El fosfato es el resultado de mezclar fósforo con oxígeno. Se puede utilizar como "combustible" para que el cuerpo funcione correctamente. El fosfato es un mineral esencial para la formación de huesos y dientes. Aproximadamente el 85% del fosfato del cuerpo se almacena en los huesos. El fosfato se puede obtener de forma natural a partir de alimentos como la leche, la yema de huevo o el chocolate. Cuando el cuerpo no obtiene suficiente o incluso exceso de fosfato, los problemas de salud pueden ocurrir de leves a severos.
Más sobre los beneficios del fosfato para el organismo.
La comprensión del fosfato y el fósforo todavía se confunde a menudo. Aunque el nombre es casi el mismo, resulta que son dos componentes diferentes. El fosfato es un nutriente que puede obtener cuando ingiere alimentos que contienen fósforo. Cuando el fósforo ingresa al intestino, este mineral interactuará con el oxígeno y luego formará fosfato. La cantidad de fosfato en la sangre está regulada por los riñones. Cuando el cuerpo tiene un exceso de fosfato, los riñones ayudarán a filtrarlo y excretarlo a través de la orina. Los niveles de fosfato en la sangre que son demasiado altos indican anomalías en los riñones. La cantidad de fosfato en sangre también afecta los niveles de calcio. Esto se debe a la presencia de hormona paratiroidea (PTH) que regula los niveles de calcio y fósforo en la sangre. Estos dos componentes en condiciones normales mostrarán la reacción opuesta. Cuando los niveles de calcio aumentan, los niveles de fosfato disminuirán. Viceversa. Los fosfatos también se combinan a menudo con otras sustancias químicas para producir ciertos tipos de medicamentos o suplementos. Por lo general, el fosfato se usa como una de las composiciones de laxantes.
Usos del fosfato
El fosfato ayuda a formar y reparar huesos y dientes El fosfato trabajará junto con el calcio para formar y reparar huesos y dientes. No solo juega un papel en la salud ósea, el uso de fosfato también juega un papel en el apoyo a la función nerviosa y en la contracción de los músculos. Aunque la mayor parte del fosfato se encuentra en los huesos, una pequeña cantidad también se encuentra en los tejidos de todo el cuerpo. El fósforo que se ha procesado en el cuerpo desencadenará la producción de moléculas de fosfato, para ser precisos.
trifosfato de adenosina (ATP). Esta molécula es útil para almacenar energía en el cuerpo. Esto también se describe en una investigación publicada en Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Se puede concluir, los beneficios del fosfato son:
- Ahorra energía para el cuerpo
- Protege huesos y dientes
- Mantiene los músculos y los nervios en funcionamiento.
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¿Cuánto fosfato necesita el cuerpo?
Para obtener una cantidad suficiente de fosfato, por supuesto, también debemos consumir fósforo en cantidades suficientes. La siguiente es la necesidad de consumo de fósforo por edad:
- 0-6 meses: 100 mg por día
- 7-12 meses: 275 mg por día
- 1-3 años: 460 mg por día
- 4-8 años: 500 mg por día
- 9-18 años: 1250 mg por día
- Adultos: 700 mg por día.
Trastornos que ocurren cuando el cuerpo carece de fosfato.
La deficiencia de fosfato debilita el cuerpo La condición de bajos niveles de fosfato en la sangre se conoce como hipofosfatemia. Esta condición puede ocurrir repentinamente (aguda) y también puede ocurrir gradualmente durante un largo período de tiempo (crónica). Las personas que tienen una deficiencia de fosfato generalmente no experimentarán ciertos síntomas. Sin embargo, cuando aparecen, las siguientes condiciones se pueden experimentar como síntomas:
- Músculos débiles
- El cuerpo se siente débil
- Dolor de huesos
- Fractura
- Disminucion del apetito
- Fácil de enojarse
- El cuerpo se siente entumecido
La falta de fosfato en la sangre generalmente no es causada por una baja ingesta de nutrientes. Porque el fosfato se puede obtener fácilmente de los alimentos. Esto es causado más comúnmente por enfermedades o afecciones como:
- Desnutrición severa
- Adicción al alcohol
- Quemaduras severas
- Diabetes
- Trastornos renales
- Diarrea crónica
- deficiencia de vitamina D
- Uso prolongado de ciertos medicamentos, como diuréticos, antiácidos, corticosteroides y medicamentos para el asma.
