En cuanto a la salud, las uñas cortas y bien recortadas son más recomendables. La razón es que las uñas largas tienen más riesgos para la salud porque permiten que la suciedad y los gérmenes habiten en ellas. Sin embargo, algunas personas prefieren tener uñas largas por motivos estéticos. Por supuesto, tener uñas largas o cortas es la elección de todos. Si quieres tener uñas largas, debes saber cómo cuidar las uñas largas para que no se pongan amarillas, se mantengan sanas y no se vuelvan quebradizas.
Cómo cuidar las uñas largas para que no se pongan amarillas
Tener uñas largas requiere un cuidado especial. Aquí le mostramos cómo cuidar las uñas largas para que no se pongan amarillas mientras mantienen su salud y belleza.
1. Realice el cuidado rutinario de las uñas
Limpia y cuida siempre las uñas largas con regularidad para mantener su salud. Puede hacer esto limpiando las siguientes uñas largas.
- Frote debajo de las uñas con agua y jabón (o un cepillo de uñas) cada vez que se lave las manos.
- Limpie las herramientas para el cuidado de las uñas antes de usarlas.
- Evite cortar la cutícula (la piel en la base de la uña) ya que actúa como barrera para prevenir infecciones.
También puede masajear sus uñas con una crema para cutículas semanalmente y limar las uñas antes de que se produzcan daños. Además, no estaría de más hacer
manicura regularmente en el salón para que se puedan mantener unas uñas largas y hermosas.
2. Mantener la ingesta de alimentos
La ingesta de alimentos es el cuidado más importante de las uñas. Al satisfacer los nutrientes que el cuerpo necesita, las uñas pueden mantenerse saludables.
- Coma frutas, verduras, nueces y cereales integrales.
- Satisfaga las necesidades de líquidos corporales bebiendo 8 vasos de agua todos los días.
- Tome suplementos que contengan vitaminas A, complejo B, C, D y E. También puede tomar suplementos de calcio, zinc, fósforo y ácidos grasos esenciales.
3. Evite el daño de las uñas
La siguiente forma de tratar las uñas largas para que no se pongan amarillas es evitar las causas del daño de las uñas, como:
- Uso rudo de las uñas
- Demasiado tiempo empapado en agua
- Exposición a solventes y químicos agresivos
- Usar clavos para picar, raspar, hacer palanca o abrir cosas
- Hábito de morderse las uñas.
4. Elija un esmalte de uñas y un quitaesmalte de calidad
El esmalte de uñas indiscriminado también debe evitarse como una forma de tratar las uñas largas para que no se pongan amarillas. Le recomendamos que utilice solo esmalte de uñas de calidad (esmalte de uñas) o elaborado con ingredientes naturales que no dañen. Además, también debe elegir un quitaesmalte que no contenga acetona u otros productos químicos agresivos que no tengan el potencial de dañar sus uñas, si desea limpiar el esmalte de uñas. [[Artículo relacionado]]
Cómo alargar las uñas
El brócoli contiene ácido fólico que es bueno para el crecimiento de las uñas. Extender las uñas puede no ser fácil para algunas personas, especialmente porque las uñas son quebradizas o se rompen con facilidad. Aquí le mostramos cómo alargar sus uñas para que crezcan sanas, fuertes y hermosas.
1. Use aceite para cutículas con regularidad
La primera forma de alargar las uñas es mantenerlas sanas e hidratadas. Use aceite para cutículas que pueda hidratar las uñas y el lecho ungueal para que puedan crecer sanas y fuertes.
2. Tomando biotina
Las uñas que son quebradizas y propensas a pelarse son un síntoma de falta de biotina o vitamina B7. Por lo tanto, intente tomar un suplemento de biotina de 2,5 mg al día para que las uñas crezcan fuertes y sanas. Sin embargo, antes de tomar suplementos de biotina, primero debe consultar con su médico.
3. Nutre el lecho ungueal
La siguiente forma de alargar las uñas es tomar ácido fólico (vitamina B9). Los lechos ungueales ondulados o irregulares no solo estropean la apariencia, sino que también pueden indicar una falta de ingesta de vitamina B9. El ácido fólico puede reparar y aumentar el crecimiento de las células de las uñas para que puedan aumentar su fuerza y salud. Una variedad de alimentos, como nueces y semillas, son buenas fuentes de ácido fólico.
4. Consuma una dieta nutritiva equilibrada
Para que las uñas crezcan largas y saludables, siempre satisfaga sus necesidades nutricionales de manera constante. Puede satisfacer sus necesidades nutricionales diarias comiendo una variedad de alimentos y bebidas que estén fácilmente disponibles. También es una buena idea agregar alimentos que fomenten el crecimiento de bacterias buenas, como yogur, kéfir o miso.
5. Elija una lima de uñas suave
También debe elegir un tipo de lima de uñas suave para que sus uñas no se rompan fácilmente. Si desea limarse las uñas, comience desde el borde exterior y avance hasta el centro para obtener los mejores resultados.
6. Uso de un tratamiento de queratina
La queratina es una sustancia natural en las uñas que puede hacerlas flexibles para que no se rompan fácilmente. Puede usar un tratamiento de queratina para evitar que sus uñas se vuelvan quebradizas. Estas son algunas formas de tratar las uñas largas para que no se pongan amarillas y cómo alargar las uñas sanas. Realice las diversas formas anteriores con regularidad para mantener la salud de sus uñas. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.
El brócoli contiene ácido fólico que es bueno para el crecimiento de las uñas. Extender las uñas puede no ser fácil para algunas personas, especialmente porque las uñas son quebradizas o se rompen con facilidad. Aquí le mostramos cómo alargar sus uñas para que crezcan sanas, fuertes y hermosas. 
