Salud

6 beneficios de remojar los pies con agua salada, eliminan los olores para dormir bien

Después de cansarse de hacer actividades, hay varias formas de relajarse, una de las cuales es remojar los pies en agua salada. Aunque parece simple, remojar los pies en agua salada, especialmente sal de Epsom, puede aliviar la tensión en los músculos de las piernas. Remojar los pies en agua salada de Epsom permite que la piel absorba magnesio, que a su vez ayuda a tratar varios problemas en los pies, incluido el dolor. Además de la medicina alternativa, remojar los pies con agua salada también proporciona una serie de beneficios para el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en agua salada?

Según la investigación, remojar los pies en agua salada que contiene magnesio puede proporcionar una serie de beneficios para la salud. Estos beneficios incluyen:

1. Evita la aparición de hongos

Si bien no mata el hongo que causa las pulgas de agua, remojar los pies en agua salada ayuda a reducir la humedad para que no aparezca el moho.

2. Alivia la inflamación

Remojar los pies en sal que contiene magnesio puede aumentar los niveles de minerales en el cuerpo y reducir el dolor causado por la inflamación. Si tiene artritis debido a la gota, este baño de pies puede ayudar a reducir las molestias.

3. Quitar la piel muerta

La estructura de los compuestos cristalinos en la sal que contiene magnesio puede hacer que la piel muerta de los pies se desprenda por sí sola. Como resultado, la piel se sentirá más suave después. Para que el proceso de exfoliación de las células muertas de la piel sea óptimo, también puedes frotarlo con una piedra pómez o un cepillo especial para los pies.

4. Reducir el olor de los pies

El contenido de sal ayuda a limpiar los pies al tiempo que reduce el olor. Los componentes de la sal que contienen magnesio pueden ayudar a limpiar los pies y reducir el olor. Cuando esté limpio, sus pies estarán automáticamente protegidos de las bacterias para mantener su salud.

5.Haz que el sueño sea más profundo

Remojar los pies en agua salada no solo relaja los músculos, sino que también ayuda a aliviar el estrés y relajar la mente. El contenido de magnesio en la sal puede aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.

6. Elimina las toxinas del cuerpo.

Cuando se empapa en sal que contiene magnesio, las toxinas en el cuerpo saldrán naturalmente. Además del proceso de desintoxicación, los minerales necesarios en el proceso metabólico se repondrán y funcionarán de manera óptima. Aunque tiene muchos beneficios para la salud, no se recomienda remojar los pies en agua salada para los diabéticos. Si se realiza con frecuencia, esta actividad puede desencadenar la aparición de grietas en la piel de los pies, aumentando el riesgo de infección. Además, para aquellos de ustedes que todavía sienten dolor, dolor prolongado e hinchazón en las piernas después de remojarlas en agua salada, consulte inmediatamente a un médico para que puedan recibir tratamiento adicional.

Cómo hacer un baño de agua salada

Hacer un baño de salmuera es muy fácil y no requiere muchos ingredientes. A continuación, se muestra una forma sencilla de hacerlo cuando desee hacer un baño de agua salada para los pies:
  1. Llena el balde o bañera con agua tibia, asegurándose de que los pies puedan quedar completamente sumergidos.
  2. Agregue hasta 16 cucharadas de sal con contenido de magnesio al agua.
  3. Remoje los pies durante 30-60 minutos, hágalo dos veces por semana.
  4. Para la aromaterapia, agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda, menta o eucalipto al agua de remojo.
  5. Cuando termine, seque sus pies con una toalla limpia.
Cabe señalar que remojar los pies en agua salada puede hacer que la piel de los pies se seque. Asegúrese de aplicar loción o humectante después del remojo para evitar grietas e irritación de la piel de sus pies. Si siente dolor, molestias o la piel se enrojece después del remojo, consulte a un médico de inmediato para recibir tratamiento. [[Artículo relacionado]]

Ingredientes alternativos para reemplazar la sal

Además de la sal, existen otros ingredientes que pueden ser una alternativa a la mezcla con agua de remojo. Según la investigación, estos ingredientes también pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la salud del pie, a saber:
  • Bicarbonato de sodio: Agregar bicarbonato de sodio al agua de remojo puede ayudar a eliminar la piel muerta, aliviar la picazón y reducir el olor de los pies.
  • Vinagre: El vinagre ayuda a matar las bacterias y reduce el mal olor de los pies. Además, este material también puede ralentizar el crecimiento de hongos.
  • Aceite de oliva: El aceite de oliva puede reducir el efecto de la piel seca después del remojo. No solo eso, el aceite de oliva también contiene antioxidantes que pueden hacer que la piel se sienta más suave.

Notas de SehatQ

Mojar los pies en agua salada tiene muchos efectos positivos en la salud. Sin embargo, se aconseja a las personas con determinadas afecciones como los diabéticos que no realicen esta actividad. Si siente dolor, sensibilidad o enrojecimiento de la piel después de remojar los pies en agua salada, consulte a un médico de inmediato para obtener una solución al problema.
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