Anormalidades que ocurren cuando el cuerpo tiene demasiado fosfato.
El exceso de fosfato hace que experimente calambres musculares. Mientras tanto, si el nivel de fosfato en la sangre es excesivo, esta condición se conoce como hiperfosfatemia. Generalmente, los niveles altos de fosfato indican problemas renales. No es de extrañar si esta afección generalmente ocurre en personas con enfermedad renal crónica o que tienen una enfermedad renal en etapa terminal. La mayoría de las personas que tienen niveles excesivos de fosfato en su cuerpo no sentirán síntomas, a menos que el nivel aumente drásticamente. Cuando aparecen los síntomas, las condiciones que ocurren incluyen:
- Calambre muscular
- Entumecimiento y hormigueo en el área alrededor de la boca.
- Dolor de huesos y articulaciones
- Los huesos se debilitan
- Enrojecimiento
- Picazón en la piel
Los niveles excesivos de fosfato son en realidad algo raro. Porque en personas con riñones normales, comer muchos alimentos ricos en fósforo no hará que este mineral se acumule. El exceso de fosfato se filtrará automáticamente y se excretará a través de la orina. Las anomalías solo ocurrirán cuando los riñones estén dañados, por lo que la filtración de fosfato en el cuerpo se altera, lo que hace que continúe acumulándose. Esta condición también puede ocurrir si tiene varios trastornos como:
- Daño celular
- Baja producción de hormona paratiroidea.
- Exceso de vitamina D
- Tiene antecedentes de cetoacidosis diabética.
- Lesiones que dañan los músculos.
- Infección severa
[[artículos relacionados]] Aunque rara vez se nota, la ingesta de fosfato en el cuerpo debe satisfacerse de manera adecuada. Porque, la deficiencia y los niveles excesivos en el cuerpo pueden causar funciones corporales deterioradas, especialmente en los huesos, nervios y músculos. Consuma alimentos que contengan fósforo para obtener fosfato de forma natural. Además, también mantenga la salud de los riñones consumiendo suficiente agua y alimentos saludables y equilibrados para que la filtración de fosfato se realice correctamente. Si desea obtener más información sobre la ingesta de fosfato, puede consultar a un nutricionista o al nutricionista más cercano. También puede ponerse en contacto con el médico de forma gratuita a través de
chat médico en la aplicación de salud familiar SehatQ .
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El fosfato ayuda a formar y reparar huesos y dientes El fosfato trabajará junto con el calcio para formar y reparar huesos y dientes. No solo juega un papel en la salud ósea, el uso de fosfato también juega un papel en el apoyo a la función nerviosa y en la contracción de los músculos. Aunque la mayor parte del fosfato se encuentra en los huesos, una pequeña cantidad también se encuentra en los tejidos de todo el cuerpo. El fósforo que se ha procesado en el cuerpo desencadenará la producción de moléculas de fosfato, para ser precisos. trifosfato de adenosina (ATP). Esta molécula es útil para almacenar energía en el cuerpo. Esto también se describe en una investigación publicada en Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Se puede concluir, los beneficios del fosfato son: 
La deficiencia de fosfato debilita el cuerpo La condición de bajos niveles de fosfato en la sangre se conoce como hipofosfatemia. Esta condición puede ocurrir repentinamente (aguda) y también puede ocurrir gradualmente durante un largo período de tiempo (crónica). Las personas que tienen una deficiencia de fosfato generalmente no experimentarán ciertos síntomas. Sin embargo, cuando aparecen, las siguientes condiciones se pueden experimentar como síntomas: 
El exceso de fosfato hace que experimente calambres musculares. Mientras tanto, si el nivel de fosfato en la sangre es excesivo, esta condición se conoce como hiperfosfatemia. Generalmente, los niveles altos de fosfato indican problemas renales. No es de extrañar si esta afección generalmente ocurre en personas con enfermedad renal crónica o que tienen una enfermedad renal en etapa terminal. La mayoría de las personas que tienen niveles excesivos de fosfato en su cuerpo no sentirán síntomas, a menos que el nivel aumente drásticamente. Cuando aparecen los síntomas, las condiciones que ocurren incluyen: 
