Salud

Entendiendo al niño interior, heridas infantiles que no han sanado

¿Alguna vez se ha juzgado a sí mismo por sentirse inadecuado? ¿O tu relación con tu pareja es problemática porque a menudo eres sospechoso y estás celoso? Si la respuesta es sí, sepa que estas cosas pueden suceder debido a Niño interior sin resolver dentro de ti. Muchos adultos que experimentaron lesiones o traumas cuando eran niños, no se dan cuenta de que todavía tienen una figura infantil. (Niño interior) heridos en sí mismos. Si no se trata o no, Niño interior puede convertirse en sentimientos y comportamientos negativos a medida que una persona crece.

Que es eso Niño interior?

Niño interior es el lado de la personalidad de una persona que se forma a partir de las experiencias de la niñez. También se puede interpretar como la figura de un niño pequeño que todavía está apegado a ti. El niño pequeño dentro de ti nunca se va y se instala en el subconsciente. Influyen en la forma en que toma decisiones, responde a los problemas y vive la vida. Las experiencias desagradables de la niñez o la falta de cuidados en la familia pueden seguir imprimiendo a una persona. Mientras crece, esto puede manifestarse en una variedad de sentimientos y comportamientos negativos. Empezar por no sentirse amado, fácilmente ansioso, difícil de confiar en los demás, etc. Si no se marca, Niño interior estar lesionado puede obstaculizar su desarrollo como adulto. Todo el mundo debe estar envejeciendo. Pero el hecho es que no todo el mundo puede convertirse en adulto. La verdadera madurez es cuando te has dado cuenta y sanaste al 'niño pequeño' dentro de ti que alberga dolor, trauma e ira. Desafortunadamente, no pocas personas niegan e ignoran la herida. Niño interior o heridas internas dentro de ellos, de modo que se trasladen a la vida adulta. Ante los problemas de la vida, Niño interior lo que todavía está ahí puede salir a la superficie y tomar el control de ti.

¿Cómo curar las heridas de la infancia?

¿Qué podemos hacer para que no sigamos siendo perseguidos por Niño interior quien se lastimó? Puedes hacer las paces con él, abrazarlo y luego sanarlo. Estos son los pasos para curar las heridas de la infancia según los expertos:
  • Darse cuenta Niño interior

En primer lugar, date cuenta de que hay un 'niño pequeño' dentro de ti que todavía está sufriendo. Visitar un pasado doloroso no es fácil. Pero enterrar profundamente el pasado sin tratar de curarlo solo hará que Niño interior continúe dominándose a sí mismo y dé lugar a sentimientos negativos.
  • Comunicarse con Niño interior

Reserve un tiempo cada día para tener un diálogo con su niño interior. Imagínese cuando era niño y él estaba frente a usted. Cuando realmente sienta su presencia, inicie un diálogo con el niño. Dígale que está listo para escuchar y que continuará estando a su lado. Puedes decirle palabras de apoyo y consuelo, por ejemplo:
  • "Te amo y eres precioso para mí".
  • “No es necesario que se sienta culpable o avergonzado. Todo lo que pasó no fue culpa tuya ".
  • “Ya no estarás solo. Siempre estare aqui para ti."
  • "Lamento negar e ignorar tus sentimientos todo este tiempo".
  • Abraza la ira y la tristeza

Cuando se trata de Niño interior Usted, puede haber ira que de repente se desborde fuera de control. Está bien, este puede ser el comienzo de la reconciliación con el niño que hay en ti. De hecho, la ira no siempre es negativa. La ira es en realidad una emoción normal y saludable. En determinadas circunstancias, la ira es necesaria y puede tener efectos positivos. Lo mismo ocurre con la tristeza. Este sentimiento es natural cuando está experimentando un trauma no resuelto. Así que no tienes que sentirte raro o quejándote cuando estás triste.
  • Meditación

El proceso de reconciliación con su niño interior puede ser agotador. La meditación puede dar una sensación de calma a la mente. Si tu alma está en paz, dialoga con Niño interior también será más fácil. Hay toneladas de aplicaciones de meditación que puedes descargar. Algunas ofrecen instalaciones prueba gratis que se puede probar sin tener que suscribirse.
  • Busque ayuda profesional

Hacer las paces con Niño interior Puede hacerlo usted mismo o con el apoyo de un psicólogo. Tener un psicólogo que lo acompañe ayudará a facilitar el proceso de reconciliación. Para aquellos de ustedes que visitan a un psicólogo por primera vez, al principio puede sentirse incómodo. Póngase lo más cómodo posible y exprese todos sus sentimientos con honestidad. Con expertos profesionales, su confidencialidad y privacidad estarán garantizadas.

Notas de SehatQ

Nadie puede cambiar el pasado. Pero el pasado no tiene por qué dictar tu vida en el presente. Todavía puede crecer, desarrollarse y vivir la vida en paz. Hacer el proceso de reconciliación con el 'niño pequeño' herido dentro de ti te ayudará a tener una vida más feliz. [[related-article]] El proceso de llegar a un acuerdo con Niño interior puede llevar algún tiempo. No tienes que sentirte como un fracasado porque todos tenemos diferentes condiciones. Ámate a ti mismo y aprecia el esfuerzo que dedicaste, y cree que puedes superar esto sin problemas. Si es necesario, pida ayuda a un psicólogo para que el proceso de reconciliación se desarrolle sin problemas.