Para algunas personas, tanto hombres como mujeres, el café es una bebida obligatoria para empezar el día. Además de proporcionar energía instantánea, el café ofrece una serie de beneficios para la salud. Aparentemente, algunos de los beneficios del café también tienen un efecto sobre la virilidad masculina y el rendimiento físico. ¿Cuáles son los beneficios del café para la fuerza masculina?
Beneficios del café para la virilidad masculina
Estos son los posibles beneficios del café para la virilidad masculina que atraen la atención y pueden no ser ampliamente conocidos.
Se cree que el café ayuda a aliviar la impotencia
1. Potencial para superar la disfunción eréctil
El café tiene el potencial de proporcionar beneficios para mantener una erección masculina óptima. Los trastornos de la erección del pene, o también conocidos como impotencia o disfunción eréctil, pueden ser un problema insoportable para los hombres, porque se considera que causan dificultades para satisfacer a la pareja. Algunos expertos creen que la cafeína o el café pueden estimular la relajación de los músculos lisos del pene, lo que puede ayudar con las erecciones. El café también es rico en polifenoles, que son un grupo de sustancias que se cree que mejoran la capacidad de erección, aumentan los niveles de testosterona y estimulan el flujo sanguíneo al pene. Según un estudio, los hombres que consumían 170-375 miligramos de cafeína o el equivalente a 2-3 tazas al día tenían un riesgo menor de disfunción eréctil que los que no lo hacían. Es solo que, aunque los hallazgos sobre los beneficios del café para la virilidad masculina son interesantes, los investigadores que llevaron a cabo esta investigación no han podido encontrar una relación entre la cafeína y el aumento del flujo sanguíneo. Por lo tanto, aún se necesitan más investigaciones para fortalecer la premisa de los beneficios del café.
2. Mejorar el rendimiento físico
No es ningún secreto que el café puede proporcionar energía instantánea y mejorar el rendimiento físico. Los atletas suelen consumir cafeína en el café para mejorar su rendimiento. Según la investigación, el consumo de 2-3 miligramos de cafeína por kilogramo de peso corporal puede tener un efecto de aumento de energía. Otra investigación sugiere que consumir 5 miligramos de cafeína por kilogramo de peso corporal aumenta la velocidad y la fuerza. El enfoque principal del estudio se centró en los beneficios de la cafeína para el rendimiento deportivo, no en la capacidad sexual masculina. Por lo tanto, aún se necesitan más investigaciones sobre los beneficios del café para la virilidad masculina. [[Artículo relacionado]]
Beneficios del café para la sexualidad femenina
Además de ofrecer beneficios para la virilidad masculina, el café también es potencialmente beneficioso para la sexualidad femenina. Sin embargo, estos beneficios solo se han demostrado en animales de prueba. Según los resultados de la investigación publicada en la revista Pharmacology, Biochemistry, and Behavior, las ratas hembras como animales de prueba que recibieron cafeína mostraron un comportamiento sexual más alto que las ratas que no la consumieron. Sin embargo, aunque es interesante, no se han encontrado efectos similares para los humanos. El café y la cafeína tampoco pueden considerarse afrodisíacos, es decir, sustancias que aumentan la excitación sexual. [[Artículo relacionado]]
Los peligros del café si se consume en exceso
El consumo excesivo de café tiene el potencial de desencadenar hipertensión. Los beneficios del café para la virilidad masculina antes mencionados sí llaman la atención. Sin embargo, aún debe consumir café dentro de límites razonables y no de manera imprudente. Porque, el consumo excesivo de café puede desencadenar los siguientes efectos negativos:
- Mayor ansiedad
- Insomnio y problemas para dormir.
- Indigestión
- Fanático
- Aumento de la presión arterial
- Frecuencia cardíaca que se acelera
- Cuerpo cansado
- Aumento de la frecuencia de la micción
- Deterioro muscular (rabdomiólisis), aunque es poco frecuente
Para prevenir los efectos secundarios del café y la cafeína mencionados anteriormente, puede mantener su ingesta diaria de cafeína por debajo de 400 miligramos. Esta cantidad equivale aproximadamente a 4 tazas de café en un día. Para obtener más información sobre los beneficios del café, puede
pregúntale al doctor en la aplicación de salud familiar SehatQ. La aplicación SehatQ está disponible de forma gratuita en
App Store y Play Store.
Se cree que el café ayuda a aliviar la impotencia 
El consumo excesivo de café tiene el potencial de desencadenar hipertensión. Los beneficios del café para la virilidad masculina antes mencionados sí llaman la atención. Sin embargo, aún debe consumir café dentro de límites razonables y no de manera imprudente. Porque, el consumo excesivo de café puede desencadenar los siguientes efectos negativos: 
