Hierbas para la presión arterial alta para tratar la hipertensión.
Al igual que otras plantas a base de hierbas, las medicinas a base de hierbas para la presión arterial alta para tratar la hipertensión no se pueden utilizar como tratamiento principal. Consultar a un médico y llevar una vida saludable son las claves para tratar la presión arterial alta. Además, también reconoce la explicación científica y la investigación que refuerza las afirmaciones de la eficacia de estas diversas plantas a base de hierbas para la presión arterial alta. De esa manera, puede reducir su riesgo de efectos secundarios.1. Hojas de albahaca
Las hojas de albahaca se incluyen en el grupo sanguíneo alto de hierbas que se pueden comer para reducir la hipertensión.Se ha demostrado que un componente llamado eugenol contenido en las hojas de albahaca previene la constricción de los vasos sanguíneos. Así se puede superar la presión arterial alta. Pero, lamentablemente, este estudio se realizó en animales de prueba. Por lo tanto, aún se necesitan más investigaciones con seres humanos.
2. Canela
La canela se considera una hierba para la presión arterial alta que es eficaz para tratar la hipertensión. Una vez más, la investigación en pruebas con animales demuestra que la canela puede actuar como una hierba para la presión arterial alta en ratones. Además, el extracto de canela utilizado en el estudio se administró por vía intravenosa. Por lo tanto, los expertos no están seguros de que la eficacia de tomarlo por vía oral produzca el mismo efecto.3. Cardamomo
Conocido como condimento para alimentos en Indonesia e India, el cardamomo también se considera una hierba para la presión arterial alta que puede tratar la hipertensión. Un estudio demostró que 20 encuestados experimentaron una disminución de la presión arterial alta después de consumir 1,5 gramos de cardamomo (en un día) durante 12 semanas.4. Linaza
La linaza es una hierba para la presión arterial alta que puede tratar la hipertensión debido a su contenido de ácidos grasos omega-3. Un informe muestra que consumir de 30 a 50 gramos de linaza por día durante 12 semanas mostrará resultados prometedores en el tratamiento de la hipertensión.5. Ajo
El ajo, una planta herbal para la hipertensión La grandeza del ajo como especia de cocina y saludable para el organismo es incuestionable. Sin embargo, ¿se ha demostrado su capacidad como medicamento a base de hierbas para la presión arterial alta para tratar la presión arterial alta? Sepa, el ajo puede ayudar al cuerpo a producir más óxidos de nitrógeno para prevenir la tensión en los vasos sanguíneos. Debido a esto, el ajo se considera una hierba de sangre alta que puede tratar la hipertensión. 6. Jengibre
El jengibre es una hierba para la presión arterial alta que se puede probar. El jengibre, el pequeño con una gran variedad de usos, también se incluye en el grupo de hierbas para la sangre alta. En varios estudios con animales, se ha demostrado que el jengibre mejora la circulación sanguínea y calma los músculos alrededor de los vasos sanguíneos. Como resultado, se puede superar la presión arterial alta. Sin embargo, aún es necesario realizar investigaciones en humanos para demostrar la eficacia del jengibre como hierba para la hipertensión arterial. 7. Espino
No te dejes engañar por la apariencia espino con espinas unidas al tallo. Porque, espino También se considera una hierba para la presión arterial alta que es eficaz para aliviar la hipertensión. En un estudio con animales de prueba, extractos de espino Reduce con éxito la presión arterial alta mientras nutre el corazón.8. Semillas de apio
En China, la semilla de apio se ha utilizado como una hierba para la presión arterial alta que se cree que puede tratar la hipertensión. Varios estudios en animales de prueba también demuestran que las semillas de apio son potencialmente efectivas para tratar la presión arterial alta. Los expertos creen que varios componentes contenidos en las semillas de apio pueden reducir la presión arterial alta.9. lavanda francesa
Además de usarse para repeler mosquitos, se cree que las plantas de lavanda son medicamentos a base de hierbas para la presión arterial alta. En varios estudios, se ha demostrado que la lavanda reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta en ratas. Por lo tanto, nuevamente se necesita investigación en humanos.10. Uña de gato
Uña de gato, ¿esta planta de flores amarillas resulta útil como hierba para la hipertensión?Un estudio en animales de prueba demostró que las garras de gato pueden reducir la presión arterial alta. Los compuestos de la uña de gato actúan sobre los canales de calcio en las células del cuerpo.
Cómo prevenir la hipertensión
Para aquellos de ustedes que tienen suerte y no sufren de presión arterial alta, conserven la condición. Hay varias formas de prevenir la presión arterial alta que en realidad se pueden hacer fácilmente, es decir, mejorando el estilo de vida, como:- Reducir la ingesta de sal
- Come más frutas y verduras
- Ser mas activo
- Ejercitándose
- Evite los hábitos de fumar
- Evite el alcohol
- Limitar los alimentos grasos saturados
- Reduzca el consumo de alimentos con grasas trans
