Los esguinces de mano son una de las lesiones más comunes que se experimentan durante la práctica de deportes. Cuando alguien se cae, las manos, especialmente las muñecas, servirán de soporte para soportar el peso. Esta carga excesiva puede provocar un esguince de muñeca. Cuando una mano sufre un esguince, los ligamentos que conectan los huesos de la muñeca se estiran. En casos graves, incluso puede haber un desgarro parcial o incluso un desgarro completo del ligamento. Los ligamentos son tejidos fibrosos que conectan un hueso con otro. Este tejido sirve para mantener los huesos en posición y estabilizar las articulaciones.
La gravedad del esguince de mano.
Los esguinces o esguinces de mano se pueden dividir en tres niveles según la gravedad, a saber:
1. Nivel 1
En el grado 1, el ligamento solo está demasiado estirado, pero no se encuentran desgarros. En los grados 2 y 3, el daño del ligamento es más severo.
2. Nivel 2
El grado 2 se caracteriza por un desgarro parcial de los ligamentos y puede ir acompañado de una función disminuida.
3. Nivel 3
En el grado 3, el ligamento está completamente desgarrado y puede ocurrir en más de un ligamento. En este nivel, los ligamentos también pueden desprenderse de sus sitios de unión ósea. A veces, cuando se desprende, una pequeña porción del hueso se separa junto con el ligamento. Esta condición se conoce como fractura por avulsión.
Causas de una muñeca torcida o torcida
En las actividades diarias, un esguince de muñeca puede ser provocado por un accidente o una caída. Cuando se cae y sostiene su mano, puede torcerse o doblarse demasiado en una posición anormal. Esto hará que el ligamento se estire más allá de los límites del ligamento. Los esguinces de mano son más comunes en los deportistas. El fútbol, el baloncesto, el hockey, el levantamiento de pesas y el boxeo son algunos de los deportes más comunes que causan esguinces de mano. Al experimentar un esguince, la mano sentirá dolor y el movimiento se limitará. La presencia de un proceso inflamatorio hace que las manos se vean hinchadas, rojas y calientes. Además, puede haber hematomas y un sonido de "pop" si hay un desgarro en el ligamento. En el grado 1, los síntomas pueden mejorar en 2 a 3 días. Mientras que en un nivel más severo, los síntomas experimentados pueden tardar varias semanas, incluso meses, en lograr una curación completa. Depende de la gravedad. [[Artículo relacionado]]
Tratamiento de esguince o esguince de mano
Los tratamientos que puede hacer en casa para tratar las manos torcidas incluyen:
- Evite usar las manos durante al menos 48 horas.
- Hielo. Las compresas frías con hielo durante 20 minutos, varias veces al día, pueden ayudar a reducir la hinchazón. Evite aplicar cubitos de hielo directamente sobre su piel.
- Esto se puede hacer con un vendaje elástico para reducir la hinchazón.
- Si es posible, coloque sus manos en una posición más alta que su corazón.
Si los síntomas de la mano torcida no mejoran en 48 horas, debe consultar a un médico. En general, los esguinces leves de la mano pueden mejorar con un tratamiento en el hogar. Para niveles más severos, puede usar
entablillar para evitar que las manos se muevan mucho, luego continúe con los ejercicios para evitar la rigidez de las articulaciones. Si hay un desgarro completo del ligamento, es posible que se requiera cirugía para reconstruir el ligamento. Es importante tener en cuenta que existe la posibilidad de desgarro de los ligamentos aunque los síntomas de un esguince de mano parezcan ser leves. Además, la condición de una mano torcida puede ser similar a una fractura en el área de la muñeca. Si no se detecta, la curación de la fractura es incompleta y requiere cirugía. Debe consultar a un médico para un examen más detallado si tiene una lesión y el dolor no mejora. Esto es importante para que reciba el tratamiento adecuado y prevenga problemas a largo plazo, como dolor crónico y artritis.
