¿Ve a menudo adolescentes cuyos cuerpos tienden a doblarse? Puede ser que sufran deformidades espinales o cifosis. En realidad, una espalda ligeramente arqueada es normal. Pero cuando se produce la cifosis, la víctima se sentirá incómoda. Esta molestia surge porque hay una curvatura excesiva de la columna. La mala noticia nuevamente, esta incomodidad ocurre continuamente y afecta la forma del cuerpo. Sin darse cuenta, las personas que padecen trastornos de la columna tenderán a moverse con el cuerpo encorvado. Además del problema de la mala postura, otro factor que provoca la cifosis es una columna anormal hasta la vejez.
Terapia para jorobado
Por supuesto, nadie quiere que la cifosis o la deformidad espinal interfieran con las actividades diarias. La buena noticia es que existen terapias que se pueden realizar para entrenar los músculos de la espalda, como los movimientos:
- Tira de tus rodillas hacia tu pecho
- Levantar la pelvis estando acostado ( titulación pélvica )
- Mueva la rodilla hacia un lado mientras está acostado ( rollos de rodilla )
Además, si la cifosis que padeces se debe a una alteración de la postura, busca formas de burlarla. Para aquellos que trabajan sentados todo el día, asegúrese de que las sillas y mesas estén en una posición cómoda para que el cuerpo pueda permanecer erguido al sentarse. No solo eso, llevar una bolsa o carga en la espalda también debe ser una preocupación. Use una mochila que pueda distribuir la carga de manera uniforme, de modo que se pueda evitar una espalda encorvada.
Síntomas de trastornos de la columna.
El síntoma más visible en las personas con cifosis es una curvatura hacia adelante de la columna. Además, los hombros de la víctima tenderán a moverse hacia adelante. De hecho, en los casos que no son demasiado graves, la cifosis no será demasiado visible. Pero en casos severos, el paciente parecerá que se caerá hacia adelante. Otros síntomas de las deformidades de la columna son:
- Dolor de espalda
- La espalda se siente rígida
- Los músculos isquiotibiales se sienten tensos
- Los hombros se inclinan hacia adelante
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¿Cuál es el detonante?
La estructura de la columna vertebral es un hueso que se extiende hacia arriba como en el juego Uno Stacko. Esta estructura de columna vertebral única es muy flexible. Es por eso que la columna puede ayudar al cuerpo a moverse lo más suavemente posible. Pero, por otro lado, la flexibilidad de esta columna la hace vulnerable a las interferencias. La cifosis es una de ellas. La cifosis ocurre cuando los huesos que forman la espalda (
vértebras ) en la parte superior de la espalda no tiene la forma adecuada. La forma que debería ser recta se vuelve en forma de cuña. Esto es lo que hace que el cuerpo de la víctima tienda a inclinarse hacia adelante. Los desencadenantes pueden ser varios, entre ellos:
- Mala postura
- Problema de crecimiento
- Vejez
- Forma de hueso vértebras anormal
- Cómo sentarse a largo plazo
Lo último que desencadena este trastorno de la columna es muy familiarizado con lo que se suele hacer. Cuando la forma de sentarse cuando se trabaja todos los días no es la correcta, se puede producir cifosis. Si esta anomalía de la columna le causa un dolor muy perturbador, es hora de que consulte a un médico.
Por supuesto, nadie quiere que la cifosis o la deformidad espinal interfieran con las actividades diarias. La buena noticia es que existen terapias que se pueden realizar para entrenar los músculos de la espalda, como los movimientos: 
El síntoma más visible en las personas con cifosis es una curvatura hacia adelante de la columna. Además, los hombros de la víctima tenderán a moverse hacia adelante. De hecho, en los casos que no son demasiado graves, la cifosis no será demasiado visible. Pero en casos severos, el paciente parecerá que se caerá hacia adelante. Otros síntomas de las deformidades de la columna son: 
La estructura de la columna vertebral es un hueso que se extiende hacia arriba como en el juego Uno Stacko. Esta estructura de columna vertebral única es muy flexible. Es por eso que la columna puede ayudar al cuerpo a moverse lo más suavemente posible. Pero, por otro lado, la flexibilidad de esta columna la hace vulnerable a las interferencias. La cifosis es una de ellas. La cifosis ocurre cuando los huesos que forman la espalda ( vértebras ) en la parte superior de la espalda no tiene la forma adecuada. La forma que debería ser recta se vuelve en forma de cuña. Esto es lo que hace que el cuerpo de la víctima tienda a inclinarse hacia adelante. Los desencadenantes pueden ser varios, entre ellos: 
