La acidez de estómago, como la torsión y los movimientos intestinales constantes, a menudo se debe experimentar cuando tiene diarrea. A veces, la diarrea no es algo grave y desaparece por sí sola. Sin embargo, ¿hay alguna forma de tratar la diarrea de forma eficaz y segura? La diarrea es la reacción natural del cuerpo contra bacterias o virus que ingresan al cuerpo. Sin embargo, a veces estas reacciones son abrumadoras y pueden interferir con sus actividades diarias. La diarrea puede ser causada por varias cosas, pero la causa más común es una infección bacteriana, viral o parasitaria. Debe estar alerta si su diarrea presenta los siguientes signos:
- Han pasado mas de dos dias
- hacerte deshidratado
- siente dolor severo en el área del estómago
- Las heces contienen sangre o son negras.
- tiene fiebre superior a 39 grados centígrados
Podría ser que la diarrea experimentada se deba a una determinada enfermedad. Consulte inmediatamente a un médico para un examen más detallado.
Cómo lidiar con la diarrea que se puede hacer en casa.
Si solo tiene diarrea leve, puede usar los siguientes remedios para la diarrea:
1. Consuma alimentos que no sean demasiado densos ni bajos en fibra
La forma de lidiar con la diarrea puede iniciarse sin agravar los síntomas de la diarrea. Puede comer alimentos que no sean demasiado densos y bajos en fibra, como arroz, plátanos, galletas saladas, huevos, pollo, pan horneado, papas, etc. Consuma estos alimentos hasta que regresen las condiciones digestivas normales. Durante unos días, también debe evitar las verduras crudas, los frijoles, el repollo, el café, el alcohol, las bebidas gaseosas, los lácteos, los condimentados, ricos en fibra y los alimentos grasos o fritos.
2. Tomar medicamentos contra la diarrea
Tomar medicamentos es una de las formas más comunes de lidiar con la diarrea. No debe preocuparse porque los medicamentos contra la diarrea se pueden encontrar en varios lugares. Los medicamentos antidiarreicos solo ayudan a controlar la frecuencia de las deposiciones. Por lo tanto, si la diarrea es causada por una infección o una determinada afección médica, los medicamentos antidiarreicos pueden empeorar la infección o la afección médica. Es muy recomendable consultar a un médico para superar el trastorno o enfermedad que provoca la diarrea.
3. Consumir probióticos
La siguiente forma de lidiar con la diarrea es consumir probióticos. Los probióticos no solo se pueden obtener de ciertos alimentos, como el yogur. Sin embargo, los probióticos también se pueden comprar en cápsulas o envases líquidos. Los probióticos pueden ayudar a aumentar la cantidad de bacterias buenas en el intestino. Sin embargo, la efectividad de los probióticos como una forma de tratar la diarrea aún debe estudiarse más a fondo.
4. Beba muchos líquidos
La diarrea puede provocar deshidratación, por lo que es importante que continúe reponiendo los líquidos perdidos. Puede beber agua mineral, caldo de pollo magro, té con miel, bebidas isotónicas, SRO, etc. Debe beber líquidos antes o después de las comidas. Necesita beber al menos 8-12 vasos de agua por día cuando está enfermo.
Cómo prevenir la diarrea que se puede hacer en casa.
Después de saber cómo lidiar con la diarrea anterior, debe comprender algunas formas de prevenir la diarrea para que esta molesta enfermedad no vuelva a aparecer.
La diarrea puede ser contagiosa, ¿sabe? Especialmente si sus manos tocan objetos que han sido contaminados con el virus que causa la diarrea. Por lo tanto, la primera forma de prevenir la diarrea es lavarse las manos con regularidad. Las investigaciones han demostrado que lavarse las manos puede reducir el riesgo de diarrea hasta en un 30%.
La siguiente forma de prevenir la diarrea es saber cuándo acudir al médico. El problema es que muchas personas con diarrea toman esta enfermedad a la ligera, por lo que la diarrea regresa. Cuando haya sentido diarrea durante 2 días o las heces sean negras y contengan sangre, debe acudir inmediatamente al médico para recibir tratamiento.
No haga ejercicio cuando tenga diarrea
El ejercicio excesivo durante la diarrea puede hacer que esta enfermedad no se cure. Por lo tanto, también es común la deshidratación o pérdida de líquidos debido al ejercicio excesivo. Al final, la diarrea no desaparece. Vuelve a
Gimnasio un momento la diarrea se recupera por completo. Recuerde, no se esfuerce cuando le ataque la diarrea, ¡de acuerdo! Cómo lidiar con la diarrea en realidad no es demasiado difícil. Recuerde siempre descansar lo suficiente y mantener los alimentos y bebidas consumidos.
