Salud

Cómo hacer frente a un ataque cardíaco estando solo, ¿qué se debe y qué no se debe hacer?

Actuar rápido es la clave para lidiar con un ataque cardíaco cuando está solo. El síntoma inicial que aparece es generalmente un dolor en el centro del pecho. Si esto sucede, intente llamar a una ambulancia inmediatamente o tome aspirina. Además, cada año, la incidencia de enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos sigue aumentando. Solo en 2019, más de 2,7 millones de indonesios sufrieron problemas cardíacos.

Cómo lidiar con un ataque cardíaco cuando estás solo

A continuación, se incluyen algunos pasos que deben tomarse como una forma de lidiar con un ataque cardíaco cuando está solo:

1. Primero reconozca los síntomas de un ataque cardíaco

La clave para afrontar bien un ataque cardíaco es hacerlo rápidamente. Por lo tanto, debe reconocer los síntomas con suficiente anticipación para darse cuenta de que el problema de salud que siente es en realidad un ataque cardíaco. La razón es que, con frecuencia, las personas no se dan cuenta de que están sufriendo un ataque cardíaco. Estos son algunos síntomas típicos de un ataque cardíaco que debe reconocer:
  • Malestar en el centro del pecho y dura al menos 20 minutos.
  • Sensación de opresión en el pecho.
  • El dolor se irradia a la parte superior del brazo izquierdo, el cuello y la mandíbula.
  • Un sudor frio
Es un síntoma clásico de un infarto. Aproximadamente el 90% de los pacientes experimentarán estos síntomas. Sin embargo, las personas mayores, los diabéticos y las mujeres pueden experimentar síntomas no clásicos, como:
  • Respiración dificultosa
  • Náuseas y vómitos
  • Dolor de pecho leve
  • Dolor en la parte superior del abdomen

2. Llame inmediatamente a una ambulancia o al personal médico.

La forma más rápida de obtener atención médica es llamar a una ambulancia. Esto se puede hacer si la persona aún puede concentrarse en mirar el teléfono celular y presionar las llamadas de emergencia. En Indonesia, el número de llamada para conseguir una ambulancia es 112. No es necesario introducir el código de área, el oficial remitirá la necesidad a la agencia de ayuda pertinente. Además, también se puede obtener asistencia médica de emergencia llamando al 118 o al 119. No olvide cerrar la puerta y la cerca para que cuando lleguen los paramédicos, pueda entrar sin problemas y evitar problemas si está inconsciente antes de que lleguen los paramédicos. .

3. Toma aspirina

Este método también se puede aplicar si hay otras personas a las que se les puede pedir ayuda. Sin embargo, si no es posible o no hay nadie, tome aspirina en una dosis normal. La aspirina actúa bloqueando la capacidad de coagulación de la sangre. Cuando una persona sufre un ataque cardíaco, la aspirina ayuda a minimizar el tamaño de los coágulos de sangre que pueden haberse formado.

Cómo lidiar con un ataque cardíaco estando solo es menos efectivo

Además de los métodos anteriores, también hay muchos métodos que, según se afirma, son capaces de superar rápidamente un ataque cardíaco. Esto no está bien. No hay forma de detener un ataque cardíaco sin el tratamiento directo de un especialista. Además, tratar usted mismo un ataque cardíaco puede ser peligroso porque equivale a retrasar el tratamiento médico lo antes posible. ¿Cuáles son los métodos que afirman poder superar un infarto pero no son efectivos?
  • Tos de reanimación cardiopulmonar

Como su nombre lo indica, CPR tos o reanimación cardiopulmonar está dando compresiones en el pecho que, según se afirma, alivian los ataques cardíacos. Se dice que el truco consiste en respirar profundamente y luego toser intensamente. Se afirma que este método aumenta la presión arterial durante unos segundos. Sin embargo, la técnica que debe priorizarse es la RCP. Las técnicas de RCP pueden ser realizadas por personal médico profesional o personas no profesionales que hayan recibido certificación / capacitación para realizar técnicas de RCP.
  • Beber agua de chile en polvo

Muchos también recomiendan beber un vaso de agua con una cucharada de chile en polvo. El chile se considera capaz de proporcionar una estimulación que aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Además, se cree que la combinación de agua y chile en polvo detiene el sangrado. Sin embargo, no hay evidencia de que algún tipo de chile pueda ayudar a aliviar los ataques cardíacos. No solo eso, tampoco está claro si capsaicina seguro al interactuar con la aspirina tomada durante un ataque cardíaco.
  • Presión repetida en el pecho

Aplicar presión en el pecho repetidamente no será eficaz para tratar un ataque cardíaco. Método reanimación cardiopulmonar sólo será eficaz cuando el corazón no esté latiendo y lo ideal es que lo realice un especialista. Incluso cuando una persona que sufre un ataque cardíaco está certificada en RCP, es necesario informar a un profesional médico antes de hacerlo. [[Artículo relacionado]]

Cómo evitar un infarto

Venir sin permiso, hay algunas cosas fuera de control que aumentan el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Ejemplos como envejecimiento, herencia, género. Sin embargo, también hay cosas que están bajo su completo control, como:
  • Dejar de fumar
  • No seas un fumador pasivo
  • Activo todos los días
  • Controlar los niveles de azúcar en sangre si tiene diabetes
  • Limitar el consumo de alcohol
  • Controle el estrés practicando técnicas de relajación como la meditación y el yoga.
  • Consuma alimentos nutritivos ricos en vitaminas y minerales.
  • Mantener el colesterol y la presión arterial normales manteniendo el peso corporal
Además de algunas de las cosas anteriores, realizar controles de salud periódicos también puede ser un paso para prevenir ataques cardíacos. Especialmente para personas mayores de 50 años porque los factores de riesgo son aún mayores. [[related-article]] Para obtener más información sobre los factores de riesgo de ataque cardíaco, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.
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