Conocer tu altura es muy importante no solo para tu apariencia, sino también para tu salud en general. No tiene que ir a un centro de salud para medirlo, siempre que tenga un dispositivo de medición de altura en casa y sepa cómo usarlo. Muchos aspectos afectan la altura, uno de los más importantes es la genética o la herencia. La altura es un elemento importante para la salud, incluso en el cálculo del índice de masa corporal que luego puede diagnosticar el riesgo de ciertas enfermedades. La altura también puede detectar el estado nutricional, posibles deformidades de la columna vertebral, displasia esquelética, para estimar la pérdida ósea en los ancianos. Todo esto se puede conocer midiendo utilizando un instrumento de medición de altura y la forma correcta de medir.
Hay varias herramientas de medición de altura en el mercado.
El estadiómetro es una herramienta para medir la altura. Cuando mida su estatura en un centro de salud, el personal médico utilizará un dispositivo llamado estadiómetro. El estadiómetro es una especie de regla larga que se adhiere a la pared y tiene un borde que se adhiere a la parte superior de la cabeza. Esta barrera se combinará con una regla en la pared, para que el personal médico pueda leer su altura con precisión. El uso de un estadiómetro es un método rápido y preciso para medir la altura. Sin embargo, si no está dispuesto a venir siempre a Puskesmas, a la clínica o al hospital solo para averiguar su altura, puede utilizar las herramientas de medición de estatura disponibles en el mercado, como las siguientes.
1. Cinta métrica
Este dispositivo de medición de altura es un objeto clásico que se ha utilizado para determinar la altura durante generaciones. Sin embargo, usarlo puede ser un poco complicado, especialmente si no hay nadie que lo ayude a hacerlo. En primer lugar, debe pararse derecho contra la pared sin zapatos ni cubrirse la cabeza. Encima de su cabeza, use un objeto plano (como un libro) para marcar la parte superior de su cabeza cruzando con un lápiz en la pared. Mide la altura del garabato desde el suelo con una cinta métrica. Esa es tu altura.
2. Regla larga
Si no tiene una cinta métrica o un estadiómetro disponible, puede usar una regla larga pegada a la pared. Su uso es similar al de una cinta métrica. Es posible que necesite la ayuda de otra persona para ver que los resultados de la medición de la altura sean precisos.
3. Adhesivos de pared
Este dispositivo de medición de altura viene con una forma única (por ejemplo, jirafa o enredaderas) y colores atractivos, por lo que es adecuado para medir la altura de los niños. Para colocar esta pegatina, generalmente también necesita la ayuda de una cinta métrica para asegurarse de que la posición del parche esté a la altura adecuada.
4. Dispositivo de medición de altura automático
El principio de funcionamiento de un medidor de altura automático es similar al de una báscula digital. Simplemente párese sobre la herramienta en cuestión, luego coloque la vara de medir hasta que la parte superior esté por encima de su cabeza. Luego, el monitor mostrará la altura. Algunos dispositivos de medición de altura automáticos también pueden funcionar como una báscula al mismo tiempo, por lo que puede averiguar inmediatamente su índice de masa corporal. Mientras tanto, también se pueden conectar otras herramientas a la impresora para imprimir los resultados de las medidas de altura y peso.
5. Aplicación para smartphone
En la era digital actual, las herramientas de medición de altura también están disponibles en forma de aplicaciones. Puedes descargarlo en
tienda de aplicaciones gratis, luego utilícelo de acuerdo con las instrucciones de uso. Esta aplicación suele combinar tecnología
realidad aumentada con cálculos trigonométricos. Los resultados de esta medición pueden diferir ligeramente de los de las mediciones manuales con herramientas físicas, debido a varios factores. [[Artículo relacionado]]
Cómo medir la altura correcta
Quítese los zapatos antes de medir su altura. Independientemente de la herramienta de medición de altura que utilice, realice la medición correctamente para minimizar los errores al leer los resultados. Estos son algunos consejos que puede ejecutar para obtener resultados de medición de altura precisos.
- Quítese el calzado y el casco.
- Asegúrese de que sus talones, glúteos y hombros estén contra la pared (si usa un medidor de altura manual), o que las plantas de sus pies toquen la parte inferior del medidor automático.
- La vista debe estar en línea recta.
Para obtener resultados precisos, realice la verificación al menos 2-3 veces. Si los resultados son levemente diferentes, tome la altura promedio para determinar el puntaje final. Los errores de medición pueden ocurrir cuando la posición del cuerpo contra el instrumento de medición de altura no es correcta, o usted se mueve cuando se mide. Mientras tanto, el error al leer los resultados de la altura también puede ocurrir si su ángulo de visión es diferente o si la medición se toma en un lugar con poca iluminación.
El estadiómetro es una herramienta para medir la altura. Cuando mida su estatura en un centro de salud, el personal médico utilizará un dispositivo llamado estadiómetro. El estadiómetro es una especie de regla larga que se adhiere a la pared y tiene un borde que se adhiere a la parte superior de la cabeza. Esta barrera se combinará con una regla en la pared, para que el personal médico pueda leer su altura con precisión. El uso de un estadiómetro es un método rápido y preciso para medir la altura. Sin embargo, si no está dispuesto a venir siempre a Puskesmas, a la clínica o al hospital solo para averiguar su altura, puede utilizar las herramientas de medición de estatura disponibles en el mercado, como las siguientes. 
Quítese los zapatos antes de medir su altura. Independientemente de la herramienta de medición de altura que utilice, realice la medición correctamente para minimizar los errores al leer los resultados. Estos son algunos consejos que puede ejecutar para obtener resultados de medición de altura precisos. 
