Salud

7 razones por las que después de tener relaciones sexuales se siente cansado

El sexo es una actividad divertida. Pero a veces, el sexo también hace que el cuerpo se sienta muy cansado. Esto no significa que tenga una determinada enfermedad. Hay varias razones por las que después del sexo te sientes cansado. Esto podría deberse a una serie de hormonas que se liberan para que el cuerpo se sienta muy relajado. Sin embargo, también existe un factor de falta de ingesta nutricional antes de las relaciones sexuales. Para obtener más detalles, consulte la explicación a continuación.

Causas del cuerpo cansado después del sexo.

La falta de ingesta y los factores hormonales pueden ser la causa de la sensación de cansancio después de la aparición del sexo El sueño es un indicio de satisfacción en las relaciones sexuales. Esta satisfacción suele ir acompañada de fatiga corporal. Estas son algunas de las causas de la fatiga que aparece después del sexo:

1. Deshidratación

La somnolencia puede aparecer cuando está deshidratado. También puede sentir un cuerpo flácido y un cansancio extraordinario después de realizar actividad física. Si se siente cansado después de tener relaciones sexuales, es posible que no esté ingiriendo suficientes líquidos antes de comenzar a hacer el amor.

2. Hambriento

No solo necesita tomar suficientes líquidos, también necesita comer antes de tener relaciones sexuales. El hambre reducirá los niveles de glucosa en sangre y provocará mareos y desmayos. Algunas personas a veces retrasan la hora de la comida para tener relaciones sexuales con su pareja primero. Durante el sexo, el hambre parece desaparecer porque se distrae con otra cosa. Sin embargo, el sentimiento reaparecerá después y te debilitará mucho.

3. Tener relaciones sexuales por la noche

La actividad sexual se puede realizar en cualquier momento si lo desea. Sin embargo, acepta el riesgo de fatiga si eliges la noche para conseguir el orgasmo. La razón, el cuerpo ha estado realizando diversas actividades a lo largo del día y se suma con el sexo. Lo que puede suceder después de tener sexo por la noche es que tú y tu pareja se duerman.

4. Influencia hormonal

El sexo libera hormonas asociadas con el cerebro y los sentimientos. Uno de los más mencionados es la dopamina, que hace que una persona se sienta muy feliz después de tener relaciones sexuales. Por otro lado, esta hormona también te hará sentir un poco mareado, cansado y somnoliento. Esto se desencadena después de que el cuerpo siente que hay trabajo que se ha completado.

5. Hiperventilación

Tener relaciones sexuales también acelera la respiración. Si esto se hace de repente, corre el riesgo de hiperventilación. Durante este proceso, exhalará con más frecuencia de la que inhalará. Esto interrumpirá el equilibrio de dióxido de carbono y oxígeno en el cuerpo. Las condiciones que es más probable que sienta son mareos y desmayos.

6. Haciéndolo sin descanso

Muchas personas que tienen relaciones sexuales están muy ansiosas y muy preocupadas. Llámalo una pareja que lo está haciendo por primera vez o lo está haciendo en una relación de infidelidad. Esta ansiedad le pondrá los músculos nerviosos, sudorosos y tensos. No pocas veces esto es lo que hace que la eyaculación suceda muy rápidamente y luego te sientas muy cansado.

7. Haciéndolo muchas veces

Los hombres pueden eyacular como máximo cinco veces seguidas. Por supuesto, esto debe hacerse con la técnica adecuada y un cuerpo listo. Sin embargo, tener orgasmos múltiples debilitará mucho tu cuerpo, especialmente si lo haces sin una pausa larga.

Cómo lidiar con la fatiga después del coito.

Aproveche el momento juntos antes de hacer el amor para tener un sexo más relajado. La fatiga puede ser inevitable, pero puede aliviarla un poco. Aquí hay algunas formas de lidiar con la fatiga después del sexo:

1. Come y bebe lo suficiente

El sexo es como deportes u otras actividades físicas. Tu cuerpo necesita una preparación antes de hacerlo. Consumir suficiente agua hará que el cuerpo no se deshidrate después del orgasmo.

2. Elige la hora del sexo

Cambiar la hora del sexo de la noche a la mañana hará que tu cuerpo esté más fresco. También asegúrese de tener actividades para hacer después para evitar que el cuerpo se quede dormido en la cama.

3. Acortar la duración

Esto no hace que la duración del sexo sea tan mínima. Solo cortas la duración juego previo en la cama convirtiéndolo en el "menú principal" de sexo solamente. Hacer juego previo antes de que usted y su pareja se vayan a la cama para acortar el tiempo de juego.

4. Mantente en contacto con tu pareja

Si usted y su pareja no quieren quedarse dormidos después del sexo, es una buena idea mantener el contacto después del sexo. El truco consiste en seguir tocándose, abrazándose y charlando sobre varios temas. Mejor aún, usted y su pareja pueden bañarse juntos para aliviar la fatiga.

Notas de SehatQ

Sentirse cansado después del sexo puede deberse a muchos factores, tanto de su propio cuerpo como de factores externos. Para minimizar la fatiga, puede consumir alimentos y líquidos adecuados antes de tener relaciones sexuales. Si encuentra fatiga excesiva, consulte inmediatamente a un médico. Para hablar más sobre la sensación de fatiga que aparece después del sexo, consulte al médico directamente en Aplicación de salud familiar HealthyQ . Descárgalo ahora en App Store y Google Play .