El dolor de próstata generalmente afecta a hombres mayores de 55 años, pero los más jóvenes también corren el riesgo de desarrollar la enfermedad. Esta enfermedad ataca la glándula prostática, que se encuentra entre el pene y el ano. Hay una serie de medidas que se pueden tomar para evitar que el dolor de próstata empeore, una de las cuales es evitar las siguientes restricciones dietéticas para los pacientes de próstata.
¿Cuáles son las restricciones dietéticas para los pacientes de próstata?
Comer los alimentos incorrectos puede empeorar la inflamación de la próstata. Algunos alimentos tabú para el dolor de próstata que debe evitar incluyen:
1. Carne
Las personas con cáncer de próstata deben evitar consumir carne demasiado cocida. La carne demasiado cocida producirá compuestos cancerígenos conocidos como
aminas heterocíclicas (HCA). Se dice que este compuesto de HCA puede hacer que las células cancerosas continúen creciendo y desarrollándose, lo que empeora los síntomas del cáncer de próstata. Mientras tanto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también encontró un vínculo entre el consumo de carne roja o procesada y un mayor riesgo de cáncer de próstata. Algunos ejemplos, como carne de res, cerdo y embutidos.
2. Productos lácteos
Además de la carne demasiado cocida, las restricciones dietéticas de otras personas que padecen próstata son los productos lácteos. Según la investigación en
Revista de nutrición , beber leche entera, leche descremada y leche baja en grasa en exceso puede empeorar la condición de dolor de próstata que está experimentando. Otros productos lácteos que también deben cuidarse son el queso, el yogur, la mantequilla y los helados. Alternativamente, puede beber leche hecha de coco y nueces como anacardos, soja o almendras. Sin embargo, aún debe tener cuidado con el contenido de azúcar que contiene.
3. Bebidas alcohólicas
Según un estudio de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, los bebedores de alcohol tienen el doble de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Especialmente aquellos que caen en la categoría de bebedores empedernidos. Aquellos que entran en la categoría de bebedores empedernidos pueden beber más de tres veces al día. Una bebida equivale a 350 ml de cerveza con una graduación alcohólica del 5 por ciento. Cuando ya tenga una enfermedad de la próstata o esté en riesgo de desarrollarla, debe olvidarse inmediatamente del alcohol para no agravar los síntomas. En cambio, puedes consumir
agua con gas mezclado con jugo de frutas,
vino o cerveza, té y café sin alcohol.
4. Las bebidas contienen cafeína
El café es una de las bebidas con cafeína que se incluye en la lista de restricciones dietéticas para pacientes de próstata. La cafeína tiene propiedades diuréticas, que producirán orina. También orinará con más frecuencia. Además, la cafeína también agravará los síntomas causados por la enfermedad de la próstata. No solo el café, las personas que padecen próstata también necesitan reducir el té, los refrescos y las bebidas energéticas.
5. Alimentos que contienen grasas saturadas
El siguiente tabú dietético para los pacientes de próstata son los alimentos que contienen grasas saturadas. Sí, las grasas saturadas no solo se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, sino también con cáncer de próstata. Varios estudios han encontrado el riesgo de cáncer de próstata que surge por comer alimentos con grasas saturadas. Aun así, la investigación dice que la relación entre las grasas saturadas y el cáncer de próstata aún es incierta. es mejor limitar el consumo de alimentos que contengan grasas saturadas. Además de ser posiblemente perjudicial para la salud de la próstata, consumir grandes cantidades de grasas saturadas puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos.
6. Los alimentos contienen azúcar
Los alimentos que contienen azúcar también son tabúes para la próstata que deben evitarse si tiene problemas de próstata. La razón es que se afirma que los alimentos que contienen azúcar agregada, como dulces, tartas, etc., agravan la inflamación que ya se ha producido en la glándula prostática. Ten en cuenta que consumir cualquier tipo de comida o bebida en exceso no es bueno para la salud del organismo. Por lo tanto, comience a comer alimentos con porciones razonables para evitar los riesgos que se pueden ocasionar.
Actividades de abstinencia de pacientes de próstata
Además de las restricciones dietéticas, hay una serie de actividades que deben evitar las personas que padecen una enfermedad de la próstata, a saber:
- Ciclismo durante mucho tiempoUna actividad que deben evitar las personas con próstata es el ciclismo durante mucho tiempo. El ciclismo ejerce presión sobre el área donde se encuentra la glándula prostática (perineo), que se encuentra entre el ano y el escroto.
- FumarVarios estudios han relacionado el tabaquismo con un mayor riesgo de morir de cáncer de próstata. Fumar no solo es un tabú para la enfermedad de la próstata, sino también para mantener su salud en general.
- Perezoso para hacer ejercicioOtro tabú de la próstata es el sobrepeso o la obesidad. Esta condición también es un tabú que se sabe que hace que el cáncer de próstata crezca de manera más agresiva en el cuerpo.
Alimentos saludables para mantener la salud de la próstata
Además de someterse al tratamiento de próstata recomendado, es importante que mantenga una dieta y una vida saludables. El mantenimiento de la salud de la próstata se puede lograr de varias formas, una de las cuales es eligiendo los alimentos adecuados. Algunos alimentos saludables para la salud de la próstata incluyen:
1. Tomate
Las propiedades antioxidantes del licopeno en los tomates pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata y reducir el crecimiento de tumores. Aunque se necesitan pruebas adicionales, 24 estudios encontraron que los hombres que comían muchos tomates tenían un riesgo menor de cáncer de próstata.
2. Brócoli
No solo para la próstata, el brócoli es un alimento saludable que debes comer porque es rico en nutrientes. Al contener muchos compuestos complejos, el brócoli puede ayudar a proteger y reducir el riesgo de cáncer. Algunos estudios dicen que comer brócoli puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Aunque se desconoce la razón exacta, se cree que esta capacidad proviene de los fitoquímicos del brócoli, incluidos
sulforafano que mata selectivamente las células cancerosas.
3. Soja
Otros alimentos saludables para la salud de la próstata son los frutos secos, uno de los cuales es la soja. Según la investigación, el contenido de isoflavonas en la soja puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Esto está respaldado por los hallazgos de
Instituto Nacional del Cáncer (NCI) que encontró una asociación entre el consumo de soja y la disminución de los niveles de antígeno prostático específico (PSA). Hasta ahora, la prueba de PSA se ha utilizado como prueba de detección del cáncer de próstata.
4. Granada
El alto contenido de antioxidantes en la granada puede ayudar a inhibir el desarrollo de células cancerosas de próstata. Un estudio encontró evidencia de que el jugo y el extracto de granada inhiben la producción de células de cáncer de próstata en animales. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para averiguar si sucede lo mismo en los humanos.
Notas de SehatQ
Las personas con enfermedades de la próstata, incluido el cáncer, deben cuidar su dieta para que su condición no empeore. Debe recordar la lista de tabúes dietéticos para pacientes de próstata y comenzar a reducir su consumo. Además, comienza a implementar una vida saludable para reducir los síntomas provocados. Para hablar más sobre la enfermedad de la próstata, consulte a su médico directamente en
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