Salud

16 formas de hacer crecer la barba de forma natural, ¿es eficaz?

En el caso de los hombres, resulta que hay una serie de ingredientes naturales que puede utilizar como una forma de hacer crecer la barba sin la necesidad de un medicamento para el crecimiento de la barba. Estos ingredientes naturales consisten principalmente en aceites esenciales. ¿Cuáles son algunas formas de hacer crecer la barba de forma natural? ¿Es realmente eficaz?

Cómo dejarse crecer la barba con ingredientes naturales

Muchos hombres que quieren unas patillas pobladas. La razón, por supuesto, es hacer que parezca más masculino. Sin embargo, no todos los hombres pueden tener patillas fácilmente. La patilla es el cabello que se encuentra frente al lóbulo de la oreja. Las patillas o patillas generalmente estarán conectadas a la barba que está en el área de las mejillas hasta la barbilla. ¿Eres una de esas personas a las que les cuesta dejarse barba? No se desanime porque los siguientes ingredientes naturales pueden ayudar a acelerar el crecimiento de su barba.

1. Aceite de oliva

El aceite de oliva ayuda a estimular el crecimiento del cabello El aceite de oliva es un aceite esencial extraído de las aceitunas. De los diversos beneficios que tiene el aceite de oliva, uno de ellos es ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Una investigación en la revista PLoS ONE en 2015 indicó que el contenido de sustancias en las plantas de olivo tiene el potencial de hacer crecer el cabello, incluida la barba. Desafortunadamente, todavía no se sabe con certeza si el método de crecimiento de la barba con aceite de oliva es realmente eficaz, teniendo en cuenta que este estudio solo se ha probado en ratones.

2. Aceite de eucalipto

La siguiente forma de alargar la barba es utilizar aceite de eucalipto. Se cree que este aceite puede hacer crecer la barba porque contiene vitamina E. La vitamina E juega un papel en el aumento de los niveles de testosterona en el cuerpo. Una de estas hormonas sirve para acelerar el crecimiento del cabello. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para demostrar la eficacia del aceite de eucalipto para el crecimiento de la barba. [[Artículo relacionado]]

3. Aceite de coco

El aceite de coco estimula el crecimiento del cabello de la barba. También puede utilizar el aceite de coco como una forma de acelerar el crecimiento de la barba. Según se informa, el aceite de coco es eficaz para estimular el crecimiento del cabello. Además, también se dice que el aceite de coco puede proteger la capa externa de la barba y el cabello en otras áreas del cuerpo gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Sin embargo, no hay mucha evidencia científica que respalde la efectividad de este aceite para cultivo de barba.

4. Aceite de semilla de calabaza

Un estudio de 2014 demostró que el aceite de semilla de calabaza puede estimular el crecimiento del cabello y es eficaz en el tratamiento de la alopecia androgenética, que es el problema de la calvicie de patrón masculino. A partir de los resultados de estos estudios, se podría decir que el aceite de semilla de calabaza también puede ayudar a alargar las patillas. Sin embargo, se necesita más investigación para probar su efectividad.

5. Aceite de ricino

Otro aceite esencial que se puede utilizar como una forma de hacer crecer la barba es el aceite de ricino. El aceite de Astor se extrae de las semillas de ricino ( Ricinus communis ). Cuando se aplica sobre la piel, el aceite de ricino contiene sustancias que actúan nutriendo los folículos pilosos. Los folículos pilosos bien nutridos promoverán automáticamente el crecimiento del cabello. [[Artículo relacionado]]

6. aceite de argán

El aceite de argán contiene vitamina E, que es buena para el cabello de la barba. El aceite de argán se considera bastante eficaz para estimular el crecimiento de las patillas y otras áreas del cabello porque contiene vitamina E. Según un estudio de 2010, se ha demostrado que la vitamina E aumenta el crecimiento del cabello. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para probar la eficacia de la vitamina E en el aceite de argán en el crecimiento de la barba.

7. Aceite de limón

Además de la vitamina E, la vitamina C también puede ayudar a alargar el cabello. Por eso, el aceite de limón también se puede usar como una forma alternativa de hacer crecer la barba porque contiene vitamina C.No solo vitamina C, la razón por la que el aceite de limón puede estimular el crecimiento de jambang es porque contiene otras sustancias como:
  • Calcio
  • Magnesio
  • ácido cítrico

8.   Aceite de lavanda

Quién lo hubiera pensado, el aceite de lavanda, que se usa comúnmente como aromaterapia, también puede ser otra forma de hacer crecer la barba. Esto se evidencia en un estudio de 1998. El estudio se realizó en personas que experimentan calvicie (alopecia). Sin embargo, no es imposible que el mismo efecto también tenga el potencial de hacer crecer o engrosar el cabello de la barba. Todavía se necesita más investigación sobre los beneficios del aceite de lavanda para el crecimiento de la barba, porque la investigación existente es bastante antigua. [[Artículo relacionado]]

9. Aceite de menta

Otro aceite de aromaterapia que también se cree que favorece el crecimiento del vello de la barba es el aceite de menta. Un estudio de 2014 encontró que el aceite de menta contiene sustancias que estimulan el crecimiento del cabello. De hecho, la eficacia del aceite de menta es mejor que la de otros medios, como el minoxidil, el aceite de jojoba y la solución salina. Sin embargo, los resultados de este estudio se basan en ensayos con animales. No se sabe con certeza si el mismo efecto se aplica a los seres humanos.

