Durante el embarazo, hay muchas cosas que las mujeres embarazadas deben tener en cuenta para mantener sano al feto en el útero, incluso al consumir bebidas. Si se consumen sin cuidado, algunas bebidas tienen el potencial de provocar un aborto espontáneo. Entonces, ¿cuáles son las causas del aborto espontáneo?
Variedad de bebidas que provocan un aborto espontáneo.
Durante el embarazo, debe prestar atención al contenido de las bebidas que consume. Se sabe que varias bebidas contienen ingredientes que pueden poner en peligro la seguridad de su feto. Aquí hay algunas bebidas que causan abortos espontáneos que deben evitarse durante el embarazo:
1. Alcohol
El consumo de alcohol durante el embarazo puede tener un impacto negativo en su embarazo. Uno de los efectos secundarios del consumo de alcohol durante el embarazo es que aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Además, beber bebidas alcohólicas durante el embarazo también tiene el potencial de desencadenar afecciones como:
- Aumenta el riesgo de que el bebé nazca muerto.
- Impacto negativo en el desarrollo del cerebro del bebé
- Causar deformidad facial
- Aumenta el riesgo de que los bebés nazcan con discapacidad intelectual.
- Provoca defectos cardíacos en los bebés.
Al ver los riesgos que pueden surgir, debe evitar el alcohol durante el embarazo. El consumo de alcohol en pequeñas cantidades puede tener un impacto negativo en el desarrollo del feto en el útero.
2. Jugo de fruta sin pasteurizar
Los jugos de frutas que no pasan por el proceso de pasteurización pueden ser peligrosos si son consumidos por mujeres embarazadas. Cuando no se pasteurizan, los jugos de frutas son susceptibles a la contaminación bacteriana. Estas bacterias pueden ocurrir naturalmente o debido a la contaminación durante el almacenamiento. Las bacterias en el jugo de frutas sin pasteurizar tienen el potencial de desencadenar una infección. Las infecciones bacterianas pueden amenazar la seguridad del feto en el útero y provocar un aborto espontáneo. La pasteurización en sí es la forma más efectiva de matar las bacterias dañinas en los alimentos sin cambiar el contenido nutricional.
3. Leche sin pasteurizar
Al igual que los jugos de frutas no pasteurizados, la leche no pasteurizada puede desencadenar infecciones bacterianas. Las infecciones bacterianas pueden tener un impacto negativo tanto en la salud del feto como en la propia. Por lo tanto, asegúrese de comprar productos lácteos pasteurizados antes de consumirlos.
4. Café
El café contiene mucha cafeína. El contenido de cafeína en el café tiene el potencial de provocar un aborto espontáneo al principio del embarazo. Además de causar un aborto espontáneo, la ingesta excesiva de cafeína puede inhibir el crecimiento fetal. No solo eso, la cafeína también aumenta el riesgo de que un bebé nazca con un peso al nacer por debajo de lo normal. Cuando un bebé nace con un peso inferior al promedio (menos de 2,5 kg), aumenta el riesgo de muerte infantil y enfermedades crónicas en la edad adulta.
5. Té
Al igual que el café, el té también contiene cafeína. El consumo excesivo de cafeína durante el embarazo tiene el potencial de inhibir el crecimiento del bebé en el útero. Estos compuestos también aumentan el riesgo de aborto espontáneo. de acuerdo a
Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), se recomienda a las mujeres embarazadas que limiten la ingesta de cafeína a menos de 200 mg / día. Esto tiene como objetivo prevenir a las mujeres embarazadas de los riesgos que puedan surgir.
6. Bebidas gaseosas
Las bebidas gaseosas contienen cafeína, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo. Por otro lado, los refrescos son generalmente ricos en contenido de azúcar. El consumo excesivo de azúcar durante el embarazo aumenta las posibilidades de que el bebé tenga sobrepeso a medida que crece. Para evitar estos riesgos, limite su consumo de cafeína a no más de 200 mg / día. Mejor aún, no debes consumir bebidas con contenido de cafeína durante el embarazo para prevenir los riesgos que puedan surgir.
Consejos para mantener la salud del feto en el útero
Además de evitar las bebidas que provocan un aborto espontáneo, hay una serie de medidas que puede tomar para mantener sano al feto en el útero. Una serie de consejos que puede aplicar, que incluyen:
- Descansar lo suficiente
- Tomando vitaminas prenatales
- Chequeos regulares con un ginecólogo
- Haga ejercicio ligero con regularidad
- Mantén tu cuerpo hidratado
- Consume alimentos ricos en folato
- Use zapatos cómodos para evitar el dolor al caminar.
- Consuma alimentos que contengan mucha fibra para evitar el estreñimiento.
- No limpie la arena para gatos con sus propias manos para evitar infecciones bacterianas.
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Notas de SehatQ
Las mujeres embarazadas deben prestar atención al contenido de las bebidas que consumen. Esto debe hacerse porque el contenido de ciertas bebidas puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Algunas bebidas provocan abortos espontáneos, como el alcohol, el té, el café, los jugos de frutas y la leche no pasteurizada. Para obtener más información sobre las bebidas que provocan un aborto espontáneo
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