Salud

Aquí hay una lista de alimentos para personas con enfermedad inflamatoria intestinal y sus tabúes.

Una forma de prevenir la recaída de los síntomas de la colitis es regular la dieta comiendo alimentos para personas con colitis. Para aquellos de ustedes que no saben, colitis oEnfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un grupo de afecciones que se caracterizan por una inflamación crónica de los intestinos en el tracto digestivo. Los dos tipos más comunes de colitis son la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Cuando la colitis reaparece, puede experimentar síntomas como diarrea recurrente acompañada de sangre, moco o pus. Otros síntomas que pueden aparecer son calambres abdominales o dolor abdominal agudo, disminución del apetito y pérdida de peso.

Alimentos para enfermedades inflamatorias del intestino

Básicamente, no existe un tipo particular de dieta o fruta para curar la colitis. Sin embargo, existen algunos alimentos que se recomiendan a las personas con colitis para prevenir o aliviar los síntomas.

1. Dieta baja en residuos

Los alimentos con bajo contenido de residuos o fibra son uno de los alimentos para las personas con inflamación intestinal. Este tipo de alimento puede aliviar los síntomas de la colitis cuando se repite porque ayuda a reducir el número y la frecuencia de las deposiciones. Algunos tipos de alimentos con bajo contenido de residuos que se pueden consumir, a saber, pan blanco o cereales procesados ​​para el desayuno que no están hechos de granos integrales. El arroz blanco, los fideos y la pasta refinada también son bajos en fibra. Además, también existen frutas que pueden ayudar a prevenir la recaída de la inflamación intestinal. Estas frutas también tienen un bajo contenido de fibra por lo que no provocan evacuaciones intestinales, como melones (verdes o amarillos), papaya y duraznos.

2. Ingesta de fuentes de proteínas

El consumo de proteínas es una parte importante de la dieta de las personas con enfermedad inflamatoria intestinal. La fuente de proteína que puede elegir es carne con una textura suave, como aves, salmón u otro pescado que esté bien cocido. También puede elegir carnes rojas magras y sin grasas añadidas al cocinarlas. Además, otros alimentos para las personas con enfermedad inflamatoria intestinal con alto contenido de proteínas son los huevos bien cocidos y el tofu y las nueces trituradas. Debe prestar atención a la reacción del cuerpo cada vez que ingiera alimentos para personas con inflamación intestinal. Si la condición empeora o no hay mejoría, es posible que su organismo no esté de acuerdo con la ingesta de alimentos consumida.

3. Frutas y verduras maduras

Si desea comer verduras, evite las verduras crudas como las verduras frescas. Puede comer verduras que estén completamente cocidas y evitar la piel, las semillas y los tallos. Lo mismo es cierto si quieres comer fruta. La fruta para prevenir la inflamación intestinal tiene una textura suave, fácil de digerir y baja en fibra. Aquí hay una lista de frutas que puede consumir:
  • Manzanas peladas
  • Banana
  • Melón verde o amarillo
  • Cantalupo
  • Sandía
  • Papaya
  • Fruta enlatada.
También puede elegir fruta que se procese en jugo, salsa o almíbar. La razón es que estas frutas tienen menos fibra que las frutas que se comen directamente. Asegúrese de que la fruta a consumir esté madura y limpia.

4. Vitaminas y probióticos

Cuando la colitis reaparece, debe tomar vitamina D, calcio y probióticos para mejorar la salud digestiva. Puede satisfacer sus necesidades de vitaminas y probióticos consumiendo yogur o leche sin lactosa y sin grasa, bebidas probióticas o leche no animal fortificada (leche de almendras o leche de soja). Además de comer alimentos para las personas con colitis, debe satisfacer las necesidades de líquidos cuando esta enfermedad reaparece. Consuma al menos 8 vasos de líquidos todos los días para que el cuerpo no se deshidrate ni se deshidrate. El líquido recomendado es agua o SRO si es necesario. [[Artículo relacionado]]

Alimentos inflamatorios intestinales

La comida picante es uno de los alimentos que están prohibidos para la inflamación del intestino Además de las recomendaciones alimentarias para la inflamación del intestino, también hay tipos de alimentos que deben evitarse. Para prevenir la recurrencia o prevenir los períodos. brotes Si empeora, debe evitar los siguientes tabúes alimentarios inflamatorios intestinales.
  • Alimentos grasos fritos
  • La comida picante
  • Carne
  • Alimentos ricos en fibra, incluidas frutas y verduras crudas
  • Frutos secos y cereales integrales
  • Bebidas con cafeína
  • Alimentos con alto contenido de azúcar, incluidos caramelos, dulces y refrescos
  • Alcohol.
Los alimentos inflamatorios intestinales no se limitan a la lista anterior. Esto se debe a que las personas con enfermedad inflamatoria intestinal pueden experimentar diferentes síntomas y tasas de recurrencia. Los tipos de alimentos para las personas con colitis también pueden tener un impacto diferente para cada individuo. Por lo tanto, es una buena idea tener un diario de alimentos. Puede anotar los tipos de alimentos consumidos y su impacto en la digestión. Si siente molestias en el estómago o experimenta recurrencia después de consumir ciertos alimentos, debe evitar consumir estos alimentos en el futuro. Si tiene preguntas sobre la colitis, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
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