de la hepatitis B, que incluyen cansancio, diarrea, dolor en las articulaciones y dificultad para comer hasta que esté lleno
- Mantener un peso corporal ideal para que el peso no caiga drásticamente a una etapa que ya no sea saludable.
- Mantener la resistencia
- Mantener la masa muscular
Guía alimentaria para personas con hepatitis B
Llevar una dieta nutricionalmente equilibrada es muy importante para todos, especialmente para las personas con hepatitis B. En principio, los pacientes con hepatitis B deben aumentar los alimentos ricos en fibra, especialmente frutas y verduras, y reducir el consumo de alimentos grasos y aceitosos.1. Comida recomendada
El arroz integral se recomienda para las personas con hepatitis B. Más específicamente, la dieta de las personas con hepatitis B se divide en 2 categorías, a saber, los alimentos recomendados y los tabúes. Los alimentos que se deben consumir son: Frutas y vegetales
Las frutas y verduras son una fuente de vitaminas y minerales que necesita el cuerpo. Ambos también contienen fibra que se está llenando al mismo tiempo que aligera la carga sobre el tracto digestivo al descomponer los alimentos.La investigación dice que las personas con hepatitis B son mejores para comer vegetales verdes. La razón es que este tipo de vegetales puede eliminar parte de la grasa que pesa sobre el hígado.
Cereales integrales
Cereales integrales como avena, El arroz integral, la cebada y la quinua ayudan al cuerpo a absorber las proteínas necesarias para mantener la masa muscular. Si desea comer cereales procesados (como arroz blanco, pan blanco o pasta), es mejor mezclarlos con cereales integrales.Proteína no cárnica
El consumo de proteínas no cárnicas como pescado, pollo sin piel, claras de huevo y nueces en la cantidad adecuada ayudará a las personas con hepatitis B a mantener la masa muscular. Pero si es demasiado, puede aparecer una afección llamada eselopatía.La recomendación promedio de consumo de carne recomendado para las personas con hepatitis B es de solo 1-1.5 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Consulte a un médico o nutricionista para obtener una dosis detallada de acuerdo con su condición corporal.
Buena grasa
Alimentos que contienen grasa saturada deben reducirse, mientras que los alimentos con grasas trans debe evitarse. Las grasas saturadas se encuentran generalmente en carnes rojas y productos lácteos. gordo lleno, temporal grasas trans Está en papas fritas y pasteles.Sin embargo, las fuentes de grasas buenas como las nueces, el aguacate y el aceite de oliva son bastante seguras para el consumo. Sin embargo, aún debe limitar la cantidad para no excederse.
Los pacientes con hepatitis B aún pueden beber leche baja en grasa o sin grasa y sus productos. De hecho, hay otros estudios que afirman que el café tiene el potencial de curar la hepatitis B, pero su consumo aún debe ser limitado o recomendado por un médico.
2. Alimentos a evitar
Los pacientes con hepatitis B deben reducir el consumo de sal. Tenga cuidado, algunos tipos de alimentos o bebidas pueden agravar el daño hepático. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a las personas con esta enfermedad que eviten los alimentos que contengan: - Aceites saturados, como mantequilla, mantequilla, productos lácteos. gordo lleno, carne que contiene grasa (incluida la piel de pollo), a los alimentos fritos
- Muchos edulcorantes, como pasteles, refrescos y alimentos o bebidas enlatados.
- Mucha sal
- Alcohol
