Salud

Tenga cuidado con los efectos secundarios del jengibre si se consume en exceso

Disfrutar del jengibre en forma de wedang o una mezcla de alimentos puede aportar diversos beneficios para la salud del organismo. ¿Pero sabías que también hay que vigilar los efectos secundarios del jengibre? Si se consume en exceso, esta especia puede interferir con la salud.

Efectos secundarios del jengibre a tener en cuenta

El jengibre es una especia cuyos beneficios son bien conocidos y científicamente probados. Aun así, todavía no se aconseja consumirlo en exceso, ya que aumentará el riesgo de efectos secundarios.

Estos son algunos de los efectos secundarios del jengibre a tener en cuenta. La indigestión es un efecto secundario del jengibre a tener en cuenta

1. Trastornos digestivos

El efecto secundario más común del jengibre es la indigestión. El límite máximo para consumir jengibre es de 5 gramos por día. Si es más que eso, entonces prepárate para enfrentar la indigestión en tu cuerpo. Algunas condiciones que pueden surgir incluyen hinchazón, ardor de estómago (acidez) y dolor abdominal. Esta especia también puede causar irritación en la cavidad bucal.

2. Aumenta el riesgo de hemorragia

El consumo excesivo de jengibre aumentará el riesgo de hemorragia. Por lo tanto, si tiene antecedentes de trastornos de la coagulación sanguínea, como hemofilia, el jengibre no es una buena opción para consumir.

3. Interferir con el trabajo de los medicamentos para la diabetes

Si es diabético, tenga cuidado al consumir jengibre. La razón, esta especia aumenta los niveles de insulina en el cuerpo y reduce los niveles de azúcar en sangre. Si toma regularmente medicamentos para la diabetes, este efecto del jengibre afectará la forma en que actúa el medicamento y hará que necesite hacer un ajuste de dosis. Si se consume demasiado, el jengibre puede empeorar el trabajo del corazón.

4. Afecta el trabajo del corazón.

Si se consume demasiado, el jengibre también puede empeorar algunos tipos de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, si desea utilizar el jengibre como tratamiento tradicional, asegúrese de que la dosis sea la correcta y de acuerdo con los consejos de un experto.

5. Afecta la medicación para la hipertensión arterial

Un efecto secundario del jengibre que a menudo se pasa por alto es su interacción con los medicamentos para la presión arterial alta. Las interacciones entre medicamentos pueden ocurrir cuando se toma una sustancia al mismo tiempo que un medicamento. Las interacciones que se producen pueden interferir con el trabajo del fármaco, como reducir su eficacia, aumentar el riesgo de efectos secundarios o incluso aumentar excesivamente sus efectos. Si toma ciertas cantidades de jengibre junto con medicamentos anticoagulantes y para la presión arterial alta, esta especia puede interferir con su funcionamiento.

6. Alergias

En algunas personas, el jengibre también puede provocar alergias. Por lo tanto, si después de consumir jengibre experimenta síntomas de alergia como picazón, picazón en la garganta, hinchazón en las áreas bucal y facial o incluso dificultad para respirar, comuníquese con su médico de inmediato. Las alergias que no se tratan rápida y adecuadamente pueden ser peligrosas. Esto se debe a que la inflamación de la garganta puede bloquear las vías respiratorias. Leer también:Beneficios de la decocción de jengibre, limoncillo y azúcar morena para la salud

Resumen de los beneficios del jengibre para la salud

Los beneficios del jengibre son abundantes y, aunque los efectos secundarios del jengibre están en riesgo, tampoco se pueden perder los beneficios para una salud abundante. Siempre que consuma jengibre en la dosis correcta, se pueden obtener los diversos beneficios a continuación.

• Reducir las náuseas

El jengibre se considera eficaz para su uso como remedio natural para las náuseas, como en las mujeres embarazadas que experimentan estreñimiento. náuseas matutinas o pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia.

• Alivia los síntomas del resfriado

Cuando tiene un resfriado o gripe, se cree que consumir un vaso de agua tibia con jengibre ayuda a calmar la garganta y la respiración. De hecho, hasta ahora no ha habido ninguna investigación que pueda confirmar científicamente el mecanismo. Pero tradicionalmente, este método se ha realizado durante generaciones y se considera que produce buenos resultados.

• Reduce el dolor

Uno de los beneficios del jengibre que puedes obtener es la reducción del dolor en el cuerpo, como dolores musculares y calambres durante la menstruación.

• Alivia la inflamación

También se cree que el jengibre ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, incluida la inflamación de las articulaciones. Sin embargo, aún se necesita más investigación para estar seguros.

• Reducir el riesgo de cáncer

Esta especia es rica en antioxidantes, componentes que protegen al organismo de la exposición a los radicales libres y previenen el daño celular que puede llevar a la aparición de células cancerosas. [[Artículo relacionado]]

¿Es seguro consumir jengibre todos los días?

En general, el jengibre es seguro de usar. Pero si consume demasiado jengibre, aparecerá el riesgo de efectos secundarios. En realidad, el jengibre es seguro para consumir todos los días, siempre que no sea excesivo. Por día, puede consumir un máximo de 5 gramos de jengibre. Si es más que eso, entonces se producirán los efectos secundarios de beber jengibre todos los días que deben tenerse en cuenta, como dolor de estómago, irritación de la cavidad bucal y flatulencia. Si desea saber más sobre los efectos secundarios y los beneficios para la salud del jengibre, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.