Salud

10 beneficios de la fruta Buni, un árbol raro con eficacia a base de hierbas

Fruta Buni que tiene un nombre latino Antidesma bunius (L.) Spreng es una fruta originaria del sudeste asiático y Australia que ahora está comenzando a ser escasa. Esta fruta también se conoce como fruta huni o wuni. Los beneficios de la fruta buni para la salud son muy diversos, ya que contienen muchos nutrientes importantes. La fruta de Buni generalmente crece en los trópicos a una altitud de 1200 metros sobre el nivel del mar. La altura del árbol puede alcanzar los 15-30 metros y el fruto es pequeño y rojo, parecido a las uvas. [[Artículo relacionado]]

Contenido nutritivo de buni

Los beneficios de la fruta buni ciertamente no son otros que el contenido de buni, que está lleno de nutrientes. Aquí hay una serie de nutrientes contenidos en la fruta buni:
  • Proteína: 0,75 gramos
  • Calcio: 0,12 gramos
  • Fósforo: 0,04 miligramos
  • Vitamina B1 (tiamina): 0.031 miligramos
  • Vitamina B2 (riboflavina): 0.072 miligramos
  • Vitamina B3 (niacina): 0,53 miligramos
Además del contenido nutricional de la vitamina anterior, esta fruta también es rica en antioxidantes que son buenos para protegerse de los radicales libres. Lea también: Frutas ricas en antioxidantes para darle color a su día a día

Beneficios de la fruta buni para la salud

Uno de los beneficios de la fruta buni es prevenir el estreñimiento. Éstos son algunos de los beneficios que se cree que contiene la fruta buni.

1. Digestión suave

La pulpa de la fruta Buni contiene fibra que es buena para mantener un tracto digestivo saludable. Con una ingesta adecuada de fibra, se pueden prevenir problemas digestivos como el estreñimiento o la diarrea.

2. Bueno para la salud ocular

Lanzada desde el Centro de Conservación de Plantas de los Jardines Botánicos de Bogor, también se cree que la fruta buni contiene provitamina A, que es buena para la salud ocular y previene la miopía.

3. Mantener una piel sana

La vitamina E en la fruta buni también es útil para mantener una piel sana. Con esta vitamina, la piel está bien nutrida y el proceso de reemplazo de las células muertas de la piel se desarrollará sin problemas, por lo que la piel se verá más joven y saludable.

4. Rico en antioxidantes

Otro contenido que aporta beneficios a esta fruta son los antioxidantes. La fruta Buni contiene flavonoides bunius que consisten en catequinas, procianidina B1 y procianidina B2. Los tres tipos de flavonoides se incluyen como compuestos antioxidantes que pueden contrarrestar los efectos de los radicales libres y ayudar a proteger al cuerpo de diversos riesgos de enfermedad y daño celular y aumentar la resistencia.

5. Puede utilizarse como conservante natural de alimentos.

En un estudio realizado con extracto de fruto de buni rojo, se encontró que el extracto que había pasado por un ajuste de pH tenía un efecto antimicrobiano que podía inhibir el crecimiento de microorganismos como P.. fluorescencia y B. subtilis. La adición de extractos procesados ​​a los pasteles que se procesan al hornear también puede ayudar a que la textura resulte más suave y deliciosa.

6. Como colorante alimentario natural

La fruta Buni contiene antocianinas que se pueden utilizar como colorante alimentario natural. Este componente puede dar un color rojo a morado, al igual que la fruta original. Para poder ser utilizado como tinte estable, por supuesto, es necesario hacer un buen proceso de procesamiento. En un estudio realizado para examinar los beneficios de esta fruta, se tomó extracto de buni y luego se procesó en forma microencapsulada.

7. Rico en minerales

La fruta Buni es una fruta rica en minerales, especialmente potasio y magnesio. El contenido de potasio es incluso equivalente al de otras frutas que se sabe que son muy ricas en potasio, como plátanos, kiwis y cerezas. El potasio es un mineral que también puede actuar como electrolito. En cantidades suficientes, este mineral puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, la función del sistema nervioso, la contracción del corazón y los músculos. Mientras tanto, el magnesio también tiene varios beneficios importantes en el cuerpo, como ayudar a reducir la presión arterial en personas con antecedentes de hipertensión, ralentizar el proceso inflamatorio en el cuerpo, prevenir las migrañas y reducir los síntomas de la depresión.

8. Previene potencialmente la diabetes

La investigación realizada para ver el potencial del extracto de fruta buni como inhibidor de la enzima -glucosidasa mostró resultados positivos. Se considera que esta actividad se produce debido al contenido de flavonoides que contiene. Se cree que los compuestos flavonoides ayudan a prevenir la diabetes porque pueden inhibir la absorción de la enzima -glucosidasa en el intestino, prevenir la absorción de glucosa y mejorar la tolerancia a la glucosa.

9. Prevenir la hipertensión

La fruta Buni también es útil para prevenir la hipertensión y mantener la salud del corazón. Incluso se sabe que esta fruta es buena para el consumo de personas con anemia o falta de sangre.

10. Medicina para la picazón y las úlceras.

Además de ser buena para las personas con presión arterial alta, la fruta buni también tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que pueden tratar diversas enfermedades de la piel, incluida la picazón debido a alergias, picaduras de mosquitos, forúnculos y acné. Puede aplicar fruta finamente molida y luego aplicarla en el área con picazón. Lea también: Beneficios de la uva roja y su contenido nutricional

Notas de SehatQ

La fruta Buni es una fuente de alimento que puede proporcionar varios beneficios para la salud. Aun así, antes de consumirlo como medicamento a base de hierbas, es una buena idea consultar primero a un médico. Para discutir más sobre los beneficios de la fruta buni para la salud y sobre otros alimentos que se cree que curan enfermedades, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.
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