La reflexología (acupresión) es conocida desde hace mucho tiempo por su prestigio como medicina alternativa. Además de relajar y calmar los músculos, los puntos de reflexología en ciertas partes del cuerpo también pueden aliviar una serie de problemas de salud. Uno de los puntos de reflexología más buscados es la mano. ¿Cuáles son los beneficios de la reflexología en las manos?
Superar problemas de salud con reflexología en determinados puntos de la mano
Se cree que la reflexología en ciertos puntos de la mano ayuda a superar o aliviar algunos problemas de salud. Cada punto de reflexión de la mano tiene su propio uso, aquí hay una explicación:
1. Entre el pulgar y el índice
El punto de reflexología entre el dedo índice de la mano izquierda y derecha se llama el punto Colon 4 (LI4). Se cree que el masaje en esta área puede superar el estreñimiento debido a la ansiedad y el estrés. Masajee el área aplicando presión repetida durante un minuto a cada lado de la mano. Un minuto en la mano izquierda y otro minuto en la derecha. El punto reflejo de colon 4 también se presiona a veces para tratar dolores comunes, migrañas, dolor de cuello y hombros y dolor de muelas.
2. 4 centímetros (cm) en el interior de la muñeca
¿Dolores de cabeza frecuentes? Los estudios han encontrado que puede presionar un punto reflejo en su mano llamado Pericardio 6 (P6). La reflexología de la mano para los dolores de cabeza se puede encontrar colocando 3 dedos debajo de la muñeca interna. En la parte inferior de los tres dedos se encuentra el punto reflejo de la mano del pericardio 6. Los síntomas del dolor de cabeza se pueden reducir después de hacer reflexología en ese punto de la mano. De manera similar al punto reflejo Colon 4, puede presionar el punto Pericardio 6 durante un minuto con los pulgares de ambas manos. Especialmente para los dolores de cabeza de espalda, puede presionar el punto reflejo del intestino delgado 3 que se encuentra debajo del dedo meñique en la palma de la mano. Presionar los puntos de reflexología para los dolores de cabeza también puede aliviar el dolor de cuello, de oído, de estómago, náuseas y otros problemas digestivos. También te sentirás mejor.
3. Muñeca del lado pequeño
La investigación muestra que la reflexología en los puntos de las manos del corazón 7 (HT7) puede reducir la ansiedad en personas que están a punto de someterse a exámenes cardíacos. Puede presionar el punto de reflexión de la mano Heart 7, que se encuentra debajo de la muñeca interna en el lado pequeño, durante un minuto con ambas manos. También se cree que presionar los 7 puntos reflejos del corazón puede prevenir la depresión, el insomnio y las enfermedades cardíacas.
4. La articulación media de los dedos índice, medio, anular y meñique
Los problemas digestivos también pueden superarse dando masajes a los cuatro puntos reflejos en las articulaciones medias de los dedos índice, medio, anular y meñique de la mano izquierda y derecha. Estos cuatro puntos se consideran efectivos para superar los trastornos digestivos, especialmente en los niños.
5. A lo largo de los lados del pulgar
Si tiene un resfriado, presione el punto reflejo de la mano del meridiano del pulmón, que se encuentra a lo largo del pulgar hasta debajo de la muñeca interna. Puede masajear los puntos reflejos dolorosos de la mano del meridiano del pulmón para tratar los síntomas del resfriado, como escalofríos, dolor de garganta y estornudos.
6. Lado exterior de la muñeca superior
Coloque tres dedos del lado libre de su mano en la muñeca que desea masajear. Use esos dedos para aplicar presión firme en esa parte de la muñeca. Este punto reflejo en la muñeca puede ayudar a aumentar la resistencia y la resistencia. Este punto de reflejo de la mano se llama Puerta Exterior (
punto de puerta exterior).
7. La base del pulgar
Se cree que presionar el punto reflejo en la base del pulgar en la palma de la mano cerca de la muñeca puede aliviar los problemas respiratorios.
8. Las puntas de los 10 dedos
Los molestos síntomas de la gripe en forma de dolor de garganta y fiebre alta se pueden superar presionando 10 puntos reflejos, cada uno de los cuales se encuentra en la punta del dedo. De hecho, se cree que la reflexología en ese momento puede superar los síntomas de la epilepsia. Sin embargo, la eficacia de la reflexología al alcance de la mano para tratar la epilepsia aún no se ha demostrado científicamente. [[Artículo relacionado]]
Presta atención a esto antes de la reflexología.
En general, realizar reflexología en determinados puntos de la mano se considera seguro. Sin embargo, tenga en cuenta que se necesitan más investigaciones para demostrar los beneficios y la eficacia de la reflexología en la salud en general. Si desea utilizar puntos de reflexología manual como tratamiento alternativo, consulte primero a su médico. Algunas afecciones médicas que requieren la consulta de un médico antes de realizar los puntos reflejos de las manos son:
- Actualmente en embarazo
- En riesgo de sufrir un bloqueo de la circulación sanguínea o haber experimentado coágulos de sangre.
- Problemas tiroideos
- Fiebre o tiene una infección.
- Gota
- Problemas con la circulación sanguínea en las piernas.
- Diarrea
- Epilepsia
- Inflamación o coágulos de sangre en el muslo.
- Infecciones cutáneas bacterianas o fúngicas.
- Herida abierta
- Niveles bajos de plaquetas
- Inflamación de las manos
Si tiene dudas o no está seguro acerca de realizar un masaje puntual de reflexología de manos, puede visitar a un masajista o masajista.
acupresión profesional.
Beneficios de la reflexología manual
Se cree que los puntos de reflexión de las manos son capaces de aliviar y superar ciertos problemas de salud, algunos de los problemas de salud que se pueden superar son:
- Estreñimiento
- Dolor de cabeza
- Preocuparse
- Problemas digestivos
- Tener un resfriado
- Aumentar la resistencia
- Problemas respiratorios
- Gripe
Sin embargo, aún se necesitan más estudios sobre la efectividad de presionar los puntos de reflexología manual para tratar problemas de salud. Es relativamente seguro hacer hincapié en los puntos reflejos de las manos. Sin embargo, siempre consulte a un médico si desea utilizar la reflexología de las manos como tratamiento alternativo o si tiene ciertas afecciones médicas. [[artículos relacionados]] Si desea consultar a un médico directamente, puede
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