10. Manteca de karité

Mantequilla La manteca de karité tiene beneficios para el cabello en general Existe la creencia común de que la forma de hacer crecer la barba puede usar mantequilla. ¿Está bien? Todavía no se sabe con certeza si el método de hacer crecer la barba con mantequilla común es eficaz. Sin embargo, un tipo de mantequilla, la manteca de karité ( manteca de karité ) elaborados a partir de semillas del árbol de karité son conocidos por beneficiar la salud del cabello en general. Una vez más, no se sabe con certeza qué papel juega en el crecimiento del cabello, por lo que aún debe probarse más. Los pasos para usar mantequilla para hacer crecer las patillas son muy simples, es decir, aplique mantequilla en el área de la piel que generalmente está cubierta de patillas, luego déjela reposar durante 30 minutos. Después de eso, enjuague con agua hasta que esté limpio. Hay otros ingredientes naturales que se cree que pueden hacer crecer la barba, como el aceite de avellana y la pasta de dientes. Sin embargo, nuevamente, no es seguro si dejarse crecer la barba con aceite de avellana o pasta de dientes sea realmente efectivo.

Cómo hacer crecer una barba con ingredientes naturales, ¿cuáles son los efectos secundarios?

No hay forma de dejarse crecer la barba de forma natural que esté realmente probada por el mundo médico. Pero si quiere probar, tenga cuidado con el riesgo de reacciones alérgicas en la piel sensible del rostro. El aceite para el crecimiento de la barba anterior no contiene productos químicos, pero aún hay una serie de efectos secundarios que pueden ocurrir en la piel, que incluyen:
  • Erupción cutánea con picazón
  • Erupción (piel enrojecida)
  • La piel se siente caliente
Deje de usar estos ingredientes inmediatamente y luego limpie el área de la piel afectada con agua.

Otra forma de dejarse crecer la barba

Además de los ingredientes naturales anteriores, también puede hacer las siguientes formas de espesar la barba:

1. Cuidado de la piel

El cabello crecerá más sano y más rápido si la superficie de la piel está limpia y nutrida. Es decir, debes saber muy bien cómo lavarse la cara para limpiar tu piel de aceite, gérmenes y sudor que pueden tapar los poros. No solo eso, complétalo eliminando las células muertas de la piel o exfoliante al menos dos veces a la semana. No solo mujeres, protección de la piel También se aplica a los hombres agregando crema hidratante y por supuesto protector solar antes de las actividades.

2. Ingesta de vitaminas B

Una forma de acelerar el crecimiento del cabello de la barba es con vitaminas del grupo B. Existen varios tipos de vitaminas B que pueden ayudar a acelerar el crecimiento del cabello de la barba, una de las cuales es la vitamina B7 o biotina. La cantidad de dosis necesarias variará de una persona a otra. Consulte a un dermatólogo para averiguarlo. La biotina puede fortalecer las proteínas del cabello, la piel y las uñas para que crezcan más rápido. Además de la vitamina B7, otras alternativas pueden ser la vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina) o B3 (niacina). Es importante recordar que si está tomando suplementos de vitamina B, beba mucha agua todos los días. El objetivo es evitar que la piel se seque y se vuelva propensa al acné. Además de los suplementos, las vitaminas B también se pueden obtener de alimentos como el pan integral, los productos lácteos y las nueces. Las fuentes de proteínas de la carne y el pescado también pueden ser una alternativa natural.

3. Satisfacer las necesidades de fluidos

El cuerpo humano hasta las células más pequeñas, como el cabello, funcionará de manera eficiente si se satisfacen las necesidades de líquidos. Si la ingesta de líquidos no es suficiente, la regeneración de las células ciliadas no se producirá rápidamente. No solo eso, la falta de líquidos también hará que las vitaminas y los nutrientes no se distribuyan de manera uniforme. Esto significa que, además de que dejarse crecer la barba es algo difícil de lograr, el cabello hasta la barba puede volverse más áspero y seco.

4. Duerma lo suficiente

Dormir de 7 a 8 horas todos los días es muy importante porque ahí es cuando se produce la regeneración celular. Cuando el cuerpo no tiene suficiente tiempo de descanso, las células no se vuelven más fuertes y saludables. Al mismo tiempo, el flujo sanguíneo de las personas privadas de sueño también se vuelve más lento. Esta mala circulación significa que los nutrientes y las vitaminas no se pueden distribuir adecuadamente. Esto es lo mismo que el estado del cuerpo cuando está deshidratado. Además, esta condición también puede provocar la caída del cabello.

5. No fumar

El mal hábito de fumar está íntimamente relacionado con la caída del cabello. Hay muchas sustancias químicas en el humo del cigarrillo que causan inflamación y daño al ADN. Incluyendo daño a los vasos sanguíneos que proporcionan nutrición a los folículos pilosos. Al dejar de fumar o no fumar, las patillas y otros vellos faciales pueden crecer de manera más óptima. La razón es, por supuesto, que los vasos sanguíneos no están dañados ni inflamados.

6. Come alimentos nutritivos

El crecimiento de la barba también se puede lograr equilibrando la ingesta de alimentos en el cuerpo. La composición puede ser proteína, verduras, cereales integrales, queso y yogur. Esta ingesta asegurará que el cuerpo obtenga los nutrientes adecuados para el crecimiento del cabello. En su lugar, elija alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E. Algunos ejemplos incluyen:
  • Huevo
  • Palta
  • Almendra
  • Grano integral
  • Salmón
  • Pollo
  • Vegetales verdes
  • Zanahoria
  • batata
  • Tomates

Notas de SehatQ

No existe una forma segura de hacer que las barbas crezcan más espesas y rápidas. Sin embargo, hay muchas formas de hacer que el vello facial crezca más grueso, fuerte y, lo que es más importante, saludable. Para discutir más sobre cómo dejarse crecer la barba, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.