Para las personas a las que les gustan los deportes, como el fútbol o correr (
trotar), el dolor en la parte posterior de la pierna es una de las quejas más frecuentes. Sin embargo, no pocas personas que rara vez se mueven se quejan de dolor en esta zona. En realidad, ¿cuáles son las causas comunes del dolor de espalda? El empeine es la parte superior del pie que parece curvada. Anatómicamente, esta sección consta de los huesos tarsianos y metatarsianos y está sostenida por ligamentos y tendones. El empeine juega un papel muy importante a la hora de soportar tu peso. Además, esta sección también funciona para el equilibrio, estabiliza el movimiento y ayuda a la carrocería a adaptarse a las superficies irregulares de la carretera. El dolor de espalda es en realidad una queja normal, pero puede interferir con las actividades, especialmente cuando se para y camina. El dolor también puede ser tan intenso por la mañana cuando se despierta que necesita un analgésico adecuado y rápido.
Causas del dolor de espalda y sus síntomas.
En comparación con el talón o la planta del pie, las lesiones en el empeine durante el ejercicio pueden ser menos comunes, pero no imposibles. Siempre que conozca la causa del dolor que aparece, el dolor en la parte posterior de la pierna debido a una lesión durante el ejercicio generalmente se puede superar. Algunas de las causas del dolor de espalda son:
1. Grietas en los huesos de la parte superior de la pierna
La parte posterior del pie está formada por pequeños huesos que se mantienen unidos por ligamentos o tendones, lo que le da una apariencia curvada. Cuando un objeto duro deja caer la vértebra o el pie de otra persona la pisa, el hueso puede romperse y causar dolor en la parte posterior de la pierna. Además de la caída de objetos, las fracturas en las vértebras en esta área pueden ser causadas por una caída con las piernas dobladas hacia adelante. Además, el ejercicio demasiado prolongado y las actividades deportivas de alta intensidad durante mucho tiempo también pueden provocar lesiones en la parte posterior del pie.
2. Grietas en el quinto metatarsiano
El quinto metatarsiano es el hueso que conecta el dedo meñique con el empeine del pie medio. Estas grietas se agrupan en tres formas, a saber, avulsiones (quinto metatarsiano fuera de línea, generalmente acompañado de una lesión en el tobillo), jones (tirón muscular alrededor del quinto metatarsiano) y eje medio (grieta en el medio del quinto metatarsiano debido a una lesión). esguince de pie o accidente). El dolor de espalda causado por una fractura en el quinto metatarsiano generalmente requiere atención médica para recuperarse.
3. Tendinitis extensora
Esta condición describe hinchazón o desgarro de los tendones extensores ubicados en la parte posterior del pie. El dolor de la tendinitis extensora puede empeorar cuando mueve el pie, y mucho menos cuando lo usa para dar un paso. La causa de la aparición del dolor de espalda puede ser un deporte demasiado intenso o demasiado prolongado. El ejercicio demasiado frecuente también puede causar esta afección.
4. Quiste de ganglio
A veces, la hinchazón del empeine puede ocurrir debajo de la superficie de la piel. Inflamación que tiene la forma de un saco lleno de líquido o se llama quiste ganglionar. Estos quistes pueden aparecer en áreas de lesión previa, pero se desconoce la causa de su aparición. Cuando tenga esta afección, sentirá una sensación de hormigueo y ardor alrededor del área donde crece el quiste. Si el quiste es lo suficientemente grande, también puede sentir molestias al usar zapatos que se ajusten cómodamente a la parte posterior de su pie. [[Artículo relacionado]]
Tratamiento del dolor de espalda
Cuando sientes dolor en la parte de atrás de tu pierna, los primeros auxilios que puedes hacer es el método RICE, que consiste en descansarla. comprimir con hielo, cubrir con una venda, luego colocar la pierna más alta que el cuerpo. Cuando
tratamiento en el hogar no puede aliviar el dolor, consulte a un médico para un tratamiento adecuado. Cuanto más tiempo se deje sin tratar la lesión, el problema puede convertirse en un dolor que se vuelve insoportable y difícil de curar. El tratamiento del dolor de espalda en sí depende de la causa. Pero, por lo general, el médico recomendará un tratamiento como:
- terapia física, especialmente si el dolor en la parte posterior del pie es causado por tendinitis extensora.
- uso de yeso, especialmente si tiene una fractura en las vértebras de la pierna.
- medicamentos antiinflamatorios, especialmente si el dolor en la parte posterior de la pierna se acompaña de inflamación o hinchazón.
Si los remedios anteriores no curan su dolor, su médico puede recomendarle una cirugía. Después de recuperarse, primero debe limitar las actividades extenuantes hasta que la afección se declare curada para que la lesión en la espalda no sea propensa a recaer.
