Salud

9 hechos sobre los celos: significado, tipo y cómo superarlos

Los celos son un sentimiento natural que debe haber aparecido en todo ser humano, incluso desde la infancia. Aunque la mayoría de la gente lo asocia con relaciones románticas, los celos pueden ocurrir en varios entornos de la vida, incluidas las amistades y el trabajo o el ámbito profesional. Los celos son un sentimiento complejo. Entonces, las personas que lo sienten a veces se confunden con las emociones que están llenando sus corazones y mentes. Para que ya no esté confundido sobre la interpretación de estos sentimientos, aquí hay datos sobre los celos que necesita saber.

Hechos sobre los celos

Comenzando por la comprensión, los tipos, hasta cómo superarlos, aquí están los datos que necesita saber sobre los sentimientos de celos.

1. El significado de los celos

Los celos son un sentimiento complejo que desencadena una variedad de emociones, que van desde la sospecha, la ira, el miedo y la vergüenza. Este sentimiento puede ser experimentado por cualquier persona, joven o mayor, hombre o mujer. Los sentimientos de celos suelen aparecer cuando hay una tercera persona que llega y siente que puede desestabilizar tu relación con algo que amas. La "amenaza" que surge de esta tercera persona en realidad no siempre es real. No solo en el amor, los celos también pueden ocurrir en amistades, familiares, trabajo o relaciones profesionales.

2. Celos versus envidia

La palabra celos a menudo se usa indistintamente con la palabra envidia. De hecho, los dos son cosas diferentes.

Los celos son el miedo a que otra persona se lleve lo que es legítimamente tuyo o tuyo. Mientras tanto, la envidia es el deseo de tener algo que pertenece a otra persona. Aunque diferentes, estos dos sentimientos pueden conducir a sentimientos.inseguro o inseguro.

3. Causas de los celos

Como ser humano, es normal sentir celos. Los celos generalmente comienzan con el miedo a perder. Si se puede controlar e interpretar más profundamente, este sentimiento en realidad puede usarse como una señal de que necesita evaluar su relación con su pareja, pariente o compañero de trabajo. Los resultados de esta evaluación pueden conducir a cosas positivas. Entonces, los sentimientos de celos pueden verse como algo que se necesita para hacer que una relación esté más viva y que se desarrolle constantemente en una mejor dirección. Sin embargo, si los celos que aparecen son excesivos, entonces la causa suele estar enraizada en el estado mental de la persona celosa, como por ejemplo:
  • Baja autoestima
  • Emociones que son inestables y tienden a ser fácilmente ansiosas y experimentan ansiedad. cambios de humor
  • Sentir inseguro y eventualmente conduce a un comportamiento posesivo
  • Demasiado dependiente de la pareja
  • Sentirse indigno de la relación
  • Sentir un miedo excesivo de que tu pareja se vaya o ya no te quiera

4. Señales de que te sientes celoso

Cuando se siente celoso, alguien puede manifestarlo de diferentes maneras. Algunos guardan silencio, otros solo muestran modestia, pero algunos son muy expresivos e incluso hieren a otras personas. Las señales de que se siente celoso incluyen:
  • Sentirse enojado cuando alguien o algo interactúa con algo que disfruta.
  • Enfadarse cuando su pareja o amigo no puede pasar tiempo con usted.
  • No puedes ser feliz cuando tu compañero de trabajo consigue algo que tú también quieres
  • Sentir disgusto por las personas nuevas que entran en tu vida amorosa, sin razón aparente
  • Sentirse muy triste cuando piensa en su pareja, amigo o pariente

5. Tipos de celos

Los celos pueden ocurrir en cualquier momento, en cualquier lugar y para cualquier persona. Por tanto, este sentimiento se puede dividir en varios tipos, tales como:

• Celos en las relaciones humanas

Estos celos provienen del temor de que una pareja, pariente o amigo lo reemplace por otra persona y forme una nueva relación. Ejemplos incluyen:
  • Una esposa que está enojada porque su esposo está hablando con otra mujer.
  • Un esposo que se siente inseguro cuando su esposa pasa mucho tiempo con sus amigos.
  • La hermanita a la que no le gusta ver a su hermana salir a divertirse sin ella
  • Amigos que se oponen cuando conoces nuevos amigos

• Celos de estatus social o posición.

Estos celos ocurren a menudo en el lugar de trabajo y generalmente están relacionados con la competencia entre ellos. Por ejemplo, es posible que no le guste ver a un compañero de trabajo ascendido a un puesto más alto.

• Celos anormales

Los celos anormales también pueden denominarse celos patológicos o celos extremos. Por lo general, esto tiene que ver con el estado mental de la persona que se siente excesivamente celosa. Un ejemplo de estos celos es una pareja que controla todos los movimientos de su pareja y tiene demandas irracionales que deben cumplirse. En algunos casos, este comportamiento puede provocar violencia en la relación.

6. Cómo lidiar con los celos de otras personas

Si tu pareja se siente celosa, lo mejor que puedes hacer es hacer que hable contigo. Porque si no se controla, este sentimiento puede destruir la relación lentamente. Hablar con más honestidad entre ellos puede abrir conversaciones productivas que conduzcan a los esfuerzos de mejora de cada parte. Además, recuerda que estos celos provienen de él. Estos celos son un problema de tu pareja, no de ti. Entonces, una buena respuesta para lidiar con los celos es mostrarle que es una persona importante en tu vida.

7. Cómo superar los celos que surgen en ti

Si te sientes como una persona que tiende a sentir celos fácilmente, entonces existen varias cosas para limitar o superar estos sentimientos para que no surjan continuamente, como por ejemplo:
  • Evite las actividades que puedan desencadenar los celos. Por ejemplo, desempaquetar el contenido de las redes sociales de un socio, desplazarse por el contenido de los mensajes en sus teléfonos celulares o encontrar información excesiva sobre ellos.
  • Esfuércese por mejorarse a sí mismo para aumentar su confianza en sí mismo.
  • Mejore la comunicación con su cónyuge, amigos o compañeros de trabajo. De esa manera, comprenderá mejor su situación.

8. Tenga cuidado, reconozca los signos de celos excesivos.

Los celos que han ido demasiado lejos pueden llevar a controlar el comportamiento o controlar excesivamente a su pareja. Los siguientes son celos excesivos a tener en cuenta.
  • Monitoreo excesivo de su paradero y comportamiento.
  • A menudo acusa descuidadamente
  • Tratando de romper tu relación con las personas que lo ponen celoso.

9. Los celos excesivos pueden indicar trastornos mentales.

Cuando los sentimientos de celos que aparecen son muy severos, no desaparecen y afectan varios aspectos de su vida, entonces puede haber un trastorno mental subyacente. Si este es el caso, consulte inmediatamente a un psiquiatra o psicólogo. Algunos trastornos mentales que tienen como síntoma de celos excesivos incluyen:
  • Esquizofrenia
  • Paranoia
  • Psicosis
  • Desórdenes de ansiedad
  • Trastorno límite de la personalidad (BPD)
  • trastorno de proximidadproblemas de archivos adjuntos)

Notas de SehatQ

Los celos son un sentimiento complejo que pueden experimentar personas de todas las edades, géneros y procedencias. Siempre que no sea excesivo, los celos se pueden usar como una señal para comenzar a introspectar una relación, ya sea amor, amistad o trabajo. Los celos que se procesan adecuadamente pueden ser un detonante para mejorar las relaciones. Por otro lado, los celos excesivos dañarán la relación y los sentimientos de ambas partes.