No solo los bebés, los adultos y los ancianos pueden llorar repentinamente mientras duermen. Los desencadenantes son muchos, pero el resultado más probable
desorden de ánimo como depresión y ansiedad. Las emociones abrumadoras también pueden desencadenar el despertar del sueño debido al llanto. Además de los problemas psicológicos, también existen condiciones físicas que pueden interrumpir el sueño de una persona. Si esto sucede, necesita un diagnóstico definitivo de un médico para que el tratamiento sea el adecuado.
Causas de llorar mientras duerme
Aquí hay algunas cosas que potencialmente pueden hacer que una persona llore mientras duerme:
1. Pesadilla
Nadie puede predecir la presencia de sueños mientras duerme. Cuando ocurren pesadillas, pueden interferir con una buena noche de sueño. Cualquier edad puede experimentar esto. Hay momentos en que los sueños no tienen nada que ver con nada. Sin embargo, es posible que las pesadillas estén relacionadas con el estrés en la vida. Esta es una forma de responder a situaciones confusas y anticipar posibles desafíos.
2. Terrores nocturnos
Cuando se despierta de un sueño, generalmente una persona todavía puede recordarlo. Pero no es así con los terrores nocturnos. Cuando te despiertas, parece que se ha ido sin dejar rastro. De hecho, también puede provocar que una persona sea sonámbula. Condición
terrores nocturnos esto puede durar desde unos segundos hasta unos minutos. A veces, también puede llevar más tiempo. Aproximadamente el 40% de los niños pueden experimentarlo, pero esta tendencia disminuye en los adultos.
3. Triste
La tristeza extrema se puede trasladar al sueño Sentir una tristeza extrema también puede provocar que una persona llore durante el sueño. La persona que lo experimenta puede sentirse abrumada por las etapas del duelo. Además, alguien que está triste pero todavía tiene que ocuparse de otras cosas relacionadas con el trabajo, la familia u otras responsabilidades, esta triste emoción puede liberarse durante el sueño.
4. Experiencia traumática
Al experimentar una experiencia traumática o una gran tristeza, a veces una persona no ha logrado realmente procesar sus sentimientos. Como resultado, es muy posible que sucedan cosas como llorar durante el sueño u otros problemas para dormir. Otras características de alguien que todavía está atrapado en la tristeza son la dificultad para tomar decisiones, la depresión, la ansiedad excesiva, parecer falta de energía.
5. Depresión
Experimentar depresión puede durar mucho tiempo, a diferencia de la tristeza, que puede desaparecer con el tiempo. Uno de los primeros síntomas de la depresión es un cambio en la dieta y los ciclos del sueño. No descarte, las personas deprimidas pueden llorar mientras duermen. Otra señal de que alguien está deprimido es que se aleja de las personas que lo rodean y ya no disfruta de las actividades que solían ser favoritas.
6. Variaciones del estado de ánimo diurnas
También conocido como
variaciones de humor diurnas, sus características son sentirse muy aletargado y triste cuando llega la mañana. Pero a medida que pasan los días, estos síntomas mejoran. Otro término para esta condición es
depresión matutina. Este tipo de depresión se asocia con problemas con el ritmo circadiano. Este es el reloj biológico del cuerpo que regula los patrones de sueño, así como las hormonas que afectan
estado animico y también energía.
7. Estrés
Las condiciones de estrés y la ansiedad excesiva también pueden tener un impacto en la calidad del sueño. No se sorprenda si los síntomas que aparecen incluyen llanto durante el sueño a cambios
estado animico. Cuando se siente ansioso y no sabe cómo manejar sus sentimientos, puede llorar con más frecuencia de lo habitual.
8. Transición de la fase de sueño
A veces, cuando una persona se encuentra en la etapa de transición del sueño, esto también puede hacer que la persona llore durante el sueño. Especialmente en bebés y niños. Cuando algo se siente anormal cuando se despiertan por la noche, esto puede hacer que lloren. [[Artículo relacionado]]
Llorar mientras duerme en los ancianos.
En las personas mayores, el llanto durante el sueño también puede estar asociado con la demencia. Además, esto también podría ser una consecuencia de sentirse abrumado por las emociones que se están sintiendo. Tan emocional, que de repente podrías llorar mientras duermes. Además, problemas físicos como
artritis y otras enfermedades causadas por el envejecimiento también pueden desencadenar un dolor insoportable que hace llorar a quienes las padecen. El tratamiento para esta condición de sueño de mala calidad depende del desencadenante. Puede ser psicológico, puede ser físico. El médico examinará más a fondo para averiguar exactamente cuál es la causa. Para discutir más a fondo los aspectos psicológicos y su impacto en el ciclo del sueño,
pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en
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La tristeza extrema se puede trasladar al sueño Sentir una tristeza extrema también puede provocar que una persona llore durante el sueño. La persona que lo experimenta puede sentirse abrumada por las etapas del duelo. Además, alguien que está triste pero todavía tiene que ocuparse de otras cosas relacionadas con el trabajo, la familia u otras responsabilidades, esta triste emoción puede liberarse durante el sueño. 
Experimentar depresión puede durar mucho tiempo, a diferencia de la tristeza, que puede desaparecer con el tiempo. Uno de los primeros síntomas de la depresión es un cambio en la dieta y los ciclos del sueño. No descarte, las personas deprimidas pueden llorar mientras duermen. Otra señal de que alguien está deprimido es que se aleja de las personas que lo rodean y ya no disfruta de las actividades que solían ser favoritas. 
