Salud

6 formas de superar los temblores a una edad temprana, comenzando con cambios en el estilo de vida

Si existe la suposición de que el temblor o el temblor de ciertas partes del cuerpo es idéntico al de los ancianos, es incorrecto. Porque no pocas personas descubren cómo lidiar con los temblores a una edad temprana. Para algunas personas, estos temblores tienden a ser leves pero persisten durante años. La frecuencia de los temblores puede disminuir a medida que una persona envejece, pero su gravedad aumenta. Otros factores como las emociones, el estrés, la fiebre, la fatiga o determinadas actividades físicas también pueden influir en esta condición de temblor.

Cómo lidiar con los temblores a una edad temprana.

A menudo, la gente habla sobre cómo deshacerse de los temblores en las manos porque esta es la parte del cuerpo que se nota más. Los temblores pueden ocurrir en ambos lados del cuerpo, pero son más notorios en la mano dominante durante la actividad. Ya sea que desee saber cómo lidiar con los temblores debido al nerviosismo o si siempre ocurren, por supuesto, primero debe averiguar qué los desencadena. Por lo tanto, la forma de lidiar con los temblores de manos se vuelve más efectiva. A continuación, se indican algunos pasos que puede seguir:

1. Cambios en el estilo de vida

Intente comenzar reduciendo o evitando sustancias que desencadenan temblores como la cafeína y la anfetamina. Los cambios en el estilo de vida como este pueden reducir o incluso eliminar los temblores o temblores de manos.

2. Fisioterapia

Seguir la fisioterapia también puede tener un impacto positivo en el control, la función y la fuerza de los músculos. Al mismo tiempo, esta terapia también puede optimizar la coordinación y el equilibrio. Por lo general, el terapeuta ayudará a las personas que tienen temblores a mantenerse óptimas en sus actividades. Además, la fisioterapia también incluye equipos como:
  • Objeto pesado
Los artículos cercanos, como platos, vasos o cubiertos, serán reemplazados por versiones más pesadas. Esto hará que sea más fácil de agarrar y mover.
  • Herramientas especiales
También hay equipos diseñados específicamente para personas con temblores. Especialmente herramientas que son difíciles de agarrar y controlar, como lápices, herramientas de jardín y utensilios de cocina.
  • Peso en la muñeca
El peso adicional en la muñeca facilitará el control. Hay muchas opciones que se pueden adaptar a cada condición.

3. Técnicas psicológicas

Si el desencadenante de los temblores son factores psicológicos como el pánico y la ansiedad excesiva, intente practicar técnicas de relajación. Los tipos varían desde ejercicios de respiración, meditación y yoga.

4. Toma medicamentos

Con la aprobación del médico, es posible que tomar medicamentos sea una forma de eliminar los temblores en las manos y otras partes del cuerpo. Según la National Tremor Foundation, los medicamentos recetados con mayor frecuencia para los temblores de manos son propranolol y primidona. Droga propranolol es tipo bloqueadores beta para aliviar la hipertensión, las arritmias y los latidos cardíacos rápidos. Temporal primidona es un medicamento para aliviar las convulsiones. Sin embargo, si estos dos tipos de medicamentos no funcionan para superar los temblores, los médicos buscarán alternativas. Por ejemplo metoprolol y atenolol, escribe bloqueadores beta que se usa para tratar temblor esencial.

5. Medicamentos contra la ansiedad

Tipo de medicina alprazolam comúnmente recetado para aliviar la ansiedad excesiva y los ataques de pánico. Sin embargo, también existe un estudio en España que constató la eficacia de este tipo de fármacos en el tratamiento del temblor esencial. Sin embargo, hay que tener cuidado al tomarlo porque existe el riesgo de dependencia.

6. Botox

La forma en que funciona el Botox es debilitar los músculos en el lugar de la inyección. Es por eso, toxina botulínica o el botox tipo A se considera una forma prometedora de superar los temblores de las manos a una edad temprana. Los beneficios de este tratamiento se pueden sentir hasta 3 meses después de recibir la inyección. Más que eso, es necesario que haya inyecciones adicionales. Siempre hable con su médico sobre los posibles riesgos y beneficios antes de que se aplique el procedimiento.

¿Se puede curar?

Por supuesto, los pasos del tratamiento como una forma de lidiar con los temblores a una edad temprana dependen de cuál sea el desencadenante. Si existe una afección médica que lo está causando, es una buena idea consultar a un médico para que pueda tratarse de manera efectiva. En las primeras etapas, el médico evaluará el temblor pidiéndole al paciente que sostenga un vaso, extienda ambas manos, escriba y también dibuje una espiral. Del mismo modo, cuando se producen temblores como efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. Informe a su médico sobre estos efectos secundarios para que pueda considerar qué alternativas son apropiadas. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Sin embargo, si las manos u otros cuerpos tiemblan debido a temblor esencial, nada puede curar. Esta condición puede aparecer desde la adolescencia hasta los 40 años y tiende a empeorar con la edad. El tratamiento ayudará a aliviar los síntomas y facilitará las actividades. Siempre hable con su médico para saber cuál es la opción más adecuada. Si desea saber más sobre la diferencia entre temblor debido al nerviosismo o temblor debido a una condición médica, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.
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