Es posible que haya escuchado a menudo que cepillarse los dientes por sí solo no es suficiente para mantener los dientes y la boca saludables. Una herramienta adicional que los médicos recomiendan a menudo es usar hilo dental. El hilo dental o hilo dental es una especie de hilo fino y suave que se utiliza para limpiar entre los dientes. Otra herramienta de limpieza entre los dientes que es más gruesa se llama cinta dental. El uso de hilo dental tiene varios beneficios siempre que no se use de manera demasiado agresiva. Si tiene dudas sobre la forma correcta de usar hilo dental, consulte con su dentista o con un profesional de la salud calificado. [[Artículo relacionado]]
Beneficios de usar hilo dental
No pocas personas dudan de los beneficios de usar hilo dental, a pesar de que esta práctica de salud ha sido recomendada por muchas asociaciones dentales de todo el mundo, incluida la Asociación Dental de los Estados Unidos (ADA). Hacer
limpieza con hilo dental o usar hilo dental, es tan importante como cepillarse los dientes todos los días. Es muy recomendable realizar ambos todos los días para mantener los dientes y las encías sanos. Apuntar
limpieza con hilo dental lo mismo que cepillarse los dientes, que consiste en eliminar la placa que se ha acumulado en los dientes y que puede desencadenar trastornos en los dientes y encías. Cepillarse los dientes solo elimina la placa en la parte frontal y posterior de los dientes
limpieza con hilo dental ayuda a eliminar la placa entre los dientes y debajo de las encías que potencialmente puede provocar enfermedades de las encías, como periodontitis y gingivitis. Aparte de la placa dental,
limpieza con hilo dental También ayuda a eliminar los restos de comida que quedan o atascados entre los dientes y que pueden provocar caries en los dientes. El cepillo de dientes no puede llegar al centro de los dientes y, por lo tanto, se recomienda encarecidamente el uso de hilo dental para eliminar los restos de comida atascados entre los dientes. En términos generales, las personas que lo hacen
limpieza con hilo dental y cepillarse los dientes tendrá encías y dientes más limpios. Además, las personas que se cepillan los dientes con frecuencia y lo hacen
limpieza con hilo dental menor riesgo de sangrado e inflamación de las encías.
Lea también: 9 causas del sangrado de encías y la forma correcta de superarloProblemas dentales y bucales que se pueden prevenir si usa hilo dental con regularidad
Lavarse los dientes con hilo dental reducirá la acumulación de placa entre los dientes que un cepillo de dientes no puede alcanzar. El uso de hilo dental o hilo dental puede reducir varias enfermedades causadas por la acumulación de placa, como:
1. Tártaro
La placa que no se limpia con el tiempo se endurecerá para formar sarro o sarro. Este sarro puede provocar la aparición de otros problemas dentales y de las encías, como dientes porosos y caries. Si la placa se elimina fácilmente con el cepillado o el hilo dental, el sarro solo se puede eliminar con la ayuda de un dentista.
2. Caries
Las caries, también conocidas como caries, son daños permanentes en la capa más externa de los dientes causados por bacterias que se encuentran en los dientes. Este es uno de los problemas dentales más comunes que ocurren en adultos y niños, aunque es muy fácil prevenir uno de ellos limpiándose los dientes con hilo dental. Si el orificio del diente no se trata de inmediato, se hará más grande y profundo hasta que penetre en la capa del diente que contiene los nervios y los vasos sanguíneos. En este momento, siente dolor de muelas, infección y pérdida de dientes.
3. Enfermedad de las encías
La enfermedad de las encías, también conocida como periodontitis, es una infección bacteriana que se produce en las encías. Al igual que un dolor de muelas, la enfermedad de las encías también comienza con la acumulación de placa entre los dientes que no se limpia de inmediato. Este crecimiento bacteriano debe abordarse de inmediato. De lo contrario, sus dientes pueden caerse debido al daño del tejido de las encías alrededor de los dientes.
¿Cuándo es necesario usar hilo dental?
La limpieza de los dientes con hilo dental se puede realizar en cualquier momento. Hay quienes siempre usan hilo dental después de cada comida, pero también hay quienes lo hacen antes de acostarse y después de cepillarse los dientes por la mañana. Debe cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos mientras
limpieza con hilo dental debe hacerse una vez al día. No necesitas ser perezoso para hacerlo
limpieza con hilo dental porque limpiar los dientes con hilo dental solo toma unos minutos. Para los padres que quieran introducir el hilo dental a sus hijos, esta actividad puede iniciarse cuando el niño tenga 2 años. Sin embargo, es posible que su hijo no pueda usar hilo dental por sí solo hasta que tenga 10 u 11 años.
Lea también: Consejos para cuidar la salud bucal y dental para estar libre de mal alientoCómo usar el hilo dental de la manera correcta
El uso de hilo dental se puede realizar según las preferencias de cada individuo. Cómo usar hilo dental o cómo usar hilo dental recomendado por expertos dentales y orales son los siguientes:
- Corte una longitud de 45 cm de hilo dental y luego enróllelo alrededor de un dedo de cada mano.
- Sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice con aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) de hilo dental entre ellos. Asegúrese de que el hilo no esté suelto.
- Meta el hilo dental entre los dientes y luego agítelo suavemente para guiar el hilo dental entre los dientes. Asegúrese de que el hilo dental no ejerza demasiada presión sobre el área de las encías.
- Cuando el hilo dental llegue a la línea de las encías, dóblelo en forma de "C" sobre los dientes hasta que sienta resistencia.
- Sostenga el hilo dental contra los dientes. Cepille suavemente los lados de los dientes, alejando el hilo dental de las encías. Repita del otro lado entre los dientes.
- Cuando use hilo dental, mantenga un patrón regular. Comience en la parte superior y trabaje de izquierda a derecha, luego baje y regrese nuevamente de izquierda a derecha. De esta forma, tus dientes estarán limpios al máximo.
El hilo dental es una forma segura de limpiar sus dientes y no daña sus dientes o encías. Pero en algunas personas que lo usan por primera vez, no es raro que les sangren las encías. En realidad, esta condición también es normal. Sin embargo, debe dejar de usar hilo dental para el sarro y consultar a un dentista si el sangrado no se detiene en unos días. Si quieres consultar directamente con un médico sobre cómo usar el hilo dental y sus beneficios, puedes hacerlo
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