Salud

Aquí le mostramos cómo superar el dolor en el coxis por una caída

¿Alguna vez se ha caído sentado? Caer en esta posición puede hacer que el coxis sienta un dolor punzante o punzante agudo. El dolor puede variar de leve a intenso. Esta condición puede incluso ser peligrosa porque existe la posibilidad de que el coxis se agriete o rompa. Además, también puede tener dificultad para sentarse o para defecar después. En casos leves, esta afección puede desaparecer por sí sola en unas pocas semanas. También puede hacer varias formas de lidiar con el dolor en el coxis debido a una caída para que pueda recuperarse rápidamente.

Cómo lidiar con el dolor en el coxis por una caída

Para ayudar a aliviar el dolor, hay varias formas de tratar el dolor de cóccix debido a una caída:

1. Sentado sobre una almohada con forma de rosquilla

Mientras le duela el coxis, evite sentarse sobre una superficie dura. Es una buena idea sentarse sobre una almohada en forma de rosquilla para ayudar a evitar la presión sobre el coxis. También puede hacer que se sienta más cómodo.

2. Use hielo y compresas tibias alternativamente

Las compresas tibias y frías ayudan a aliviar el dolor. Use una compresa tibia durante 15 a 20 minutos alrededor del coxis. Luego, déjelo reposar durante 15-20 minutos. Después de eso, use una compresa fría. Repite este proceso todo el tiempo que quieras. La combinación de estas dos compresas puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, reducir la inflamación y aliviar el dolor más rápidamente.

3. Dar un masaje suave

Dar un suave masaje a los músculos alrededor del coxis puede ayudar a aliviar el dolor y hacer que se sienta más cómodo. Sin embargo, este masaje no debe realizarse de forma descuidada porque se teme que pueda empeorar tu condición. Entonces, tómatelo con calma, ¿de acuerdo?

4. Aplicar medicina para calentar

La medicación tópica proporciona un efecto calmante en el cóccix. Otra forma de tratar el dolor en el cóccix debido a las caídas es aplicar un medicamento tópico, por ejemplo, en forma de aceite o pasta. La sensación de calor provocada por la droga puede tener un efecto calmante. Asegúrese de que el medicamento esté etiquetado con BPOM.

5. Tomar analgésicos

También puede tomar analgésicos para tratar el dolor de cóccix causado por una caída, como acetaminofén, ibuprofeno o aspirina. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor que siente. Sin embargo, asegúrese de usarlo de acuerdo con las instrucciones de uso que figuran en el paquete del medicamento.

6. Fisioterapia

Fisioterapia para ayudar a restaurar un coxis dolorido La fisioterapia o fisioterapia se debe realizar en un lugar de fisioterapia especial. En fisioterapia, el terapeuta le enseñará técnicas de relajación del suelo pélvico para que esté más relajado. Esta terapia ayudará a restaurar el dolor de la rabadilla después de una caída.

7. Operación

Si el dolor en el cóccix causado por una caída es severo, es posible que se necesite cirugía para corregirlo. En ciertos casos, es posible que sea necesario extirpar el coxis mediante un procedimiento llamado coccigectomía . Al hacer varias formas de lidiar con el dolor de cóccix debido a caerse encima, se espera que pueda ayudar a acelerar su recuperación. [[Artículo relacionado]]

Otras causas de dolor en el coxis

Además de las caídas, el dolor en el coxis también puede deberse a otros problemas. Otras posibles causas de dolor en el coxis incluyen:
  • Sentarse en una silla o en una superficie dura durante demasiado tiempo puede hacer que le duela el coxis debido a la presión ejercida sobre el hueso.
  • El trabajo de parto hace que los ligamentos y los músculos alrededor del coxis se estiren y se tensen, lo que causa dolor. No es raro que el coxis también se rompa en el proceso de dar a luz.
  • La obesidad puede ejercer una presión excesiva sobre el coxis, especialmente al sentarse, por lo que el hueso se siente dolorido. Sin embargo, estar demasiado delgado también puede causarle dolor en el coxis debido a que no tiene una cantidad adecuada de grasa en los glúteos. Esta condición causa fricción entre el cóccix y el tejido circundante.
  • Sufrir de hemorroides también puede causar dolor en el coxis. Esta enfermedad ocurre cuando el tejido que protege el canal anal se inflama y los músculos tiran del coxis, provocando dolor e incomodidad.
  • El crecimiento de tejido anormal, como un quiste, tumor o cáncer, alrededor del coxis también puede causar dolor.
Si el dolor en el cóccix no desaparece, no dude en consultar a un médico para un examen y tratamiento adecuados. Para más información sobre el dolor en el coxis, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play .