Se cree que el consumo de miel para la tos reduce su frecuencia y gravedad. Porque la miel contiene compuestos vegetales que son buenos para la salud. Antes de probarlo, es una buena idea identificar primero los beneficios y cómo consumir miel para esta tos.
Miel para la tos, ¿qué tan poderosa es?
La investigación ha demostrado la eficacia de la miel para la tos La miel no es el tratamiento principal para curar la tos. Sin embargo, se ha demostrado científicamente que la miel puede aliviar la tos en adultos y niños. Se considera que la miel actúa como
demulcente, que es un compuesto que puede cubrir la garganta y calmar las membranas mucosas. No solo eso, también se ha demostrado que este líquido contiene antioxidantes y antimicrobianos que se cree que aceleran el proceso de curación de la tos. Un estudio de 2010 demostró que se considera que la miel tiene un mejor efecto que los medicamentos dextrometorfano y difenhidramina para aliviar la tos nocturna causada por infecciones del tracto respiratorio superior. Otros estudios también han revelado que la miel de eucalipto, la miel de cítricos y la miel de labios pueden aliviar la tos causada por infecciones de las vías respiratorias superiores. No solo eso, también se considera que consumir miel para la tos ayuda a mejorar la calidad del sueño de quienes padecen tos.
¿Quién puede tomar miel para la tos?
Los bebés de 12 meses o menos tienen prohibido consumir miel. Cualquier adulto que no sea alérgico a la miel y no tenga dificultad para tragar puede tomar miel para tratar la tos. Pero recuerde, los bebés de 12 meses o menos no deben consumir miel por ningún motivo. Esta prohibición es únicamente para evitar el botulismo que puede atacar los nervios del cuerpo. La miel tiene el potencial de contener bacterias llamadas
Clostridium botulinum. De hecho, el sistema digestivo de un adulto puede digerir estas bacterias sin ningún problema. Sin embargo, se cree que el sistema digestivo de los bebés es inmaduro, lo que puede hacer que las bacterias se multipliquen y produzcan toxinas en el tracto intestinal. Una variedad de síntomas adversos, como debilidad muscular y problemas respiratorios, también pueden resultar del botulismo. Si su hijo experimenta este problema, llévelo inmediatamente al hospital más cercano. Aunque los adultos y los bebés de 1 año en adelante pueden consumir miel para la tos, de todos modos es recomendable consultar a un médico antes de probarla, especialmente si la tos ha estado sucediendo durante varios días y no desaparece.
Cómo tomar miel para la tos
Para obtener los beneficios de la miel para aliviar la tos, solo necesita consumir 1-2 cucharaditas de miel con regularidad. Además, también puede mezclar miel en té o agua tibia. Pero recuerde, no se exceda con la miel. No importa lo bueno que sea, este ingrediente natural todavía contiene un alto contenido de azúcar.
¿Cuándo debe un médico tratar la tos?
Aunque parece trivial, en realidad toser no es una condición que deba subestimarse. Si la tos que usted o su hijo siente se acompaña de los siguientes síntomas, consulte inmediatamente a un médico.
- Tos que no desaparece en semanas.
- Tos con flema espesa de color amarillo verdoso
- Fiebre
- Dificil respirar
- Desmayarse
- Hinchazón de los tobillos
- Pérdida de peso.
También debe prestar atención a los síntomas más graves, como vómitos, asfixia, dificultad para tragar, tos con sangre y dolor en el pecho. Si se presentan estos síntomas, acuda al médico. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Se cree que la miel para la tos es eficaz porque contiene compuestos antioxidantes y actúa como antimicrobiano. Aun así, nunca use miel como tratamiento principal para la tos que usted o su hijo sientan. Consulte este problema con su médico para obtener el tratamiento adecuado. No dude en preguntarle a un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. ¡Descárgalo en App Store o Google Play ahora!
La investigación ha demostrado la eficacia de la miel para la tos La miel no es el tratamiento principal para curar la tos. Sin embargo, se ha demostrado científicamente que la miel puede aliviar la tos en adultos y niños. Se considera que la miel actúa como demulcente, que es un compuesto que puede cubrir la garganta y calmar las membranas mucosas. No solo eso, también se ha demostrado que este líquido contiene antioxidantes y antimicrobianos que se cree que aceleran el proceso de curación de la tos. Un estudio de 2010 demostró que se considera que la miel tiene un mejor efecto que los medicamentos dextrometorfano y difenhidramina para aliviar la tos nocturna causada por infecciones del tracto respiratorio superior. Otros estudios también han revelado que la miel de eucalipto, la miel de cítricos y la miel de labios pueden aliviar la tos causada por infecciones de las vías respiratorias superiores. No solo eso, también se considera que consumir miel para la tos ayuda a mejorar la calidad del sueño de quienes padecen tos. 
Los bebés de 12 meses o menos tienen prohibido consumir miel. Cualquier adulto que no sea alérgico a la miel y no tenga dificultad para tragar puede tomar miel para tratar la tos. Pero recuerde, los bebés de 12 meses o menos no deben consumir miel por ningún motivo. Esta prohibición es únicamente para evitar el botulismo que puede atacar los nervios del cuerpo. La miel tiene el potencial de contener bacterias llamadas Clostridium botulinum. De hecho, el sistema digestivo de un adulto puede digerir estas bacterias sin ningún problema. Sin embargo, se cree que el sistema digestivo de los bebés es inmaduro, lo que puede hacer que las bacterias se multipliquen y produzcan toxinas en el tracto intestinal. Una variedad de síntomas adversos, como debilidad muscular y problemas respiratorios, también pueden resultar del botulismo. Si su hijo experimenta este problema, llévelo inmediatamente al hospital más cercano. Aunque los adultos y los bebés de 1 año en adelante pueden consumir miel para la tos, de todos modos es recomendable consultar a un médico antes de probarla, especialmente si la tos ha estado sucediendo durante varios días y no desaparece. 
