Normalmente, las mujeres experimentarán la menstruación todos los meses, desde la pubertad hasta la menopausia. Sin embargo, el rango del ciclo menstrual de una mujer puede variar, algunos son más rápidos o más lentos. Durante el ciclo menstrual, hay un proceso que ocurre gradualmente en el útero y se divide en 4 fases menstruales. La duración de cada fase también puede variar y cambiar con el tiempo.
¿Qué es el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual es un proceso mensual que experimentan las mujeres, en el que se producen una serie de cambios en el cuerpo y los órganos reproductivos porque es impulsado por hormonas. En este proceso, las mujeres pueden experimentar la menstruación o el embarazo. En cada ciclo menstrual, se desarrollará un óvulo y se liberará del ovario (ovulación). Al mismo tiempo, el revestimiento del útero se espesará para prepararse para el embarazo. Sin embargo, si el óvulo liberado no se fertiliza, el revestimiento se desprenderá y saldrá por la vagina. Esta condición se conoce como menstruación. Mientras tanto, si el óvulo se fertiliza con éxito, puede producirse un embarazo. El ciclo menstrual femenino se divide en 4 fases, a saber:
- Fase menstrual
- Fase folicular
- Fase de ovulación
- fase lútea.
Es importante que las mujeres reconozcan cada una de estas fases, porque esto puede ayudar a predecir el momento de la próxima menstruación, así como a conocer el período fértil para planificar el embarazo. Entonces, ¿qué sucede en las cuatro fases de la menstruación?
4 fases de la menstruación de una mujer
La siguiente es una explicación completa de las 4 fases menstruales que generalmente experimentan las mujeres:
1. Fase menstrual
La fase menstrual es la primera etapa del ciclo menstrual. Esta fase comienza cuando el óvulo liberado por el ovario del ciclo anterior no es fertilizado. La ausencia de embarazo hace que disminuyan los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona que son propiedad de las mujeres. El revestimiento uterino engrosado para prepararse para el embarazo ya no es necesario. Esto hace que el revestimiento se desprenda y luego salga a través de la vagina como una combinación de sangre, moco y tejido del útero. Al menstruar, las mujeres pueden experimentar síntomas como:
- Calambres en el estómago
- Los senos se sienten apretados
- Hinchado
- Cambios de humor
- Fácil de enojarse
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Dolor lumbar.
La mujer promedio experimenta esta fase durante 3-7 días. Sin embargo, otros pueden tener un período más largo.
2. Fase folicular
La fase folicular comienza el primer día de su período (se superpone con su fase menstrual) y termina cuando ovula. Inicialmente, el hipotálamo envía una señal a la glándula pituitaria para que libere la hormona estimulante del folículo (FSH). Esta hormona puede estimular los ovarios para que produzcan de 5 a 20 pequeñas bolsas llamadas folículos. Cada uno de estos folículos contiene un óvulo inmaduro. Sin embargo, solo los óvulos más sanos finalmente madurarán. Sin embargo, en casos más raros, una mujer puede tener dos óvulos maduros. Además, los folículos restantes se reabsorberán en el cuerpo. Los folículos maduros pueden desencadenar un aumento de estrógeno para engrosar el revestimiento del útero, creando un entorno rico en nutrientes para que el embrión crezca. Esta fase folicular tiene una duración promedio de 16 días, pero también puede variar de 11 a 27 días.
3. Fase de ovulación
El aumento de los niveles de estrógeno durante la fase folicular hace que la glándula pituitaria libere la hormona luteinizante (LH). Este es el comienzo del proceso de ovulación. La ovulación es el proceso en el que el ovario libera un óvulo maduro. Luego, el óvulo viaja por las trompas de Falopio hasta el útero para ser fertilizado por los espermatozoides. La fase de ovulación es el único momento en su ciclo menstrual que le permite quedar embarazada. Cuando ovula, puede experimentar los siguientes síntomas:
- Hay un ligero aumento de la temperatura corporal basal (la temperatura corporal baja durante el descanso oscila entre 35-36?).
- La secreción vaginal es más espesa y con textura como la clara de huevo.
La ovulación ocurre el día 14 si tiene un ciclo de 28 días (justo en la mitad de su ciclo). Esta fase dura unas 24 horas. Después de un día, el óvulo morirá o se disolverá si no se fertiliza.
4. Fase lútea
Una vez que el folículo libera su óvulo, esta sustancia se convierte en un cuerpo lúteo. El cuerpo lúteo puede liberar hormonas, especialmente progesterona y algunos estrógenos. Este aumento de hormonas hace que el revestimiento del útero se espese y esté listo para implantar un óvulo fertilizado. Si está embarazada, su cuerpo producirá
gonadotropina coriónica humana (HCG) que puede ayudar a mantener gruesos el cuerpo lúteo y el revestimiento uterino. Mientras tanto, si no está embarazada, el cuerpo lúteo se encogerá y será absorbido. Esto provoca una disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que desencadenan la menstruación. En esta fase, las mujeres que no están embarazadas experimentarán síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como:
- Hinchado
- Dolor o hinchazón de los senos
- Cambios de humor
- Dolor de cabeza
- Aumento de peso
- Cambios en el deseo sexual
- Los antojos de alimentos
- Insomnio.
La fase lútea dura de 11 a 17 días, pero generalmente dura 14 días. Esas son las 4 fases que ocurren en el ciclo menstrual de una mujer. [[Artículo relacionado]]
Ciclo menstrual anormal
Algunas mujeres pueden experimentar un ciclo menstrual inusual. Consulte a su médico si experimenta uno o más de los siguientes:
- La menstruación se detiene durante más de 90 días cuando no está embarazada.
- Los ciclos menstruales se vuelven erráticos a pesar de que antes eran regulares.
- Sangrado durante más de 7 días.
- Sangrado más abundante de lo habitual (se necesita una compresa cada 2 horas).
- Ciclo menstrual de menos de 21 días o más de 35 días.
- Tiene sangrado entre períodos menstruales.
- Fiebre y dolor repentinos durante la menstruación.
Esta afección puede ocurrir debido a trastornos alimentarios, pérdida de peso extrema, ejercicio excesivo, síndrome de ovario poliquístico, pérdida de la función ovárica antes de los 40 años, enfermedad inflamatoria pélvica y fibromas uterinos. En algunas mujeres, el uso de píldoras anticonceptivas también puede ayudar a regular el ciclo menstrual. Siempre hable con su médico si tiene un ciclo menstrual inusual. El médico averiguará la causa y determinará el tratamiento adecuado.
