El pecho se siente pesado e incómodo es una imagen de falta de aire. Otros síntomas que pueden ocurrir en su pecho cuando se siente apretado incluyen dolor, una sensación de ardor o punzante y una sensación de estar aplastado o aplastado. La opresión y la pesadez en el pecho pueden ser causadas por una variedad de condiciones de salud física y mental. Generalmente, el estado del pecho se siente pesado y apretado y se asocia como síntoma de un ataque cardíaco. Esta condición puede ocurrir repentinamente. Algunas personas incluso mueren de ataques cardíacos que no pueden evitarse. No solo la enfermedad cardíaca, hay varios otros problemas de salud que hacen que el pecho se sienta pesado y apretado. Mira la siguiente reseña. [[Artículo relacionado]]
Causas de la sensación de pesadez y opresión en el pecho
La sensación de pesadez y opresión en el pecho puede deberse a varias cosas, como:
- Preocuparse
- Depresión
- ERGE
- tension muscular
- Angina de pecho
- Neumotórax
- Embolia pulmonar
- Neumonía
No solo se siente pesado, los síntomas que aparecen también pueden ser dificultad para respirar y dificultad para respirar. La siguiente es una explicación completa de las causas de la opresión en el pecho y los síntomas que la acompañan:
1. Ansiedad
La pesadez en el pecho puede ser un signo de un trastorno de ansiedad. No solo los trastornos psicológicos, los problemas de ansiedad también pueden afectar su condición física. Además de la opresión en el pecho, otros síntomas que surgen debido a los trastornos de ansiedad son:
- Respiración rápida
- Mareado
- Transpiración
- Temblor del cuerpo
- Latido del corazón
- nerviosismo
- tension muscular
Esto puede tardar entre 10 y 20 minutos. La ansiedad empeora cuando tiene un ataque de pánico. Si nunca antes ha tenido un ataque de pánico, es posible que lo confunda con un ataque cardíaco. Por lo tanto, debe calmarse si esto sucede.
2. Depresión
La depresión puede causar síntomas físicos en forma de sensación de pesadez y opresión en el pecho. No solo afecta su condición psicológica, la depresión también puede tener un impacto en su salud física, incluida la dificultad para respirar. Según una teoría, la depresión afecta a los neurotransmisores que pueden regular el estado de ánimo y el dolor. El aumento del estrés que siente durante la depresión también puede hacer que se sienta apretado en el pecho. Los signos de depresión incluyen desesperanza, sentirse culpable o inútil y dolor que es difícil de explicar.
3. ERGE
La enfermedad por reflujo ácido o a menudo llamada ERGE ocurre cuando el ácido del estómago regresa del estómago al esófago (el tubo que conecta la boca y el estómago). La ERGE se conoce mejor como reflujo ácido. La mayoría de las personas han experimentado reflujo ácido. El aumento de ácido del estómago puede hacer que su pecho se sienta apretado. No solo eso, la ERGE también puede causar otros síntomas que incluyen:
- Dolor en el pecho
- Dificultad para tragar
- Como si tuviera un nudo en la garganta
- Sensación de ardor en el pecho.
Estos síntomas pueden ocurrir una vez a la semana o dos. Puede tratar la ERGE con medicamentos de venta libre y llevar un estilo de vida saludable. Si la ERGE empeora gradualmente, consulte inmediatamente a un médico.
4. Tensión muscular
Un pecho pesado puede ser causado por músculos tensos, especialmente los músculos intercostales. La tensión muscular generalmente ocurre cuando estira y tira del músculo, ejerciendo presión sobre las costillas. Esta condición puede ocurrir cuando realiza una actividad física intensa. Además de la dificultad para respirar, otros síntomas que pueden ocurrir juntos son:
- Dolor
- Hinchazón
- Dificultad para respirar
Antes de ver a un médico, puede hacer fisioterapia en casa. La tensión muscular se curará con el tiempo. Sin embargo, para acelerar el proceso de curación, debe reducir el estrés.
5. Angina
La angina ocurre cuando el músculo cardíaco no recibe suficiente sangre, lo que hace que el pecho se sienta muy pesado y tenso. Este es un síntoma de enfermedad de las arterias coronarias. No solo causa opresión en el pecho, el viento también puede causar dolor en el cuello, los hombros, la mandíbula, la espalda y los brazos.
