Regate En el juego de baloncesto, es una técnica de driblear con una mano para llevar el balón de un punto a otro. Esta técnica es una de las técnicas más básicas del baloncesto y debe ser dominada por todos los jugadores, especialmente los jugadores.
punto de guardia y
escolta. Hacer
regate o
regatear, un jugador debe seguir ciertas reglas que se han aplicado. Por ejemplo, un jugador que driblea el balón con las dos manos o lo lleva más de tres pasos sin botarlo en la cancha puede ser declarado falta.
Propósito de hacer regate baloncesto
Regate es una de las técnicas más básicas en el juego del baloncesto. Todo jugador debe dominar esta técnica para poder jugar bien el balón en el campo. Esta es la meta
regatear en el juego de baloncesto.
- Para mover la pelota de un punto a otro en el campo.
- Para atacar el área de juego del oponente.
- Para encontrar una escapatoria para poder hacer tiroteo o un tiro a la canasta
- Para abrir el juego y encontrar la posición correcta para que puedas pasar a un compañero de equipo.
- Para salir de la presión del oponente
- Pasar el tiempo en una posición superior
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Técnica básica regatearverdadero baloncesto
Poder hacer
regate baloncesto correctamente, aquí hay algunos pasos que debe seguir.
1. Abre bien los dedos y relájalos.
El baloncesto no es una pelota pequeña, por lo que para alcanzar una mayor parte de la pelota y mantenerla firme, debes separar los dedos. Relaje los dedos para que puedan "pegarse" más a la superficie de la pelota y tengan menos problemas para controlarla.
2. Usa la punta de tu dedo para controlar la dirección de la pelota.
Si quieres hacer
regatear que es más rápido o más lento, corra hacia la izquierda o hacia la derecha mientras lleva la pelota de manera constante, use las yemas de los dedos para controlar la pelota.
3. Coloque el cuerpo ligeramente hacia abajo.
Al hacer
regate en baloncesto, baje el cuerpo doblando ligeramente las rodillas. Esto debe hacerse para que el cuerpo esté más preparado para recibir ataques del oponente.
4. Rebota la pelota en el campo.
Este movimiento es de hecho la parte principal de un movimiento
regatear. Lo que debe tenerse en cuenta es la concentración de la fuerza de la mano al hacer rebotar la pelota en el campo. Porque si la energía gastada es menor, el jugador perderá fácilmente el control de la pelota y al oponente le resultará más fácil agarrarla.
5. Proteger la pelota para que el oponente no la recoja fácilmente.
Al regatear en baloncesto, debe asegurarse de que su oponente no pueda recoger fácilmente la pelota. Para hacer esto, hay dos cosas que deben hacerse, a saber:
- Levante el otro brazo que no se está usando para driblar como protección para que el oponente no alcance fácilmente el balón.
- Coloque la pelota en el lado opuesto del oponente, con una ligera flexión o giro, de modo que la pelota pueda protegerse con la espalda.
6. Coloque sus ojos hacia adelante
Los principiantes que recién están aprendiendo a jugar baloncesto pueden mirar reflexivamente la pelota cuando driblan. Sin embargo, la respuesta correcta es en realidad dirigir la mirada al campo. Si solo miras la pelota, estarás menos alerta a los movimientos de tu oponente y compañeros de equipo.
7. Acostumbrarse a driblar el balón alternativamente entre las dos manos
Al driblar, solo puede usar una mano. Sin embargo, aún debe aprender a hacerlo con la mano derecha o izquierda, de modo que pueda transferir el balón a la otra mano cuando su oponente intente tomar el balón.
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Varias técnicas básicas de regate en los juegos de baloncesto.
Hay varias técnicas de regate en los juegos de baloncesto, como se indica a continuación:
• Cruces
Regate cruzado es el movimiento de mover rápidamente el balón que se pasa de una mano a otra. Este movimiento generalmente se realiza cuando el jugador no está protegido por el oponente y quiere cambiar el movimiento.
• A través de las piernas
A través de las piernas driblar hecho moviendo la bola que está siendo
regatear de una mano a la otra a través del espacio entre las piernas. Este movimiento generalmente se hace para burlar y mantener la pelota alejada del oponente para que no sea capturada fácilmente.
• Detrás de la espalda
Detrás de la espalda hay movimiento
regatear que transfiere el balón de una mano a la otra con las manos detrás de la espalda. Este movimiento se realiza para proteger la pelota del oponente de enfrente. Poder hacer
detrás de la espalda driblar efectivamente, un jugador debe tener una buena coordinación de manos y pies. Porque este movimiento será más útil si es seguido inmediatamente por un regate para atacar hacia adelante o en condiciones de hacer un contraataque.
• Vacilación
Regate de vacilación es una técnica de regate con velocidad de juego. Hacer
vacilación regate, primero necesitas
regatear la pelota a gran velocidad, luego se desaceleró por un momento, antes de precipitarse hacia adelante a toda velocidad a través del área defensiva del oponente.
• Dentro y fuera
Regate dentro y fuera es un movimiento hecho para burlar a un oponente
regatear la pelota en una dirección antes de cambiar repentinamente esa dirección. Por ejemplo, un momento al hacer
regate hacia la derecha con la mano derecha, luego de repente mueves la pelota hacia la mano izquierda y das un paso hacia la izquierda, de modo que tu oponente sea engañado.
• Girar
Giro regate es una técnica
regate el más difícil de dominar porque hay que mantener
regatear la pelota mientras gira o gira para evitar al oponente. Se necesita un buen control del balón para poder girar bien. [[related-article]] Dominar la técnica del regate es lo más básico para jugar al baloncesto. Al regatear de manera adecuada y correcta, puede dominar más fácilmente otras técnicas básicas de baloncesto, como
tiroteo,
paso, y
rebote.
