Las uñas son una de las partes del cuerpo que más se ensucian porque las usamos habitualmente en las actividades diarias. Las características de las uñas sanas se pueden mostrar desde el color, la forma y la textura. Tener uñas sanas puede traer beneficios a tu cuerpo en general. Por otro lado, las uñas enfermas pueden interferir con la función y la estética de esta parte del cuerpo. De hecho, la forma y el color de las uñas inusuales pueden indicar un problema de salud.
Signos de uñas saludables
Como se explicó anteriormente, las uñas sanas se pueden ver por la forma, el color, la textura y la durabilidad. Observe las siguientes características de las uñas sanas para conocer el estado de sus uñas.
1. Color de uñas rosa o violeta claro (color de malva)
El color de la uña que aparece en la superficie es en realidad el color del lecho ungueal que se encuentra debajo. Las uñas sanas mostrarán un color rosa o
color de malva. Este color puede desaparecer cuando se presiona la uña, pero volverá rápidamente después de que se libere la presión.
2. Superficie lisa de la uña
Una de las características de las uñas sanas es una superficie lisa. Es normal tener líneas verticales en las uñas, pero si las uñas tienen líneas horizontales o curvas inusuales en la superficie, debe tener cuidado. Esta condición puede indicar una posible deficiencia nutricional, infección, reacción a medicamentos o fiebre alta.
3. Las uñas son fuertes y no quebradizas.
Las uñas sanas no solo tienen colores de uñas brillantes y superficies lisas, sino que también son fuertes, es decir, no se rompen fácilmente. Las uñas quebradizas pueden indicar signos de uñas enfermas.
4. Sin marcas de mordeduras en las uñas
Los hábitos de morderse las uñas pueden dañar las uñas. De hecho, morderse las uñas de forma crónica puede hacer que las uñas se rompan y se vuelvan permanentemente cortas.
5. Sin hinchazón en las uñas
Otra característica de las uñas sanas es que no hay hinchazón ni inflamación en el pliegue ungueal. La hinchazón o inflamación en el pliegue ungueal es un síntoma de infección, lupus o trastornos del tejido conectivo.
6. La forma de la uña no es curva (convexa)
Las uñas sanas también se pueden mostrar por su forma que no es demasiado curva y no experimenta engrosamiento o adelgazamiento.
7. Sin línea negra en las uñas
Si identifica una línea negra en las uñas, esta es una condición a tener en cuenta porque puede indicar melanoma subungueal, que es un tipo de cáncer de piel que se origina en la matriz de vapor.
8. Uñas libres de hongos
Una de las características de las uñas sanas es que están libres de infecciones fúngicas que pueden provocar cambios en el color y la forma de las uñas. [[Artículo relacionado]]
Cómo cuidar las uñas para estar sanas
Es necesario evitar el hábito de morderse las uñas para mantener su salud. Cómo cuidar las uñas no es difícil. También puede hacerlo usted mismo en casa y no siempre tiene que ser un tratamiento de salón. Aquí le mostramos cómo cuidar sus uñas que puede hacer.
1. Mantenga las uñas secas
Mantener las uñas secas puede evitar que crezcan bacterias y hongos debajo de las uñas. Use guantes cuando realice trabajos que involucren líquidos. Después de lavarse las manos, séquese las manos y las uñas inmediatamente.
2. Mantenga sus uñas limpias
Presta siempre atención a la limpieza de las uñas. Lave y limpie las uñas inmediatamente si queda suciedad. Cortar las uñas cortas también puede ser una opción para facilitar su mantenimiento.
3. Usa una crema hidratante
Las características de las uñas sanas también incluyen el estado de las uñas, la piel y las cutículas están húmedas. Por eso, usar una crema hidratante es una de las mejores formas de cuidar tus uñas para mantenerlas saludables.
4. Aplicar protector de uñas
Protector de uñas
(capa de uñas) También es útil para proteger las uñas de arañazos que pueden dañar las uñas al tiempo que aumentan su resistencia.
5. Detén los malos hábitos
Deja de morderte las uñas y tirarte de las cutículas. Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal, la apariencia de las uñas y aumentar el riesgo de infecciones bacterianas o fúngicas.
6. Evite los productos duros
La siguiente forma de cuidar las uñas es limitar el uso de quitaesmalte, especialmente los que contienen acetona, porque puede dañar las uñas a largo plazo.
7. No te arranques las uñas con la mano
Evite el hábito de sacarse las uñas con la mano. Si sus uñas están rotas o rotas, use un cortaúñas con cuidado para que las uñas no se dañen
8. Consumir fuentes de biotina
La biotina o vitamina B7 es uno de los nutrientes que se puede utilizar como una forma de cuidar las uñas sanas y fuertes. Además de ayudar a mantener las uñas sanas y fuertes, la biotina también es buena para la salud del cabello. Si nota algún cambio inusual en sus uñas, llame a su médico de inmediato. Esto se debe hacer para estar atento si los cambios que se producen en las uñas están relacionados con otros problemas de salud. Si tiene preguntas sobre los problemas de salud de las uñas, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
Es necesario evitar el hábito de morderse las uñas para mantener su salud. Cómo cuidar las uñas no es difícil. También puede hacerlo usted mismo en casa y no siempre tiene que ser un tratamiento de salón. Aquí le mostramos cómo cuidar sus uñas que puede hacer. 
