El sexo no solo es divertido, sino también bueno para el cuerpo. ¿Existen beneficios para la salud al tener relaciones sexuales? Cada vez más investigaciones examinan el sexo y revelan los beneficios para la salud del sexo. Dr. Irwin Goldstein, director de Medicina Sexual del Hospital Alvarado en su última investigación, concluye que los beneficios para la salud del sexo son reales. Esta investigación también proporciona algunas declaraciones específicas sobre los beneficios para la salud de tener relaciones sexuales. Hay al menos 12 beneficios para la salud comprobados del sexo.
Beneficios de tener sexo para la salud
1. Combatir los resfriados y la gripe
Según un estudio de la Universidad de Wilkes, quienes tienen relaciones sexuales varias veces a la semana tienden a tener más anticuerpos de inmunoglobulina A (IgA) en la saliva. Estos anticuerpos son la primera línea de protección contra los resfriados y la gripe. Las personas que rara vez tienen relaciones sexuales (menos de una vez por semana) tienen menos IgA. 2. Quema calorías
El sexo aumenta la circulación sanguínea y bombea el corazón. En principio, el sexo es un tipo de deporte que sin duda es más divertido que correr en el campo. El sexo no quema muchas calorías. Según un estudio de 2013 realizado por The New England Journal of Medicine, los hombres de 30 años queman 21 kilocalorías durante las relaciones sexuales. 3. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Numerosos estudios han demostrado el impacto de la actividad social en la longevidad. Específicamente, el sexo puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otros. En 2020, el Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra también realizó un estudio masivo con resultados que muestran que la actividad sexual regular puede mantener al cuerpo alejado del riesgo de enfermedades cardíacas. Ese es el próximo beneficio del sexo. 4. Regular los niveles de hormonas
El perfil hormonal de una persona sana apoyará un ciclo menstrual regular y mantendrá alejados los síntomas menstruales negativos. 5. Cura los dolores de cabeza y reduce el dolor físico
Durante las relaciones sexuales, la hormona oxitocina liberada en el cuerpo puede reducir el dolor. El estudio, publicado en el Bulletin of Experimental Biology and Medicine, mostró que los voluntarios que inhalaron vapor de oxitocina experimentaron solo la mitad del dolor cuando se pincharon los dedos. 6. Reducir el estrés y bajar la presión arterial
La investigación muestra un vínculo entre el sexo y la presión arterial más baja. Según Joseph J. Pinzone, director ejecutivo y director médico de Amai Wellness, las relaciones sexuales ayudan a reducir la presión arterial sistólica. Además, los beneficios de las relaciones sexuales para la salud es aliviar el estrés y la ansiedad. El tacto y el abrazo pueden liberar hormonas que te hacen sentir bien. Cuando siente excitación sexual, su cerebro libera sustancias químicas que aumentan los sistemas cerebrales para el placer y la sensación de valor. 7. Reduce el riesgo de cáncer de próstata
En 2003, investigadores de Australia publicaron un estudio que mostró que cuanto mayor es la frecuencia de eyaculación en hombres de entre 20 y 50 años, menor es la probabilidad de cáncer de próstata. En base a este estudio, en hombres de alrededor de 20 años, se recomienda eyacular una vez al día. Un año después, el Instituto Nacional del Cáncer realizó un estudio similar. El resultado, los hombres que eyaculan hasta 5 veces por semana, serán menos propensos a desarrollar cáncer de próstata. 8. Reduce el riesgo de cáncer de mama
Los estudios muestran que las mujeres que tienen relaciones sexuales tienen un riesgo menor de cáncer de mama. 9. Aumenta la confianza y mejora el estado de ánimo
Los efectos psicológicos del sexo para la salud son la satisfacción a largo plazo con la salud mental y mejoran las habilidades de comunicación de una manera honesta e íntima. Aquellos que son sexualmente activos tienen menos probabilidades de ser atacados por alexitimia, que es la incapacidad de expresar y comprender las emociones. 10. Prevenir la preeclampsia
La preeclampsia es una condición de presión arterial alta durante el embarazo y puede causar disfunción orgánica. La preeclampsia es común en el embarazo a las 20 semanas de edad, pero también puede ocurrir antes o incluso después del parto. Algunos estudios muestran que las mujeres embarazadas que están expuestas al esperma masculino estarán más seguras de los ataques de preeclampsia. Un ensayo realizado por un biólogo holandés en 2000 también confirmó que las mujeres que tenían sexo oral regular tenían un riesgo menor de preeclampsia. 11. Mejora el sentido del olfato
Los científicos han caracterizado durante mucho tiempo la producción de la hormona prolactina que está presente después del orgasmo. En 2003, un equipo de investigación en Canadá realizó pruebas en ratones experimentales, con la presencia de prolactina que desarrolla nuevos nervios en el cerebro en el área olfativa. Dr. Samuel Weiss, uno de los investigadores, dijo que los niveles de prolactina después del sexo ayudan a formar recuerdos que son parte del comportamiento reproductivo. 12. Mejora el control de la vejiga
El movimiento de la pelvis durante el coito activa los músculos de Kegel que controlan el control de la orina. Por lo tanto, tener más relaciones sexuales será bueno para superar la debilidad de los músculos pélvicos a medida que envejece. Además, las mujeres que continúan siendo sexualmente activas incluso después de la menopausia tienen menos probabilidades de experimentar atrofia vaginal (adelgazamiento de las paredes vaginales). Esta atrofia vaginal causa dolor durante las relaciones sexuales y al orinar.
