Salud

Posición para dormir para que los bebés nazcan rápidamente, las mujeres embarazadas deben saber

La posición para dormir para que el bebé nazca rápidamente es a menudo buscada por la madre para que el trabajo de parto comience de inmediato. Una de las señales de que el bebé está listo para nacer es que ha girado de manera que la cabeza está en la zona pélvica de la madre. Este movimiento fetal generalmente comienza a ocurrir entre la semana 34 y la 36. La forma del estómago de la madre también colgará más abajo debido a los cambios en la posición del feto. Desafortunadamente, no todos los bebés pueden rotar su posición hasta que nacen en el mundo. Para anticipar este problema, se cree que cambiar la posición correcta para dormir ayuda al feto a rotar y alienta a las mujeres embarazadas a dar a luz. Se cree que la posición para dormir para que el bebé nazca rápidamente es para evitar que el bebé nazca de nalgas y el proceso de parto por cesárea. Entonces, ¿cuál es la posición para dormir para que el bebé nazca rápido?

Posición para dormir para que el bebé nazca rápido.

Dormir sobre el lado izquierdo reduce la presión sobre la vena cava inferior A medida que se acerca a las últimas semanas de embarazo y su estómago se agranda, la posición ideal para dormir para las mujeres embarazadas es acostarse de lado. La posición para dormir para que el bebé nazca rápidamente sobre su lado izquierdo puede reducir el riesgo de presión en la vena cava inferior (el principal vaso sanguíneo que lleva la sangre al útero) permitiendo así un flujo sanguíneo óptimo al corazón y al feto. Dormir del lado izquierdo ayuda al bebé a estar en la posición ideal. En cierto sentido, dormir sobre el lado izquierdo ayuda al bebé a darse la vuelta como antes de que usted experimentara dolor durante el trabajo de parto. Además, esta posición también proporciona una sensación de relajación en el cuerpo y reduce las quejas de las mujeres embarazadas en forma de dolor en el cuerpo. [[related-article]] Aunque es recomendable, no significa que siempre tengas que dormir sobre tu lado izquierdo para que el bebé nazca rápido y tenga contracciones y para acelerar la apertura del canal del parto. Si te sientes incómodo, nunca está de más cambiar de posición. En realidad, dormir del lado derecho e izquierdo es igualmente seguro. Esta posición también puede evitar una presión excesiva en un lado del cuerpo. Solo necesitas ajustar cuál te resulte más cómodo. Si quieres hacer una posición para dormir para que el bebé nazca rápido, coloca una almohada debajo del estómago para apoyarlo y hacerlo más cómodo y seguro. También debe mantener una posición que permita que su pelvis esté bien abierta. No pocas veces, además de las posiciones para dormir para que el bebé nazca rápidamente, también se aconseja a las embarazadas que duerman con una almohada entre las piernas. Porque cuanto más espacio tiene el bebé, más fácil le resulta girar y permitir que nazca rápido. Sin embargo, esto no siempre funciona en todos los embarazos. Lo más importante es que se sienta cómoda y no estresada para que el parto sea más rápido.

No se recomienda la posición para dormir de la madre.

Además de las posiciones para dormir para que el bebé nazca rápidamente, también hay una serie de posiciones para dormir que no se recomiendan para mujeres embarazadas por temor a dañar la condición del feto. Éstos son algunos de ellos:

1. Duerme boca arriba

Para las mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo, evite dormir boca arriba porque puede suprimir los vasos sanguíneos que suministran oxígeno y nutrientes al feto. Si hay falta de oxígeno, esta condición puede aumentar el riesgo de muerte fetal en el feto. Además, las mujeres embarazadas también pueden sentir mareos y acidez estomacal severa.

2. Duerme boca abajo

El vientre en crecimiento ciertamente dificulta que las mujeres embarazadas duerman boca abajo. También puede preocuparle que esta posición pueda ejercer presión y dañar al feto en desarrollo. Asegúrese de dormir en una posición cómoda y trate de dormir lo suficiente para mantener su condición física y emocional. Además, la mala calidad del sueño también puede hacer que las mujeres embarazadas experimenten depresión, preeclampsia y deterioro del crecimiento fetal.

Cómo hacer que un bebé nazca rápido

Tener relaciones sexuales durante el embarazo puede liberar la hormona oxitocina. Además de prestar atención a una buena posición para dormir para las mujeres embarazadas, también puede hacerlo de varias formas para que otros bebés nazcan rápidamente. Aquí hay algunas formas de estimular al bebé para que nazca rápidamente:

1. Tener relaciones sexuales

Aparentemente, las relaciones sexuales durante el embarazo pueden estimular el parto. Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo libera la hormona oxitocina, que puede ayudar a iniciar las contracciones uterinas. Además, en el semen también hay hormonas prostaglandinas que pueden ayudar a madurar el cuello uterino para el parto. Sin embargo, evite tener relaciones sexuales cuando se rompa la fuente porque puede aumentar el riesgo de infección.

2. Estimular los pezones

Estimular los pezones puede hacer que el útero se contraiga y promueva el parto. Esta estimulación hace que el cuerpo libere la hormona oxitocina. Además del contacto directo, la estimulación también se puede obtener con un extractor de leche.

3. Come dátiles

¿Quién hubiera pensado que el consumo de alimentos saludables para embarazadas en forma de dátiles en las últimas semanas de gestación puede madurar y dilatar el cuello del útero para preparar el parto? Según una investigación publicada en el Journal of Midwifery & Reproductive Health, los dátiles pueden estimular el cuerpo de una manera similar a la hormona oxitocina. [[related-article]] Esto significa que las fechas pueden ayudar a estimular las contracciones. Además, los dátiles también estimulan las hormonas estrógeno y progesterona para que el útero y el cuello uterino estén más preparados para dar a luz. Sin embargo, esto no siempre es efectivo. Debes consumir dátiles con moderación. No se exceda porque se teme que pueda aumentar ciertos riesgos para la salud en su embarazo.

4. Masaje

Para dar a luz rápidamente, también puede recibir un masaje. Esto se debe a que se ha demostrado que el masaje estimula la hormona oxitocina. Por lo tanto, el masaje también puede hacer que el cuerpo se contraiga de inmediato. Sin embargo, antes de programar una cita con un terapeuta, asegúrese de tener el permiso de su obstetra. Además, elija un terapeuta que esté certificado y se especialice en el manejo de clientas embarazadas.

Notas de SehatQ

La posición para dormir para que el bebé nazca rápidamente ayuda a que el feto nazca sin problemas. Sin embargo, si el bebé no llega a pesar de que es el momento, verifique inmediatamente el embarazo con un ginecólogo. El médico realizará un examen y puede inducir al bebé a nacer pronto. Si desea obtener más información sobre cómo acelerar el trabajo de parto,pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora enApp Store y Google Play . [[Artículo relacionado]]
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