¿Alguna vez te has sentido tan incómodo que ni siquiera puedes soportar el sonido de masticar de la persona a tu lado? Si lo ha experimentado, entonces podría tener misofonía. La misofonía es un trastorno en el que una persona tiene reacciones fuertes, negativas y anormales a los sonidos que normalmente hacen los humanos, como masticar, respirar o silbar. Esta condición también se conoce como síndrome de sensibilidad selectiva al sonido.
Causas de la misofonía
No se sabe exactamente qué causa la misofonía. Sin embargo, este trastorno tiene un mayor riesgo en personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC), trastornos de ansiedad y síndrome de Tourette. Además, este trastorno también es más común en personas que padecen tinnitus (un trastorno que le hace escuchar un sonido de timbre). Los expertos creen que la misofonía tiene una relación superpuesta con estas otras condiciones. Mientras tanto, algunos investigadores sostienen que la misofonía está relacionada con la hiperconectividad entre los sistemas auditivo y límbico del cerebro. Esta hiperconectividad significa que hay demasiadas conexiones entre las neuronas del cerebro que regulan la audición y las emociones. Un estudio que utilizó imágenes de resonancia magnética también encontró que los sonidos desencadenantes producen una respuesta exagerada en la parte del cerebro responsable de procesar las emociones (
corteza insular anterior ) en pacientes con misofonía. Además, existe la posibilidad de un componente genético porque generalmente ocurre en una familia. Sin embargo, es posible que se necesiten más investigaciones para determinar la causa.
Sonido del disparador de misofonia
Es normal que una persona ocasionalmente se sienta perturbada por algunos de los sonidos que existen en la vida cotidiana. Sin embargo, para las personas con misofonía, estos sonidos pueden hacer que quieran gritar o golpear. El sonido que desencadena la misofonía puede variar de una persona a otra con el trastorno. Además, el tipo de sonido del disparador también puede cambiar con el tiempo. Sin embargo, los desencadenantes más comunes de la misofonía son:
- Sonido de masticación
- Sonido de respiración
- Sonido al tragar
- Sonido de ronquidos
- Sonido de sabor de labios
- Sonido de gárgaras
- El sonido de la flema
- Sonido de frotamiento de nariz
- Sonido de silbido
- Sonido de sollozos
- El sonido del papel apretado
- Escritura de voz
- Sonido de tic-tac del reloj
- El sonido de la puerta de un auto cerrándose
- El sonido de pájaros, grillos u otros animales.
- El sonido del balanceo de los pies.
Al escuchar el sonido, las personas con misofonía mostrarán una reacción física o emocional al pelear o correr (
huir o luchar ). Incluso pueden surgir sentimientos de ansiedad, pánico e ira en él. [[Artículo relacionado]]
Signos de misofonía
Tanto hombres como mujeres pueden experimentar misofonía a cualquier edad. Sin embargo, las personas con este trastorno generalmente comienzan a mostrar signos en la niñez tardía o en la adolescencia temprana alrededor de los 9-13 años. Las personas que experimentan misofonía se dan cuenta de que su reacción a un sonido es exagerada y fuera de control. La investigación ha identificado las siguientes respuestas como signos de misofonía:
- Sentirse incómodo y estresado al escuchar el sonido del gatillo.
- Sentirse tan molesto que se convierte en enojo
- Escapar de la persona que hace el sonido del gatillo
- Ser verbalmente agresivo con la persona que hace el ruido del gatillo.
- Se vuelve físicamente agresivo con los objetos que hacen ruido.
- Golpes u otra violencia física sobre la persona que hace el ruido del gatillo
Además de las respuestas emocionales, los estudios también han encontrado que las personas con misofonía experimentan una serie de reacciones físicas, como compresiones en el pecho, sensación de tensión en los músculos, aumento de la presión arterial, latidos más rápidos del corazón y aumento de la temperatura corporal.
¿Cómo tratar la misofonía?
Todavía no existe una cura o tratamiento específico para la misofonía. Sin embargo, hay algunos consejos que puede seguir para administrar la sensibilidad al sonido que experimenta, de la siguiente manera:
- Usar auriculares y pon la música para disfrazar el sonido del disparador
- Usar tapones para los oídos por un tiempo mientras se evita el ruido
- Elija un asiento alejado del sonido del gatillo cuando esté en un restaurante, autobús u otro lugar público
- Descansar, relajarse y meditar para reducir el estrés.
- Si es posible, abandone la situación en la que escuche el sonido del gatillo.
- Cuéntele a su familia u otras personas cercanas sobre la misofonía que está experimentando para que comprendan y comprendan
- Busque ayuda de un médico o terapeuta si esta condición es muy molesta
Su médico o terapeuta puede recomendar terapia de entrenamiento para el tinnitus, terapia cognitivo-conductual y asesoramiento para tolerar mejor o cambiar la respuesta negativa que tiene para activar los sonidos. Aunque no existe un tratamiento específico, la mayoría de las personas con misofonía pueden superar este trastorno con el tiempo.
