Salud

Vergüenza corporal frecuente y sus peligros para la salud mental

Vergüenza corporal o humillar a otros al mencionar su condición física y la forma de su cuerpo a menudo se hace bromeando con los amigos. Pequeñas charlas como "Guau, estás engordando ahora, ¿no es así?" O "Te verías más bonita si estuvieras un poco más gorda" son ejemplos. Oraciones como esta tienen la forma de vergüenza corporal que muchas personas dan por sentado. Aunque el objetivo es bromear o hacer que el oyente comience un hábito saludable, de hecho, esto puede tener un efecto negativo. Un estudio dice, vergüenza corporal en cambio, hará que la víctima se odie a sí misma o incluso que continúe con su dieta hasta un punto extremo, de modo que sea cada vez más insalubre. No solo eso, la depresión de tener tendencia al suicidio también puede aparecer como un impacto vergüenza corporal. Por lo tanto, se debe acabar con el hábito de humillar a otros por la forma de su cuerpo.

Que es eso vergüenza corporal?

Vergüenza corporal es el acto de cuidar o burlarse de la forma del cuerpo de otra persona. Ya sea con la intención de bromear o francamente insultar. Víctima vergüenza corporal a menudo mujeres gordas. Pero esto también se aplica a los hombres y a los delgados. Burlarse de las redes sociales también es cada vez más común, lo que a menudo se convierte en una broma.acoso cibernético. Esta broma puede causar problemas psicológicos en sus víctimas.

Si hace esto con frecuencia, es una señal de que usted es el perpetrador. vergüenza corporal

Normas y costumbres sociales que se han transmitido de generación en generación. vergüenza corporal a menudo visto como algo normal. De hecho, el impacto de este comportamiento de cuidar o burlarse de la condición física de los demás puede ser muy peligroso tanto física como mentalmente para la víctima. A menudo, el perpetrador vergüenza corporal no son conscientes de que han realizado el comportamiento. Los siguientes son signos de que alguien se avergüence a menudo del cuerpo.
  • Sentirse mejor que las personas obesas o con sobrepeso.
  • A menudo critica y comenta sobre la forma del cuerpo de las personas gordas y se esconde detrás de la palabra "bromear" para neutralizar su comportamiento negativo.
  • Usar las formas del cuerpo de otras personas como un intento de lucir lindo frente a los demás
  • Permitir que otras personas critiquen o hagan comentarios negativos sobre la forma del cuerpo de alguien
  • Ver un cuerpo delgado o ideal como evidencia de éxito, éxito en el autocontrol y una medida de felicidad.
  • Juzgar las decisiones de otras personas sobre las decisiones que toman para sus cuerpos.
  • Juzgar a los demás por su tamaño
  • Mirar con desprecio a los demás cuya forma o tamaño corporal no coincide con los propios estándares.

Peligro vergüenza corporal

Se utilizan muchas razones para neutralizar el comportamiento. vergüenza corporal. A menudo, esas palabras hirientes se llaman "es broma". Por supuesto, esto no es cierto. Porque, este comportamiento que se dice que es una broma puede dañar a las personas que lo aceptan, tanto física como psicológicamente.
  • Reducir la confianza en sí misma de la víctima

    Víctima vergüenza corporal propenso a sentirse inferior y enojado consigo mismo. Parecen adoctrinados por las palabras de otras personas, por lo que tienden a ver siempre su forma física desde el lado negativo. También aumenta la angustia psicológica en la víctima.
  • Aumenta el riesgo de obesidad.

    Las personas obesas que son víctimas del ridículo, a menudo experimentan un aumento de peso significativo. Otro estudio mostró que 6.157 participantes no obesos que fueron discriminados debido a la forma de su cuerpo tenían 2,5 veces más probabilidades de ser obesos en los próximos años. Vergüenza corporal para las personas obesas también aumenta el riesgoatracones trastornosobre la víctima.
  • Aumenta el riesgo de suicidio.

    Como se mencionó anteriormente, las víctimas son propensas a problemas psicológicos como la depresión. Aunque no existe una relación directa entre vergüenza corporal con el suicidio, la depresión causada por él está ciertamente relacionada. La depresión es una de las principales causas de suicidio.

Cómo parar vergüenza corporal?

Si eres alguien que a menudo hace comentarios o bromas sobre el tema del cuerpo de un amigo o de otra persona, es una buena idea cambiar el tema de tus bromas a otro tema de ahora en adelante. Sin embargo, si eres la víctimavergüenza corporal hay algunos consejos que puede hacer para superarlo.
  • Cambia el tema

Lo más simple que puede hacer es cambiar el tema de su conversación. Si alguien critica tu apariencia, cambia de tema de inmediato. Por ejemplo, si alguien está criticando tu apariencia, puedes cambiar la dirección de la conversación preguntándole cómo le va.
  • Diciendo que tienes tu propio camino

Las personas a menudo sienten que tienen la forma más correcta. Sin embargo, puedes decirles que también tienes una forma de mantenerte en forma y tu salud. Por ejemplo, si alguien hace demasiado hincapié en que debe probar una dieta determinada, puede enfatizar que puede mantenerse saludable si sigue una dieta saludable sin una dieta específica.
  • Expresa tus sentimientos con honestidad

Cuando alguien critica tu cuerpo, puedes afirmar directamente que el comentario te lastimó y esperas que nunca vuelva a criticarlo.
  • Lucha con los resultados de la investigación

Si alguien critica la forma en que mantiene su salud o la forma de su cuerpo, puede responder con investigaciones o hechos verificados. Por ejemplo, podría responder que la investigación muestra que las personas que reducen su ingesta de alimentos a tales extremos tienen el potencial de experimentar un mayor deseo de comer más tarde. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Vergüenza corporales un mal comportamiento que puede herir y correr el riesgo de que otros se suiciden. Por lo tanto, este comportamiento debe detenerse. Ya sea directa o indirectamente, evite charlar que insulte físicamente a los demás. Puede comenzar cambiando su broma a otro tema que no ofenda a su amigo, pariente o ser querido. Como víctima, si tiene problemas de autoaceptación o se siente presionado por los comentarios de otras personas sobre su apariencia, no dude en consultar a un psiquiatra o psicólogo.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found