6. Neumotórax
Un neumotórax ocurre cuando uno de sus pulmones colapsa, permitiendo que el aire se filtre hacia el espacio entre su pulmón y la pared torácica. Esta afección puede provocarle tensión y dolor en el pecho. Además, esta condición también puede hacer que experimente dificultad para respirar. La mayoría de los neumotórax son causados por una lesión traumática en el pecho, aunque también pueden desencadenarse por daños causados por ciertas enfermedades.
7. Embolia pulmonar
La opresión en el pecho también puede ser causada por una embolia pulmonar. Esta condición ocurre cuando hay un bloqueo en las arterias de los pulmones. El bloqueo suele ser un coágulo de sangre y puede poner en peligro la vida. No solo causa opresión en el pecho, la embolia pulmonar también puede causar:
- Dificil respirar
- Frecuencia cardíaca rápida
- Mareado
- Dolor e hinchazón en las piernas
- Fiebre
- Transpiración
8. Neumonía
La neumonía puede causar opresión y opresión en el pecho La neumonía es una infección pulmonar que puede causar dolor y opresión en el pecho. Finalmente, siente que su pecho es demasiado pesado para respirar. Ocurre debido a la inflamación de los sacos de aire en uno o ambos pulmones que se llenan de líquido o pus. Las bacterias, los virus y los hongos causan neumonía. Otros síntomas de neumonía que puede sentir incluyen:
- Fiebre
- Congelación
- Tos severa
- Tos purulenta
[[Artículo relacionado]]
El pecho se siente pesado, ¿cuándo debe ir al médico?
Hay tantas razones por las que su pecho se siente pesado y apretado. Sin embargo, debe consultar inmediatamente a un médico si sospecha que los síntomas que está experimentando son ataques cardíacos, a saber:
- Dolores y molestias en el pecho
- Dolor en el pecho izquierdo como apretar
- Sensación de ardor en el pecho
- Dolor de pecho que dura varios minutos.
- Dolor constante en la zona media del pecho.
- El dolor se irradia a otras partes del cuerpo.
- Un sudor frio
- Nauseabundo
- Respiración dificultosa
Cómo evitar que el pecho se sienta pesado
El pecho se siente pesado y apretado, no se puede tomar a la ligera porque puede ser un síntoma de un problema de salud. Sin embargo, hay varias formas de prevenir la opresión y la pesadez en el pecho cambiando su estilo de vida por uno más saludable. A continuación, le indicamos cómo prevenir la opresión en el pecho que puede hacer en casa:
- Sea activo con ejercicio regular
- Consume alimentos saludables con una nutrición equilibrada.
- Suficiente descanso
- Baje de peso con una dieta saludable si es obeso
- Evite fumar, el alcohol y las drogas ilegales.
- Manejar el estrés con técnicas de relajación
- Haz un pasatiempo para no estresarte con el trabajo.
- Socializar con otras personas
Algunas personas también piensan a menudo que la opresión en el pecho y la sensación de pesadez son causadas por el exceso de peso. Sin embargo, sería mejor consultar a un médico. Esto se hace para asegurarse de que se encuentra bien y encontrar la causa de la opresión en el pecho.
La depresión puede causar síntomas físicos en forma de sensación de pesadez y opresión en el pecho. No solo afecta su condición psicológica, la depresión también puede tener un impacto en su salud física, incluida la dificultad para respirar. Según una teoría, la depresión afecta a los neurotransmisores que pueden regular el estado de ánimo y el dolor. El aumento del estrés que siente durante la depresión también puede hacer que se sienta apretado en el pecho. Los signos de depresión incluyen desesperanza, sentirse culpable o inútil y dolor que es difícil de explicar. 
La neumonía puede causar opresión y opresión en el pecho La neumonía es una infección pulmonar que puede causar dolor y opresión en el pecho. Finalmente, siente que su pecho es demasiado pesado para respirar. Ocurre debido a la inflamación de los sacos de aire en uno o ambos pulmones que se llenan de líquido o pus. Las bacterias, los virus y los hongos causan neumonía. Otros síntomas de neumonía que puede sentir incluyen: 
